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春天,這些面點最適合做早餐了

春天,這些面點最適合做早餐了,簡單省事有食欲,好消化又頂飽!

好吃的早點總是能勾起食欲,晚上不想睡,早上睡不醒,這都是慣性的問題了,勉強(qiáng)起床總是會影響食欲的,所以,做點好吃的餐食總是能打開味蕾,讓人精神、活力四射。

早餐除了必備的湯水類食品之外,最重要的就是主食了,如果在白天有時間的話可以做些,可以預(yù)留到第二天一早吃,也或者晚上發(fā)好面等等,一早起床現(xiàn)做好吃的面點等。

現(xiàn)在我就來分享幾種非常受歡迎的早餐面點,大人孩子都喜歡吃的,可以早起一會兒做,也可以提前做好預(yù)留,當(dāng)然,發(fā)面團(tuán)的也可以晚上發(fā)冷藏發(fā)面,一早起床做,就看自己的習(xí)慣啦。

一、雜糧酸奶餅:這款小餅?zāi)滔銤庥?,暄松軟嫩,小孩子最喜歡了,可以晚上冰箱內(nèi)冷藏發(fā)面團(tuán),一早起床取出就能做!

所需材料:普通面粉150克,黑米粉100克,全麥粉50克,酵母3克,酸奶200克,玉米油20克。

先把面粉,黑米粉和全麥粉稱量放一起,放入酵母、簡單混合之后倒入普通的原味酸奶,再簡單攪拌一下之后,再放入玉米油攪拌;最后把所有材料合成比較柔軟的面團(tuán)。

把面團(tuán)蓋好,放到溫暖處餳發(fā)2倍大后簡單排氣揉勻。把面團(tuán)直接搟成半厘米厚度的大餅狀,再直接分割成小方塊,平底鍋刷油,放入切割好的小面塊,上面再刷一層油鎖住水分,中火烙;把小面塊烙制鼓起,兩面變色的樣子就熟了,烙好就吃,或者冷藏,吃的時候蒸鍋熱一下就行,都好吃!

二、黑芝麻發(fā)面小餅:柔軟香甜,可好吃了,楚天多吃點黑芝麻最好了。

材料:面粉300克,酵母3克,黑芝麻50克,糖20克,溫水180克。

做法:用溫水融化酵母后來和面,把面團(tuán)揉成一個光滑的面團(tuán)后蓋好,餳發(fā)2倍大!

發(fā)好的面團(tuán)取出揉勻排氣后分成12個小面劑子;每一個小面劑子在揉成圓形。

黑芝麻加糖,直接用料理機(jī)攪打成粉末狀;面劑子搟成圓餅,包入糖芝麻粉,把小餅收攏口捏嚴(yán)后,收口處向下放置餳一會,搟成將近一厘米厚的小餅狀。平底鍋刷油,擺入小餅,小餅的表面也刷油,中火加熱,兩面翻動烙制。小餅漲發(fā)鼓起又回落,兩面變色,就熟透了!

三、奶香炮炮餅:做麻花不會造型,做油條覺得蓬松不起來,那就來試試做今天這個泡泡餅,敲好吃。

所需材料:面粉300克,雞蛋2個,牛奶120克,糖20克,酵母3克,玉米油15克。

做法:首先準(zhǔn)備好面粉,放入糖晃勻,打入兩個常溫雞蛋攪拌一下后,再放入玉米油再拌一拌。用溫牛奶和酵母攪拌融化,慢慢倒入面粉中,和成面團(tuán),揉成型后靜置5分鐘左右,再揉,這樣有來回三次面團(tuán)就很光滑了。

揉好的面團(tuán)不用餳發(fā),直接分成小劑子揉圓。每一個面劑子搟成小餅,在中間涂點水,撒上芝麻,然后再用搟面杖搟一搟,成不到一厘米厚的餅狀。所有的都做好,保鮮膜蓋好,餳發(fā)半小時。

半小時后,小餅會有些漲起,拿在手里,手感輕飄,鍋內(nèi)燒足量的油,五分熱的時候放入小餅炸,小餅受熱會鼓起,圓圓鼓鼓的;用筷子勤翻動,每個小餅顏色變成金黃,都鼓起了就可以嘍。

四、奶香小麻花:一次發(fā)酵法,省事又好吃,晚上發(fā)面,早起就能做,特好吃!

材料:面粉300克,雞蛋2個,牛奶100克,酵母3克,糖30克,油15克。

做法:先把2個雞蛋攪散,放入植物油,糖,酵母,再倒入牛奶,把這幾種材料攪拌均勻;然后放入面粉和成面團(tuán),不用餳面,直接把面團(tuán)都搓成約40厘米長的條狀。搓好的面劑子兩面對著搓上勁兒,然后對折、自然就擰成了形,端口處直接捏嚴(yán)就行,如果怕粘不牢,可以稍微涂點水,就會很緊實。

都做好,放入一個平盤里,表面刷油后餳20分鐘。小麻花各個都會漲起來。(如果是晚上做,就這樣蓋好放進(jìn)冰箱就行,早起取出回溫就能炸),油鍋熱油,油五分熱的時候放入小麻花炸,用筷子及時撥動,讓小麻花上下都受熱均勻,看到整個變色、又漲發(fā)了,就熟了。

五、蒜香面包:有面包就能做的而美味,簡單省事又開胃,早起分分鐘搞定。

材料:面包片4片,大蒜半頭,熟芝麻1勺,橄欖油1勺。

做法:把蒜瓣剁碎,不要搗成泥的,要用刀切碎、顆粒狀的,放入一勺熟芝麻,再放入一勺橄欖油拌勻。

把拌好的蒜末都涂抹到面包片上,薄薄一層;烤箱預(yù)熱190度,烤盤放中層,上下火烘烤10分鐘左右,注意觀察,看到面包外圈微糊樣、飄出濃郁的蒜香就可以了。趁熱吃很香酥。

六、雜糧面卷:好吃又營養(yǎng),白天有時間多做點,早起熱一熱就好。我用的是雜糧,可以用普通面粉代替,更細(xì)膩更好吃。

材料:青稞苦蕎面小麥粉300克,大紅棗15粒,熟黑芝麻20克,酵母3克,溫水170克。

做法:用溫水融化酵母,把青稞苦蕎小麥粉和成面團(tuán),靜置餳20分鐘,餳好的面團(tuán)取出,再簡單揉幾下,搟成長方形的大薄餅的樣子;然后左右折疊成三層,然后再搟成長方形大餅,折疊,如此來三遍,面團(tuán)就處理好了。把折疊了三遍的面團(tuán)最后搟成長方形。

大紅棗切下棗肉,切碎;熟黑芝麻用搟面杖搟一搟;把紅棗碎和熟芝麻都散在面皮上,抹平卷起;直接切成小塊就可以再餳發(fā)。把面卷放入蒸鍋,餳發(fā)約半小時,面卷會漲大約2倍大,再開火蒸20分鐘,時間到燜幾分鐘開鍋即可。

七、雜糧黑芝麻卷:香香的芝麻鹽雜糧花卷,做的是微咸口,拌菜,就湯吃都是極好的,一點不膩人,不會糖高,我空口就能吃2個。

材料:青稞苦蕎面小麥粉300克,熟芝麻30克,鹽3克,酵母3克,溫水180克。

做法:用溫水融化酵母,把青稞苦蕎小麥粉和成面團(tuán),餳發(fā)約40分鐘;發(fā)好的面團(tuán)取出排氣,再揉一揉;把面團(tuán)搟成長方形的大餅,刷上一層油,撒上熟芝麻粉,再撒一點鹽,輕輕拍實;從一頭卷起來,卷到最后的時候,再把邊搟薄一點,直接卷過去,這樣不會開口。分成小塊做成花卷。

做好的花卷放入蒸鍋再餳20分鐘后開火,冷水開火,水溫慢慢升高,最后大火蒸20分鐘,斷火后燜5分鐘開鍋,花卷各個漲發(fā)得很好,非常香,有食欲!

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