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        育兒專家建議，在寶寶6個(gè)月后開始添加輔食。輔食添加要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥，然后才開始喂軟飯、小塊的菜、水果及肉。但值得注意的是，以下三種食物要避免過早給寶寶食用。

        1.果汁

        科學(xué)研究表明，1歲以下的寶寶不宜直接飲用果汁，因?yàn)榘阉コ晒?，主要營養(yǎng)物質(zhì)是水，然后是碳水化合物，對身體有利的膳食纖維都沒有了。即使是1歲以上的寶寶，也要盡量避免過多攝入果汁，以免影響牙齒的發(fā)育并留下肥胖隱患。

        2.鹽

        成人飯菜口味偏重，假如寶寶較早食用成人飯菜，攝入的鹽超標(biāo)不僅會增加寶寶患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，還會影響鈣吸收，造成寶寶發(fā)育遲緩。鹽會增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，所以1歲以內(nèi)的嬰兒不主張吃鹽。而且在很多天然食物中，本身也含有鹽分，如香蕉、蔬菜等。對于1歲以上的孩子，可以嘗試著逐漸加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。7歲以下寶寶，每日攝入鹽的量也不宜高于3克。

        3.純牛奶

        純牛奶中含有寶寶不能完全消化的高密度蛋白，會增加其未發(fā)育完善的腎臟的負(fù)擔(dān)，而且純奶里沒有足夠的鐵和寶寶所需的其他營養(yǎng)成分。不滿一歲的寶寶最好食用母乳或者配方奶。如今市場上的一些兒童奶、椰奶及奶制品，也不宜給一歲以下的寶寶吃。