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乳腺增生癥雖然是一種良性病變，不是什么重癥，但如果乳腺增生患者在飲食上百無禁忌，想吃就吃，則很可能會(huì)加重病情。乳腺增生什么該吃，什么不該吃，這里簡(jiǎn)單介紹一些對(duì)乳腺增生有益和有害的飲食習(xí)慣。

乳腺增生患者飲食三宜

1、充足的水分可以保證有害物質(zhì)的排泄，同時(shí)有益于體內(nèi)的血液循環(huán)，因此，每天要隨時(shí)補(bǔ)充水分，不要等渴了才喝。至少保證每天三杯水，早起一杯水，午飯前一杯水，下班前一杯水。

2、適量攝入豆制品。大豆中含有的植物異黃酮能夠抑制腫瘤生長(zhǎng)，能有效防止癌癥的發(fā)生。

3、宜多吃海帶、紫菜、柑桔、絲瓜、羊鞭、鹿鞭、狗鞭、鱉、海蚌、牡蠣、海蛤、螃蟹及蝦等。

乳腺增生患者飲食三不宜

1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸雞蛋、腌肉等。因這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是一種致癌物質(zhì)。乳腺增生病病人若常吃這類食品，可能會(huì)使乳腺腺增生發(fā)生惡變，形成乳腺癌。

2、不宜攝入高脂肪食物。調(diào)查表明，凡是脂肪攝入量較高的國(guó)家，乳腺癌的發(fā)病率也高。因?yàn)閿z入過高的脂肪和動(dòng)物蛋白，促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會(huì)刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。

3、不宜吃蜂蜜。 雖然有報(bào)道稱蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中含有激素，但還是提醒乳腺增生患者對(duì)于不確定的東西，最好少吃或者不吃。