【10種飽腹消脂優(yōu)質(zhì)減肥食物】
1多谷米-----排便順暢+消除水腫
2豆芽-----排除宿便+高纖低卡
3冬瓜-----增加飽足感+瘦身消腫
4小黃瓜-----利尿排便+降低體脂肪
5木瓜-----分解脂肪+促進(jìn)排便
6紅豆-----利尿排便+高纖消腫
7洋菜-----增加飽足感+通便順暢
8紫菜-----代謝脂肪+輕盈消腫
9鱈魚-促進(jìn)血液循環(huán)+增強(qiáng)體力
10茶-----消除水腫+利尿祛脂
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