要長壽每天必須要做到：
一、早上兩要
1、要吃早飯
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人的早飯都是草草解決，有的甚至不吃早飯，然而不吃早飯不僅會傷害胃，還會影響壽命，俗話說得好：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，可見早飯?jiān)谌椭械闹匾?，早飯決定這一上午的供應(yīng)熱量，所以，不但要吃好還要吃的豐盛，早飯最好以蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，少量食用主食和堅(jiān)果，這樣會有助于延長飽腹感，滿足一上午的能量所需。
2、要喝水
我們都知道早上起床后喝一杯水的重要性，可很少有人會去做，我們的身體在睡眠中會消耗大量的水分，像呼吸、排汗等都會消耗身體的水分，而經(jīng)過一晚的睡眠，早上身體正處于缺水的狀態(tài)，眾所周知，血液的流通需要水分的幫助，體內(nèi)一旦缺水會造成血液黏稠，從而引起心血管疾病，所以，早上起床后喝水是至關(guān)重要的，它能稀釋血液粘稠度，增加血液循環(huán)。
早上起床后喝一杯溫白開水，水分可以很快進(jìn)入小腸，被血液吸收，稀釋血液的效果最佳。
二、睡前三不
1、不玩手機(jī)
手機(jī)已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?，很多人?xí)慣睡覺前玩手機(jī)，玩著玩著就凌晨了，長期這樣熬夜會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、記憶力減退、失眠等問題。甚至，長期熬夜者的血壓、心率會出現(xiàn)異常，很可能出現(xiàn)心肌梗死。為了健康長壽，睡前請遠(yuǎn)離手機(jī)。
2、不喝酒
很多人覺得睡前喝點(diǎn)酒有助于睡眠，別傻了，睡前喝酒危害比失眠還要厲害，首先酒精就會被吸收入血液，血液中酒精含量高，會強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血壓升高，喝得越多，血壓越高，這會使已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦出血。除此之外，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。
3、不吃油膩食物
晚飯吃的像乞丐，由此可見，晚上不宜吃得太油膩，而中國人的飲食習(xí)慣正好反過來了，一般都是早上吃的像乞丐，午飯吃的像平民，晚飯吃的像皇帝，實(shí)際上這種飲食是不利于健康長壽的，睡前吃得太油膩，容易加重腸、胃、肝、膽和胰的負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，讓它一直處于工作狀態(tài)，久而久之，身體會出現(xiàn)健康問題。
健康長壽一直是人們追求的目標(biāo)，良好的生活習(xí)慣是健康長壽的基礎(chǔ)，做到早上兩要晚上三不，長壽會跟定你。
下面幾條也非常重要：
1、夏天也要注意保暖
炎熱的夏天，我們也應(yīng)該做好保暖。因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，我們進(jìn)入空調(diào)房或者吹風(fēng)扇的時(shí)候，寒氣就很容易入體！特別是女人更應(yīng)該注意。因?yàn)楹畾馊绻M(jìn)入身體，對女性的卵巢和子宮都是非常好的，女同志們可以平時(shí)出門的時(shí)候在包里放一個(gè)絲巾，吹空調(diào)的時(shí)候蓋蓋腿。
2、不渴也要多喝水
喝水的好處太多了。經(jīng)常喝水不僅可以幫助提升代謝，排出身體里面的毒素，也可以稀釋我們身體里過于粘稠的血液。還可以幫助我們排泄，防止便秘，對腎也很有好處。但是我們注意一點(diǎn)就是睡覺之前不要喝太多水，影響睡眠還容易水腫。
3、不困也要按時(shí)睡覺
人是需要休息的，特別是晚上從11點(diǎn)開始，就是我們各個(gè)器官需要休息的時(shí)間了，夜晚睡眠質(zhì)量好，我們的身體也能修復(fù)這一天的疲憊，所以我們晚上要少熬夜，不要喝咖啡濃茶等刺激大腦的飲料，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒。
4、按時(shí)吃早餐
早餐要吃的有營養(yǎng)，
很多人由于上班比較忙或者喜歡賴床，總是不吃早餐，其實(shí)那是很不好的。假設(shè)我們晚上6點(diǎn)吃晚餐，到了中午12點(diǎn)才吃第一頓，那就相當(dāng)于18個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食了，我們的胃酸就會過多，就容易得胃病。 得了胃病的話，身體吸收營養(yǎng)的能力就會變差，就會導(dǎo)致惡性循環(huán)，身體越來越差。
5、保護(hù)好腎很關(guān)鍵
要想長壽，腎臟可是非常關(guān)鍵的。我們可以通過飲食，多吃一些對腎好的食物比如說黑豆，枸杞等等，或者平時(shí)多做運(yùn)動對腎也是非常好的。如果是腎虛的朋友也可以找中醫(yī)的大夫幫忙開一些補(bǔ)腎的中藥。
睡覺要注意的幾點(diǎn)：
表現(xiàn)一：蜷腿右側(cè)睡
人在晚上睡覺的時(shí)候，血會歸到肝臟，而肝臟在我們右側(cè)低位，因此，保持蜷腿右側(cè)睡，肝臟可獲得較多的供血。同時(shí)，右側(cè)睡時(shí)，我們的心臟不會受到壓迫，肺能夠自由呼吸。這種睡姿最有利于人體得到充足的休息，有利于長壽。
表現(xiàn)二：擇時(shí)睡覺
現(xiàn)如今熬夜的人越來越多，有人是為了工作，有人是為了玩樂，總之現(xiàn)在的人比較喜歡夜生活。但其實(shí)按人體生物鐘的規(guī)律來說，晚上應(yīng)該在22點(diǎn)之前睡覺，這個(gè)時(shí)間段，人體的精力相對下降，反應(yīng)比較緩慢，非常有利于人體轉(zhuǎn)入睡眠狀態(tài)。因此，如果能堅(jiān)持在這間入睡，會取得最好的睡眠質(zhì)量，自然有利于健康和長壽。
表現(xiàn)三：入睡快
長壽的老人家一般入睡快，一般在半小時(shí)內(nèi)，有的甚至不到十分鐘就已經(jīng)進(jìn)入了甜美的夢鄉(xiāng)。對于這一點(diǎn)，我想很多人都會有很深的體會，人在健康的時(shí)候入睡都比較快，但當(dāng)人生病的時(shí)候，就算只是小感冒，躺在床上也需要很長的進(jìn)間才能睡著。
表現(xiàn)四：不打鼾
生活中經(jīng)常聽見有人說：真羨慕你，一倒下就鼾聲如雷，睡得真香?？墒聦?shí)上打鼾并不表示睡得香，反而說明這樣的人身體健康存在問題，打鼾其實(shí)是呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生了障礙所導(dǎo)致的。特別是長期打鼾會造成睡眠過程中大腦長期缺氧，很容易引發(fā)高血壓、中風(fēng)，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)猝死。而長壽的老人睡覺通常是沒有打鼾的習(xí)慣的，他們睡覺時(shí)呼吸深長，均勻。
表現(xiàn)五：起夜少
一般來說年輕人和身體健康的人，幾乎是不起夜的，一覺能睡到大天亮。但是隨著年齡的增長，或者是身體出現(xiàn)問題時(shí)，起夜的次數(shù)會增多，而長期超過兩次以上就要引起重視了，這說明夜尿頻率高，是身體不健康的一種表現(xiàn)。
想長壽，不妨常吃這些有助長壽的食物：
香菇被人稱為“菇中之王”、“長壽菜”。有研究則表明，香菇不僅能調(diào)節(jié)人體免疫功能，還能降低誘發(fā)腫瘤的幾率，具有防癌、抗癌的功效。
紅薯在多個(gè)國家有著“長壽食品”的稱號。紅薯中的脂肪含量特別少，而不飽和脂肪酸的含量卻特別豐富，尤其是紅薯中的粘蛋白，能有效地防止心血管壁上的脂肪沉積，保持人體血管彈性，有效預(yù)防動脈硬化。長期吃紅薯還能防止疲勞、潤腸通便、預(yù)防結(jié)腸癌，有利于強(qiáng)身益壽。
海帶生長在海水中，它的含碘量非常的豐富。海帶中的褐藻酸鈉有降壓作用，還能預(yù)防白血病和骨痛病。另外，海帶還能降血脂，對預(yù)防動脈硬化，降低膽固醇有著不錯(cuò)的作用。
想長壽，多伸懶腰
伸懶腰看似一個(gè)簡單的動作，但是經(jīng)常做的人會發(fā)現(xiàn)伸完懶腰，人感覺特別的輕松、舒服。伸懶腰能增加對心、肺的擠壓，在持續(xù)短短的幾秒鐘，能夠?qū)⒂俜e停滯的血液趕回心臟，改善血液循環(huán)，還能增加全身的供氧量，促進(jìn)人體新陳代謝。因此，平常休閑時(shí)，不妨多多伸懶腰吧！
百歲老人之所以能夠長壽，都有一個(gè)共性，這個(gè)共性也不是大家都因?yàn)橛辛己玫娘嬍沉?xí)慣和運(yùn)動而長壽，而是因?yàn)閾碛幸环萘己玫男膽B(tài)而長壽的。
在生活中有很多人不能保持一份良好的心態(tài)，總是在日常生活中過于擔(dān)憂。比如聽到有人說雞蛋膽固醇高，說吃雞蛋容易引發(fā)高血壓疾病或者是其他的疾病，從而導(dǎo)致有很多老人都杜絕了吃雞蛋，認(rèn)為這樣更利于健康長壽。而也有人說老年人食用水果過多了會導(dǎo)致血糖高，從而杜絕食用水果。其實(shí)老年人不用這么的擔(dān)憂，在日常生活中應(yīng)該每樣?xùn)|西都要食用，只要每天攝入的量不要過多，不要暴飲暴食，正常攝入就好，而正常的攝入各種食物這樣才能夠保證體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，保證機(jī)體的運(yùn)行正常，才能夠使人體更有活力，具有抗病能力，才能使身體更健康長壽。
而人體的各種不良的情緒會影響到人體的健康，比如生氣會使人體的心跳加速，呼吸加快，從而會導(dǎo)致人體易患心臟疾病。而憂傷會使人體的消化液的消化腺分泌減少，從而影響到人體的食欲。而說謊，恐懼會使人體的中樞神經(jīng)加快，從而會使人體引起血壓升高的現(xiàn)象。所以說大家平時(shí)應(yīng)該保持一顆良好的心態(tài)，這樣對身體會更有益處。
其實(shí)老年人應(yīng)該保持一顆良好的心態(tài)，這樣才會更有利于身體的健康長壽，老年人應(yīng)該以熱愛生活，樂觀地面對現(xiàn)實(shí)，坦然、不急不忙地處理生活上的各種問題，學(xué)會控制自己的情緒，忘記不快樂的往事，保持每天都有一顆良好的心態(tài)。這樣才可以給生活帶來無限的歡樂，這樣才能夠有利于人體健康長壽。
良好的心態(tài)是最有益健康的，生活中常笑的人可以提高人體的抗病能力，可以促進(jìn)人體的病情痊愈。而笑它還可以釋放人體的壓力，從而能夠使人體的沮喪感減少；而且笑還可以刺激人體分泌多巴胺，可以使人體產(chǎn)生愉悅感，使人更快樂。那么在中老年人在平時(shí)可以多看一些幽默搞笑的電視或者是多做自己喜歡的事情，這樣會更有利于健康長壽哦！
長壽的關(guān)鍵就是在于我們平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，愛惜我們自己的身體，不要過度的勞累，在沒事的時(shí)候盡可能的不要熬夜。平時(shí)吃飯的時(shí)候要講究營養(yǎng)搭配，多吃水果和蔬菜，可以每天早上起來運(yùn)動運(yùn)動，然后再吃一些有營養(yǎng)的早餐。只要我們跟不良的生活習(xí)慣說再見，相信我們也能很輕松的健康長壽，享受優(yōu)哉游哉的幸福的晚年生活。
長壽老人，通常會有三個(gè)“長壽相”，若你占一個(gè)，就悄悄偷著樂吧！
1、吃飯細(xì)嚼慢咽
我們在平常吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，慢慢的吃，這樣對于我們的身體才是有益的。如果吃飯?zhí)貏e快速的話，那么是食物還不完全被消化，就又進(jìn)入新的食物，就會給我們腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，影響腸胃的功能。如果腸胃不好的話，那么吸收的營養(yǎng)物質(zhì)也會越來越少，所以說在平常的時(shí)候我們吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠讓我們的食物得到充分消化，吸收營養(yǎng)起來也比較輕松，而且對于身體有益。如果你吃飯細(xì)嚼慢咽的話，這也算是一個(gè)長壽相。
2、不著急
我們做事情千萬不要發(fā)急，也不要太過于著急，急于求成，這對于我們的身體是不利的。而且對于我們的心態(tài)和內(nèi)分泌也有著一定的影響，一旦想急于求成，或者是太著急的話，容易引發(fā)血壓升高。如果是高血壓的人總是著急做事，那么血液就會逐漸的上升，可能還會引起心腦血管疾病的產(chǎn)生。所以在平常的時(shí)候，我們做事千萬不要著急，如果你做事不緊不慢，有有條理的話，那么你就，可能有長壽相。
3、心情愉快
如果你在日常生活中心情都非常的愉悅，無論做什么事情都保持一種樂觀的態(tài)度，積極向上、不消極，心理的苦悶和憂愁非常的少，那說明你的身體一定非常健康。因?yàn)樯硇慕】挡拍軌蜃屛覀兘】甸L壽，如果只是身體健康而心理不健康，就會影響到我們整體的承受情況。所以如果你總是有著孩子的天真，沒有錙銖必較的話，那說明你是有長壽的長相的。
在日常生活中想知道自己到底有沒有長壽相，會不會長壽，不妨看看你是否有三個(gè)“長壽相”，如果你有一個(gè)，那么你的壽命可能還要比常人的壽命長很多。
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心梗信號很隱蔽，很可能“病”在心上，“疼”在別處，心梗來臨前，臉上會出現(xiàn)4個(gè)信號！
1、劇烈牙痛。在臨床上，由心臟病引起的牙痛，稱之為“心源性牙痛”，但其疼痛部位不明確，且在服用止痛藥后不能緩解。
2、嗓子疼痛。咽喉部會有一種緊縮感，喘不上氣，像被一根繩勒住了脖子一樣，這很可能是心梗引起的。
3、大量出汗。無緣無故的突然爆發(fā)出冷汗，不僅是頭上、手心、后背等都可能大量出汗，要小心是心臟病的信號。
4、惡心嘔吐。當(dāng)心梗的疼痛影響到人的腸胃功能時(shí)，患者還會頻繁的犯惡心，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)嘔吐。
秋冬季，防心梗，要遠(yuǎn)離三個(gè)壞習(xí)慣！
一、煙不離手
手里不離香煙是絕大多數(shù)人的習(xí)慣，都知道吸煙會導(dǎo)致肺癌， 其實(shí)，吸煙還會增加7倍心梗風(fēng)險(xiǎn)！
研究顯示，香煙中的尼古丁可引起人體多種心血管和呼吸系統(tǒng)疾病，如動脈粥樣硬化、肺癌等。而心梗之所以發(fā)生，就是因?yàn)閯用}粥樣斑塊發(fā)生破裂。
煙中的尼古丁和一氧化碳在吸進(jìn)人體后，可引起血管劇烈收縮、心跳加快，導(dǎo)致冠狀動脈血管痙攣，進(jìn)而引發(fā)心梗。
二、暴飲暴食
隨著生活條件的日益豐富，人們吃的口味也越來越重，火鍋、烤肉、麻辣燙等等，幾乎都是高油高脂食物。
人們在攝入這類食物的時(shí)候，大腦會分泌多巴胺，感覺到興奮和愉悅，但同時(shí)，大量的脂肪和膽固醇也被吃進(jìn)了體內(nèi)。
這些食物會導(dǎo)致血液中脂肪含量增加，廢物增多，易產(chǎn)生血栓而堵塞血管，最終引起心肌梗死。
并且暴飲暴食還會引起肥胖，更會加劇心腦血管疾病的發(fā)生。
三、頻繁熬夜
晚上超過十二點(diǎn)入睡，就可以被稱之為“熬夜”，偶爾熬夜還可以，但是太過頻繁，卻會嚴(yán)重影響心臟健康。
人在熬夜時(shí)，身體會處于應(yīng)激狀態(tài)，精神緊張，就會分泌大量腎上腺素和去甲腎上腺素，這種激素易導(dǎo)致血管劇烈收縮，心跳加快，引起心梗的發(fā)作。
常聽說有人熬夜猝死，大多都是過勞死，是冠狀動脈痙攣，從而誘發(fā)的心梗。
秋冬季，防心梗，少碰二物：
1、油炸食物
這類食物包括：炸雞、薯?xiàng)l、漢堡、過油菜等等。
研究顯示，經(jīng)常吃油炸食物的人，與健康飲食的人相比，接下來6年罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)多了56%。
因?yàn)槭秤糜驮诮?jīng)過高溫加熱后，會產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)變化，如不飽和脂肪酸下降，部分脂肪酸變?yōu)榉词浇Y(jié)構(gòu)，這樣產(chǎn)生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發(fā)生。
并且食物油炸之后，包裹了大量的脂肪，更容易升高血脂和血糖，加速心臟疾患的發(fā)生。
2、高鹽食物
鹽，是心血管專家公認(rèn)的“傷心”食物，高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病患者都會在醫(yī)生的要求下“限鹽”，每日鹽的攝入量要小于6g。
因?yàn)辂}的主要成分是鈉，一旦攝入過多，進(jìn)入血液，就易引起水鈉潴留，使血容量增加、血壓上升，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
平外，平時(shí)還要注意減少“隱形鹽”的攝入，如香腸、熏肉、雞腿、午餐肉、臘肉等等。
秋冬季，防心梗，做好一件事！
“水是世界上最好的藥”，研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，發(fā)生“心血管”意外的概率更低。
預(yù)防心腦血管病喝水2個(gè)重要時(shí)間段：
1、清晨起床喝水
通常情況下，身體一晚上平均要排450毫升的水，所以在早晨醒來，身體會處于嚴(yán)重的缺水狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充身體水分，喝杯溫開水，可以幫助稀釋血液，避免心梗的發(fā)生。
2、晚上睡前喝水
人體血液黏稠度是在半夜開始到上午10點(diǎn)以前是最高的時(shí)候，這時(shí)人處于睡眠狀態(tài)，無法及時(shí)補(bǔ)水。
所以在睡前喝點(diǎn)水，幫助減緩粘稠，也可以滋潤呼吸道。
喝水也有講究
生活中除了飲用白開水，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┎菟幉杷兄陬A(yù)防心血管疾病。
自己動手做人參地節(jié)茶，取人參、百合、地節(jié)，蒲公英，苦蕎五者搭配而成，熱水沖泡即可。
人參，含有一種特殊物質(zhì)，叫做人參皂苷，對于強(qiáng)心，安神，緩解失眠都有幫助，更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生，扶正固本”之極品，能強(qiáng)心氣，對心臟有益。
百合有“蔬菜人參”之說，入心經(jīng)，可養(yǎng)心安神，增強(qiáng)人體抵抗力。
地節(jié)，始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，列為上品，含有多種有效的營養(yǎng)物質(zhì)，具有保護(hù)心臟、血管，延緩衰老等作用。
苦蕎具有清熱降火、改善人體微循環(huán)的功效。蒲公英可以清熱去火，有助于改善人參上火的問題。
這五種搭配，可以很好的養(yǎng)護(hù)心臟健康！
心梗發(fā)作時(shí)記住三句話，關(guān)鍵時(shí)刻能保命：
第一句：出現(xiàn)征兆立即撥打120
因?yàn)樾墓Ｊ且粋€(gè)時(shí)間依賴性疾病，一旦過了4~6小時(shí)搶救黃金期，再高超的技術(shù)都束手無策。
第一時(shí)間要撥打120，緊接著在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給患者做心肺復(fù)蘇。
第二句：家中常備阿司匹林和硝酸甘油
阿司匹林是抗血小板的，防止血栓進(jìn)一步擴(kuò)大;硝酸甘油則用于擴(kuò)張血管，恢復(fù)心臟血流灌注。
心梗后可以這樣用藥：馬上咬碎吞服300mg阿司匹林，之后測量血壓，如果患者血壓比平時(shí)低，就不能吃硝酸甘油，如果和平時(shí)差不多，就可以含服。
第三句：發(fā)生心梗后要絕對臥床
一旦發(fā)生心梗，就千萬不能隨意走動，應(yīng)呼叫身邊的人，更不能坐起來，不能溜達(dá)，以免加劇心梗。
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請大家牢記這兩個(gè)“救命穴” ，關(guān)鍵時(shí)刻，或許能救你一命！
郄門穴：治療急性病 保護(hù)心臟
郄門穴位置：伸直胳膊，仰掌，位于前臂掌側(cè)，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸處。
按摩方法：用拇指指腹按壓郄門穴，注意按壓時(shí)力度要稍重，每次3~5分鐘，每日2次。
功效：
“郄”的意思是指“深的孔穴”。郄門是心包經(jīng)的“郄穴”。
郄門穴在經(jīng)絡(luò)中具有特殊功效，專門用于治療急性病。當(dāng)心絞痛、心肌缺血、胸痛、胸悶時(shí)點(diǎn)揉郄門穴也可即時(shí)緩解癥狀。經(jīng)常按揉郄門穴可以保護(hù)心臟。
勞宮穴：緩解聚升的血壓
高血壓病人如果血壓驟升，很有可能會導(dǎo)致暈厥或者休克，甚至給我們帶來更大的傷害，這個(gè)時(shí)候我們就可以按壓勞宮穴這個(gè)“救命穴”，能夠有效緩解驟升的血壓。
勞宮穴位置：位于手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。
按摩方法：用大拇指按壓另一只手的勞宮穴，左右手交替按壓，每次3~5分鐘。
功效：
高血壓病人可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時(shí)，可按壓勞宮穴，按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
勞宮穴可緩解心臟病、治療心煩、急躁、善怒、疲勞、悲笑不休、胸肋痛疼諸癥。
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香蕉有一個(gè)很好的吃法。就是和藜麥一起煮粥，是養(yǎng)胃又是最佳的減肥食物
藜麥的營養(yǎng)非常豐富，比大米的營養(yǎng)成分要多，含有多種礦物質(zhì)。而且屬于比較好消化的米類，它低脂，低熱量，口感滑糯，獨(dú)特。用藜麥來煮粥，能滿足人體的營養(yǎng)需求香蕉和藜麥一起煮粥，是冬季的養(yǎng)胃佳品。
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“立冬無雨一冬晴，沒有十月初一靈”
“十月初一陰，柴炭貴如金”如果在這一天天氣一直都沒有什么雨水，那今年的天氣自然就會以暖冬為主，冬天并不會下太多的雨雪。但如果這一天出現(xiàn)了雨水的話，那就以這一天為基礎(chǔ)判斷，冬季將會有很多的風(fēng)雪，對于農(nóng)民來說是好事，莊稼可以更好的生長。
2018年陰歷十月初一（陽歷11月8日）是大雨，看今年冬天是不是雨雪天很多。陽歷10月一日是大晴天。上面說的不知道是陽歷還是陰歷。
湖北有立冬冷一冬冷？今年冬天到底是偏暖還是偏冷？今年多地飄雪迎立冬 全省氣溫創(chuàng)新低。還有說夏天有多熱冬天就有多冷？
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