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為了維系較好的生活質(zhì)量，拼事業(yè)成為現(xiàn)代家庭不可或缺的一環(huán)，然而工作壓力、朋友應(yīng)酬都可能成為影響腸胃健康的“元兇”。

常見的胃腸問題有消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛等多種癥狀，多數(shù)人認(rèn)為沒有什么大礙，就置之不理，殊不知有時(shí)候小癥狀也有可能是大病的征兆。

健康專家提醒，胃腸的照顧需要從日常生活習(xí)慣改善做起，千萬別一時(shí)大意輕忽，造成嚴(yán)重腸胃問題。

保養(yǎng)腸胃不外乎幾點(diǎn)：飲食時(shí)間規(guī)律、不要情緒化地暴飲暴食、盡量以清淡的蒸、煮等烹飪方式為主，避開油、煎、炒、烤、炸的食物。

當(dāng)然，要完全杜絕油膩辛辣飲食也不是件容易的事，如果偶爾大魚大肉，引起胃腸不適該怎么辦？建議在家中備一些胃腸藥，偶爾遇到這種突發(fā)狀況時(shí)，就可以馬上應(yīng)對，緩解胃腸不適！

胃腸藥的形式分成很多種，形體上而言可為錠狀、乳狀（凝膠）、胃散（粉末）。

胃錠就象是藥丸一樣，有吞咽困難的問題于老年人或是小孩來說，服用較為不便。至于胃乳，包裝上可分為單包或是整罐的形式，味道較難被接受，且一包打開后，如果一次吃不完，剩下的也難以妥善保存。

粉末狀的胃散，較好自行控制劑量，也沒有嚼吞咽的問題，適合全家老少服用。

我們認(rèn)為，西藥成分的胃腸藥大多是利用制酸劑達(dá)到中和胃酸、解決癥狀的效果，而中醫(yī)理論上，會(huì)以溫和輔助的方式達(dá)到效果。

例如龍膽、桂皮、白術(shù)、薄荷，具有清熱溫里、疏風(fēng)散熱的優(yōu)點(diǎn)，除了能夠緩解胃部不適問題，還能兼顧調(diào)理腸胃的功效。

另外，患者在挑選胃腸藥時(shí)，腎臟病患者老年人以及3歲以下腎臟發(fā)育尚未成熟的孩童，建議謹(jǐn)慎選擇含鋁的胃藥。

在選擇胃藥時(shí)還應(yīng)注童：如果患者只是單純胃酸過多，可采取“食療”法中和胃酸，緩解不適，如進(jìn)食慢頭片等。如果需服用藥物，可以選用質(zhì)子泵抑制劑，如雷貝拉唑等，一天一次，連續(xù)一周后停藥，下次胃酸加重再重新服藥。或可以質(zhì)子泵抑制劑、鋁碳酸鎂交替服用，但這兩種藥物均不建議超過一年以上的長期服用。

很多人因忙于工作，往往是有一頓沒一頓的吃，或者干脆不吃飯，這樣長期下去很容易得胃病。所謂“四時(shí)”是指餐前、餐中、餐后，以及餐間（即兩頓餐之間)四個(gè)服藥時(shí)間，而“五類”則是指抗酸藥、抑酸藥、抗幽門螺桿菌藥、胃黏膜保護(hù)藥、促胃動(dòng)力藥五種不同類型的胃藥。

胃病患者應(yīng)根據(jù)自身癥狀，遵循“四時(shí)”“五類”選胃藥。

1、抗酸藥：氫氧化鋁、碳酸鈣、氧化鎂等 通過中和過多的胃酸來緩解胃痛。這類藥物多為弱堿性無機(jī)鹽，患者須在胃內(nèi)容物排進(jìn)小腸后，胃內(nèi)較空時(shí)服用，才能充分發(fā)揮藥物的抗酸作用，故餐后及臨睡前服用最住。

2、抑酸藥：西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、奧美拉唑等主要作用于胃的泌酸細(xì)胞而抑制胃酸分泌。雖然起效不如抗酸藥快速，但是作用時(shí)間長、不良反應(yīng)少、療效明顯，故目前是治胃病的主要藥物。

其中奧美拉唑類藥物的吸收容易受到胃內(nèi)食物的干擾，故在餐前空腹?fàn)顟B(tài)下服用。而其他藥物在餐前、餐后服用均可。

3、抗幽門螺桿菌藥：膠體鉍等此類藥多與抗生素聯(lián)合，因此，服用該類藥物時(shí)要“湊合”抗生素的使用時(shí)間。例如，甲硝唑等應(yīng)在餐后服用，以避免出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀；食物會(huì)延緩克拉霉素的吸收，因此在餐前空腹服用效果最佳；而阿莫西林不受食物影響，服用時(shí)間無限制。相應(yīng)地，一同服用的胃藥也要遵循這個(gè)規(guī)律。

4、胃黏膜保護(hù)藥：硫酸鋁、枸櫞酸鉍鉀、米索前列醇等：影響此類藥物療效的關(guān)鍵在于胃內(nèi)藥物的濃度，以及藥物與胃黏膜接觸的時(shí)間。如果胃里有食物，會(huì)降低藥物濃度，減弱藥效；而另一方面，食物能減慢物的速度，延長藥物與黏膜的接觸時(shí)間，因此在兩餐之間服用效果最佳。

5、促胃動(dòng)力藥：多潘立酮（嗎丁啉）、西沙必利等：能增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，對泛酸、噯氣和胃脹等有較好的療效。通常在餐前半小時(shí)服用，這樣當(dāng)進(jìn)食時(shí)，血液中藥物的濃度恰好達(dá)到高峰，從而充分發(fā)揮藥物作用。