糖尿病腎病是腎病科疾病中的一種，生活中，糖尿病腎病患者越來(lái)越多。那大家對(duì)預(yù)防糖尿病腎病的方法到底又了解多少呢？接下來(lái)，就來(lái)為大家分析下，預(yù)防糖尿病腎病的方法到底有哪些，讓大家不再對(duì)其陌生。
如何預(yù)防糖尿病腎?。?/strong>
1、預(yù)防糖尿病就能從根本上預(yù)防糖尿病腎病。預(yù)防的方法主要為多運(yùn)動(dòng)、控制飲食、控制體重、避免精神緊張和熬夜等。
2、積極治療糖尿病，有效地將血糖控制在正常范圍或接近正常范圍以內(nèi)，并且積極治療糖尿病合并癥，如高血壓、泌尿系感染、神經(jīng)血管病變等，這是預(yù)防糖尿病腎病的最重要措施之一。
3、糖尿病性腎病要做到早期診斷，早期治療。一旦患糖尿病就要定期做血糖、尿常規(guī)等檢查，出現(xiàn)微量蛋白尿時(shí)要及時(shí)治療，防止發(fā)展為嚴(yán)重腎臟病變，這也是預(yù)防糖尿病腎病的重要原則。
糖尿病腎病患者飲食要遵循什么規(guī)律？
一 般來(lái)說(shuō)，糖尿病腎病的飲食安排很復(fù)雜，既要保證熱量和營(yíng)養(yǎng)充足，又要適當(dāng)限制碳水化合物、飽和脂肪和蛋白質(zhì)。但如果什么都不吃，長(zhǎng)期攝入不足導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不 良會(huì)使身體更加虛弱，無(wú)法對(duì)抗疾病，預(yù)后更差。
糖尿病腎病的飲食注意事項(xiàng)
1、血糖控制至失重要
血糖持續(xù)升高，會(huì)誘發(fā)脂肪膽固醇代謝障礙，促進(jìn)腎小球。腎毛細(xì)血管內(nèi)膜增厚硬化變性，使其喪失正常功能?？刂蒲堑年P(guān)鍵一是嚴(yán)格限制熱量攝人，二是堅(jiān)持服用降糖藥物，王是避免情緒激動(dòng)、感染等可以引起血糖波動(dòng)的各種因素。
2、食鹽攝入應(yīng)有限制
為了保護(hù)腎臟，減輕其工作負(fù)荷，糖尿病人菜肴應(yīng)盡可能味淡一些，食鹽攝入量應(yīng)在每天7 克以內(nèi)，嚴(yán)重腎衰時(shí)還應(yīng)限制攝入水量。
3、適當(dāng)限制鉀和蛋白質(zhì)的攝入
因?yàn)樘悄虿∧I病極易出現(xiàn)酸中毒和高鉀血癥，一旦出現(xiàn)，將誘發(fā)心律紊亂和肝昏迷，所以，應(yīng)節(jié)制含鉀飲料、含鉀水果的攝入c蛋白質(zhì)應(yīng)控制在每天每公斤體重0.6-0.8克，且以易消化的魚(yú)類、瘦肉為佳，因?yàn)橹参锏鞍撞灰孜眨瑫?huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。另外，蛋白質(zhì)中含鉀較高，控制蛋白質(zhì)攝人在一定程度上也利于限鉀。
4、攝入充足維生素、微量元素
特別是維生素B、維生素C 和鋅、鈣、鐵等，可對(duì)腎臟起保護(hù)作用。金維康中微量元素種類多，比例適當(dāng)，服用方便，每日一片即可。維生素E可用至每日11國(guó)際單位，維生素C每日0.3 克，它們的量稍大一些也無(wú)妨。
5、碳水化合物
目前國(guó)內(nèi)外的觀點(diǎn)是在總熱量不變的前提下，糖尿病病友飲食療法宜采用高碳水化合物飲食。有利無(wú)弊。一般以占總熱量59%～65%以上為宜，甚至有人說(shuō)可高達(dá)85%（但血糖》11.1mmol/L者，還以限制為宜）。
6、脂肪
盡管脂肪對(duì)人也有不少裨益，但總的來(lái)講屬于限制范圍，按美國(guó)飲食指南建議以≤總熱量的30%為好。如果肥胖和減輕體重為主要關(guān)鍵，更應(yīng)減少脂肪量，一般一日脂肪總量在50克為低脂肪飲食范疇（《100克為高脂肪食）。食物的選擇：宜食用不飽和脂肪酸高的植物性脂肪，回避動(dòng)物性脂肪（含飽和脂肪酸）。前者含量高呈液體狀，稱做為油；后者含量高平常呈固體狀，稱為脂肪。如豆油、玉米油、芝麻油、芥子油、花生油等為好；動(dòng)物食品中，低脂者依次為魚(yú)、禽、蛋、畜。故可多食用水產(chǎn)品。家畜中羊牛瘦肉好于豬
7、蛋白質(zhì)
糖尿病人攝入量的科學(xué)依據(jù)很有限，沒(méi)有充足的證據(jù)支持應(yīng)比一般人群高還是低。但還傾向適當(dāng)提高蛋白質(zhì)含量，占總熱量的12%～20%為宜，若在小兒、孕婦、營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦、消耗性者，可酌情增加；腎臟病變者，可給與低蛋白膳食，占總熱量的10%左右（0.8g/kg·d）。
（責(zé)任編輯：潘瑋璐 ）
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