僅僅高血壓就能讓心血管疾病快速惡化或死亡。經(jīng)過研究表明，高血壓患者患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高達(dá)三倍，持續(xù)性高血壓會(huì)對(duì)大腦、心臟和腎臟帶來不可逆的損傷，因此心腦血管最害怕的就是血壓升高。

為什么高血壓那么可怕？

第一，高血壓會(huì)促進(jìn)血管玻璃樣變性，增加血管硬度，減少其彈性，使得血管變硬變脆且變薄。

第二，高血壓會(huì)使得血管中流動(dòng)的血液對(duì)血管壁帶來一定的沖擊力，動(dòng)脈壁長期受到?jīng)_擊會(huì)損傷血管內(nèi)皮。若同時(shí)伴有高血脂，血脂中的壞膽固醇可趁機(jī)進(jìn)入血管內(nèi)皮且沉積下來，從而生成斑塊，引起動(dòng)脈粥樣硬化。隨著時(shí)間延長，斑塊會(huì)逐漸增多且增大，血管管腔變得狹窄和堵塞，從而影響心腦血管血液供應(yīng)，誘發(fā)心腦血管疾病。另外持續(xù)性高血壓也會(huì)使得斑塊變得不穩(wěn)定，斑塊破裂和脫落，從而生成血栓，誘發(fā)心肌梗死和腦梗。

第三，血壓過高可超出腦部血管承受力，從而引起血管破裂，誘發(fā)腦出血。

第四，持續(xù)性高血壓可增加外周血管阻力，加重心臟負(fù)擔(dān)，長時(shí)間下去可引起心肌肥厚和心功能下降，甚至誘發(fā)心力衰竭。

第五，血壓沒有得到有效控制會(huì)進(jìn)一步加大腦血管內(nèi)壓力，因?yàn)闈B透壓升高而誘發(fā)腦水腫和顱內(nèi)高壓，甚至?xí)驗(yàn)槟X疝而死亡。

如何控制血壓？

1、先確定是不是高血壓

偶爾測量一次血壓升高并不等于高血壓，非同一天測量血壓有三次以上高才被診斷為高血壓。同時(shí)還需了解高血壓是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，知道血壓嚴(yán)重程度，因?yàn)椴煌脑蛑委煼桨竿耆煌?/p>

2、合理用藥來穩(wěn)定好血壓

早期高血壓患者先采取保守治療，如運(yùn)動(dòng)、控制飲食和調(diào)理好心態(tài)等，若仍然沒有緩解還需進(jìn)一步用藥治療，把血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。正常情況下血壓需控制在140/90毫汞柱以下，腎病患者需把血壓控制在130/80毫汞柱以下。市面上的降壓藥分為5類，分別是利尿劑、沙坦類、普利類、地平類和受體阻滯劑。為能提高患者的用藥依從性，需選擇長效的降壓藥，一天吃一片藥就能作用于二十四小時(shí)。同時(shí)還需選擇能保護(hù)心臟和腎臟的藥物，如鈣離子拮抗劑和沙坦類，先從小劑量用藥，然后再慢慢增加用藥量。若用單一藥物仍然無法控制血壓，還需聯(lián)合用藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇聯(lián)合藥物治療。

溫馨提示

高血壓患者需嚴(yán)格控制飲食，每天的吃鹽量不能超過5克，伴有心力衰竭和腎病水腫的患者鹽量需控制在三克以內(nèi)，同時(shí)還需警惕生活中的隱形鹽，如腌菜、各種調(diào)料和醬油等。多吃含鉀的綠葉蔬菜和菌類，鉀能促進(jìn)鈉離子排出，輔助降血壓。多參加體育鍛煉，如游泳慢跑或快步走等，能改善血管彈性，增強(qiáng)心肺功能，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。