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1、歸因風(fēng)格
人們常常把"內(nèi)向"解釋為“自己不擅長和別人交流”，其實(shí)不然。
以我為例，我是INFP，是一個(gè)非常典型的內(nèi)向的人，但當(dāng)我理解了社交的核心，加以練習(xí)之后，我也變得很擅長和人交流了。內(nèi)向的人也同樣可以跟外向的人一樣，擁有巨大的社交能量。
只是悲觀的人會把內(nèi)向解釋為不善交流，而掩蓋自己懶惰、恐懼、不努力嘗試社交的真相。
2、練習(xí)方法
外向的人通常不像內(nèi)向的人那樣遇到社交障礙；是因?yàn)橥庀蛘邚男【瞳@得大量與他人互動的練習(xí)機(jī)會。按照我目前咨詢與授課經(jīng)驗(yàn)來看，自認(rèn)為不善交流的朋友一定要先認(rèn)識到：沒有誰是天生就善于跟人交流的。樹立了這個(gè)前提觀念之后，你只要給自己制定社交計(jì)劃，就可以一步一步做到。
值得提醒的是，練習(xí)切忌一蹴而就，應(yīng)徐徐圖之。比如一個(gè)禮拜認(rèn)識一個(gè)新朋友，就比一個(gè)禮拜嘗試舉行一個(gè)私人派對來的靠譜。在整個(gè)練習(xí)過程中，一定要記錄自己的行為，并及時(shí)地給予自己獎懲。
PS：贈送給所有內(nèi)向的朋友一句話。
只要你們走出自己的世界，你將會擁有社交的優(yōu)勢。因?yàn)榻涣髦杏幸粯臃浅Ｖ匾臇|西是內(nèi)向者很擅長的，那就是傾聽。
