1
老有所為，別有洞天。
鄭集先生生于1900年，辭世于2011年，享年111歲。迄今為止，他是世界上最長壽的教授、以及最高齡的作家。
鄭集先生學(xué)貫中西、著作等身，被譽(yù)為“中國營養(yǎng)學(xué)之父”，聲名顯赫，他還是我國生物化學(xué)的開拓者之一，扛鼎級人物。
80歲的時候，他揮毫潑墨，一氣呵成，寫下這樣一首詩：
“且喜老來健，尚無頹廢姿；
天若假我年，還將再著書?！?/p>
這也可以說，是他養(yǎng)生之道的高度概括。
叔本華說，人類所能犯的最大的錯誤就是，拿健康來換取其他身外之物。
人活著，健康永遠(yuǎn)是第一位的。
人活著，就是要有精氣神，身姿挺拔，步態(tài)從容，自成風(fēng)景。
鄭集先生說，如果我還有時間，仍然要積極創(chuàng)作，著書立說。
有這樣一句話：一個人停止學(xué)習(xí)之日，便是他真正衰老的開始。
對于鄭集先生來說，搞創(chuàng)作是最大的樂趣，投入其中，樂趣無窮。
2
老有所樂，價值奉獻(xiàn)。
到了含飴弄孫，頤養(yǎng)天年的時候，一般人都樂得清閑，優(yōu)哉游哉。
鄭集先生卻退而不休，仍然在專業(yè)領(lǐng)域繼續(xù)探索，樂此不疲。
鄭集教授說，一個人要活到老學(xué)到老，創(chuàng)造到老，生命的價值和意義，在奉獻(xiàn)當(dāng)中體現(xiàn)得淋漓盡致。
在很多人眼里，到了晚年，大多數(shù)人都是老氣橫秋，暮氣沉沉，不再有任何雄心壯志，甚至郁郁寡歡，孤獨(dú)終老。
其實，人到晚年更要講究生活質(zhì)量，活得充實快樂，活得新鮮有趣，活得淡定從容，往往是健康長壽的秘訣所在。
109歲那年，鄭集先生出版了新書——《不老的技術(shù)：百歲教授的養(yǎng)生經(jīng)》。
這本一經(jīng)上市就異?；鸨?，榮登年度暢銷書榜首，粉絲紛至沓來。
現(xiàn)在，人們的生活一天比一天好，追求健康長壽，追求更高質(zhì)量的生活，已經(jīng)被擺在了重要位置上。
眾所周知，做自己喜歡的事，最開心最快樂；活成自己想要的樣子，最美麗最幸福。
3
心態(tài)陽光，滿懷希望。
關(guān)于健康長壽這個話題，人們歷來都很關(guān)注。當(dāng)一個超級老壽星出現(xiàn)，往往會有一些人這樣說，哎呀，那是人家家族基因強(qiáng)大，咱普通人想都別想。
其實，鄭集先生小時候身體底子特別差，四鄉(xiāng)八鄰都知道，這孩子是個“藥罐子”。
這件事，讓他也倍感痛苦。
14歲，他患了肺結(jié)核，不得不長期休學(xué)，在家里靜養(yǎng)。
60歲，他又患了重疾，先后3次剖腹手術(shù)。
盤點(diǎn)過往，他的道路也是坎坷不平，14次大病，每一次都像在過險關(guān)。
值得一提的是，他骨子里的“倔強(qiáng)”從來沒有丟掉，那是戰(zhàn)勝病魔而信心，擊敗困難的勇氣，和跟命運(yùn)掰手腕的力量。
沒有誰的人生永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，永遠(yuǎn)心想事成。
疾病，讓他更加珍惜生命，讓他學(xué)會了跟它們巧妙周旋，也讓他更加智慧通透。
現(xiàn)實生活當(dāng)中，很多人的失敗，歸根結(jié)底人敗給了自己。
一點(diǎn)點(diǎn)挫折，就自暴自棄；一點(diǎn)點(diǎn)打擊，就一蹶不振，如何才能獲得精彩人生？
世界上最寶貴的，是生命，因為它賦予我們只有一次。
雖然很平凡，也是限量版。
做好自己命運(yùn)的偉大設(shè)計師，發(fā)揮聰明才智，活出繽紛色彩，人生不要白來！
4
學(xué)習(xí)不輟，與時俱進(jìn)。
王陽明說，志不立，則天下無可成之事。
年輕時代，鄭集先生就樹立遠(yuǎn)大理想，立志做一番轟轟烈烈的事業(yè)。
他的日記里有這樣一句話：“我要當(dāng)縛蛟龍的猛士，決不做摸小魚小蝦的漁翁。”
從山村放牛娃，到留美博士，再到中國營養(yǎng)學(xué)奠基人，學(xué)貫中西，桃李滿天下……
偉大精力，往往是因為偉大的目標(biāo)而產(chǎn)生的。
所以，樹立遠(yuǎn)大理想，也是激活青春的好方法。
進(jìn)入100歲的時候，鄭集先生依然奮斗在工作崗位，打卡上班，熱情洋溢地工作。
鄭集先生熱愛學(xué)習(xí)，保持與時俱進(jìn)的狀態(tài)，和新鮮有趣的心靈。
鄭集先生認(rèn)為，學(xué)習(xí)，也是一種養(yǎng)生。
七十歲，他開始研究古典文學(xué)，不論是唐詩、宋詞、晉文章、秦歌、元曲，他都興趣盎然，樂此不疲。
長期的大量輸入，加上自己的內(nèi)化、感悟，為他的寫作準(zhǔn)備了大量的素材，讓他輕松自如，能夠下筆如有神。
寫作，也是一種心靈的釋放，情緒的瑜伽，對于身心健康，大有裨益。
5
看透生死，積極向上。
鄭集教授主張，開心地活，快樂地過，健康長壽準(zhǔn)沒錯。
趙樸初在《寬心謠》里說：日出東海落西山，愁也一天，喜也一天，為啥自己跟自己過不去呢？
鄭集先生的佳作《生死辯》，寫得精彩紛呈：有生即有死，生死自然律。彭古八百秋，蜉蝣僅朝夕。壽夭雖各殊，其死則為一。造物巧安排，人無能為力。
生命，只是一個過程。追求終點(diǎn)毫無意義，把過程活得漂亮，才是大智慧。
向死而生，人就會撥云見日，沒有錯綜復(fù)雜的牽絆，沒有不絕如縷的糾結(jié)。
心情愉快的人，內(nèi)心陽光燦爛；
心情愉快的人，活得花開春暖！
一個人如果想開了看透了，所有的煩惱都會煙消云散，所有的痛苦都會瞬間釋然。
不杞人憂天，不自怨自艾，不長吁短嘆，不顧影自憐，開心快樂在當(dāng)下，堪稱人間小神仙！
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