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　　當(dāng)下季節(jié)濕氣較重，容易損傷脾臟。 那如何祛除體內(nèi)的濕氣呢？方法非常簡單，只需薏米和紅豆就能輕松搞定。

　　這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥。薏米，可以治濕痹，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣；紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此還能補(bǔ)心。此外，肥胖者大多濕氣也較重，所以常喝薏米紅豆粥還具有良好的減肥功效。