飲食簡單 “簡單、不過量，不過于忌口”是他的飲食原則；“多吃生菜，少吃肉”是他的飲食主張。每餐半碗飯，僅吃六七成飽，是他的習慣。他講究少餐，但食物一定要新鮮，尤其是蔬菜。
作息簡單 他每晚９點多睡覺，凌晨３點左右起床；早上6～8點再睡個回籠覺。早餐后，10點到公司上班，處理集團大小事務，會見訪客。中午大多時在家中用餐，飯后稍作休息，下午1點多繼續(xù)工作，晚上8點半以前一定送客。
鍛煉簡單 早晨起床后，開始1個小時打坐，接著做“毛巾操”：雙手握緊長毛巾兩端，拉緊毛巾，保持上身后仰，隨后前后左右不停搖動，直到身體發(fā)熱、出汗為止?！懊聿佟本哂写碳ぜ?、腰、背部神經(jīng)的作用，可防病強身。他還堅持練“還原六法”氣功調(diào)和身心；八十幾歲的高齡，他還堅持跑完5000公尺。
理念簡單 關(guān)于養(yǎng)生，他有個著名論斷：“成功不重要，健康才重要?！彼选安粩鄬嵺`”的企業(yè)精神運用到養(yǎng)生之中，故堅持“沒辛苦就沒健康”的理念，這些都簡單明了地概括了他的養(yǎng)生心得。
大道至簡 王永慶先生的養(yǎng)生之道，正體現(xiàn)了“越深的功法越單純，越好的修行越平?！钡牡览怼？墒牵@些看似簡單的養(yǎng)生法則，看起來并不難，可不是誰都能做到的?。舷楹＃?/p>
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