你是否經(jīng)常一到晚上，就經(jīng)常翻來覆去睡不著，
即使睡著了，淺睡眠很多，深睡眠比較少，外面一有點動靜，就被驚醒了。
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白天起來，整個人特別沒有精神。腦袋昏昏沉沉，眼睛又干又澀。
這種情況，通常是肝血不足。
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我給大家分享一個養(yǎng)肝血、補肝陰的小方子。
這個方子只有四味藥，做法也非常的簡單。
組方：取當(dāng)歸，川芎，白芍，熟地。
使用方法：加水40分鐘就可以了。
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當(dāng)歸能夠活血補血，增加熟地的養(yǎng)血功效，
川芎可以補氣活血。
白芍能夠養(yǎng)陰補血，并且白芍還有柔肝的作用，能讓肝的剛烈之性，平和起來。
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熟地是君藥，它能夠補血，還能夠填精補。
這四味中藥配伍合用，主要用于肝血虛，肝血不足導(dǎo)致的失眠、睡眠淺、容易醒、多夢、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
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