首先準備好食材...
忘記拍食材圖，用之前的代替下。

紅糖最好選方磚紅糖效果好，無論是平時食用還是姨媽期食用都是極好的。

紅棗如果是大顆的3-4顆就夠了，小的就多幾顆~

紅棗要切開，這樣才能煮出味道！我基本上都是水沖一下，用手撕開的。

三種食材一起放養(yǎng)生壺，加1500ml清水選煮茶模式。

如果是燜燒杯保溫杯就按照你平時做法來，但是分量要減半，紅糖敲碎了加進去。

如果是煤氣灶煮，煮沸了轉(zhuǎn)小火煮15-25分鐘。