民間老百姓所說的“纏腰龍”、“蛇盤瘡”、“飛蛇和”等，都是一種病毒引起的皮膚病。
現(xiàn)代臨床上，將這種病稱為“帶狀皰疹”，主要是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的。
越來越多的人對帶狀皰疹不陌生，但有人稱這種病“纏一圈會死人”，這是真的嗎？
實際上，帶狀皰疹不一定會發(fā)生在腰部，還可能會出現(xiàn)在臉部、頸部等處。
對“纏一圈會死人”的說法，很多專家表示是無稽之談。
但要注意，帶狀皰疹具有一定的傳染性，可通過空氣飛沫傳播，往往身體免疫力低下的人易被感染。
當身體出現(xiàn)4種表現(xiàn)時，及時就醫(yī)，別耽誤！
1，皮膚莫名出現(xiàn)灼熱感或神經(jīng)痛，觸之有明顯的痛覺，持續(xù)1-3天；
2，莫名出現(xiàn)輕度乏力、低熱、食欲下降等表現(xiàn)；
3，患處出現(xiàn)潮紅斑，之后出現(xiàn)粟粒至黃豆大小的丘疹，會變?yōu)樗荩?/p>
4，多發(fā)生在身體一側，沿某一周圍神經(jīng)呈帶狀排列。
一般來說，帶狀皰疹的病程為2-3周，當水皰干涸、結痂脫落后，留有暫時性淡紅斑或色素沉著。
如果得不到有效的控制，可能會留下后遺神經(jīng)痛。
帶狀皰疹只發(fā)病一次？
一般來說，帶狀皰疹只發(fā)病一次，得過這種病的人，多數(shù)情況下，可獲得對該病毒的終生免疫。
但有很少一部分自身免疫力低的人，會有第二次發(fā)病。
如何預防帶狀皰疹？
第一：接種疫苗
帶狀皰疹疫苗在中國上市了，用于50歲及以上成人預防帶狀皰疹，這一疫苗分兩劑肌肉注射。
第二：確診后及時治療
治療帶狀皰疹一定要爭取早發(fā)現(xiàn)、早治療。
在早期若能有效控制病毒復制、阻止病毒播散，能減少神經(jīng)的損傷。
抗病毒治療的最佳時間是出現(xiàn)疼痛后的3-4天，如果拖延治療，那么可能會錯過最佳治療時機。
帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛一旦產(chǎn)生，就會讓患者疼痛不堪，只能通過止痛、營養(yǎng)神經(jīng)的方法減輕痛苦。
第三：提高自身免疫力
水痘-帶狀皰疹病毒的侵襲，主要是因自身免疫系統(tǒng)失衡，所以，提高免疫力很重要。
1，堅持運動
運動是提高免疫力最好的方法。
研究發(fā)現(xiàn)，每周運動5次以上的人，感冒持續(xù)的天數(shù)能縮短一半。
堅持適量運動，每周運動3-5次，以有氧運動為主就行，如慢跑、打羽毛球、游泳、練太極拳等。
每次運動不少于30分鐘，切記，運動時不要過度，避免損傷膝蓋。
2，優(yōu)質睡眠
研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠不足7小時，“感冒”風險增加3倍。
可見，有一個優(yōu)質的睡眠，是多么的重要。
長期熬夜，會導致身體內(nèi)分泌激素水平紊亂，從而影響體內(nèi)細胞的正常分裂，影響健康。
對成年來說，每晚睡眠時間最好在6-8個小時，不熬夜，也不要睡得太多。
來源：營養(yǎng)小霞老師
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