網(wǎng)上看到一個視頻：
一位媽媽看孩子放假2個月都沒翻過書，天天拿著家教機在家玩。一時情緒失控，把家教機一次次摔向地面。最后，把已經(jīng)摔到四分五裂的機子砸進垃圾桶。整個過程中，旁邊的孩子捂著耳朵，嚇得不敢說話，只驚恐地盯著母親。視頻發(fā)到網(wǎng)上后，有網(wǎng)友表示理解：“有些孩子就是怎么管都管不住，我兒子5年級時就這樣，我也被氣到摔過手機?！?/span>“這家長情緒有問題，不會教孩子合理安排時間，還要反過來怪孩子?！?/span>“情緒的嬰兒，這樣做會給孩子留下心理陰影?！?/span>“解決不了任何問題，還會讓孩子更恐懼、更叛逆?！?/span>同為母親，其實特別能理解這位媽媽的做法，在養(yǎng)育孩子的過程中，誰沒有過一兩次情緒失控的時候呢？這種靠“心情”，用“情緒”教育孩子的方式，很多人或多或少都有用過。而且，對于經(jīng)?？壳榫w解決矛盾的媽媽們而言，有時候給孩子講再多道理，都抵不上吼幾句、罵幾聲有效果。曾看過一句話：“一等媽媽用智慧解決問題，二等媽媽用資源解決問題，三等媽媽用情緒解決問題?！?/strong>就像提出質(zhì)疑的網(wǎng)友們所說的，這種教育方式的根本問題在于：儲殷教授曾在一次訪談中說：
“女性付出太多了，尤其是在有了孩子后。女性的焦慮，是客觀存在的。”正如他所言，真正壓垮媽媽們的，是背負的無數(shù)壓力。比如，缺少來自伴侶的關(guān)心和陪伴，很久沒有好好睡飽的覺，社會賦予媽媽的養(yǎng)育責任，原生家庭的問題，為人母后的奉獻心理……與其說是媽媽們控制不好情緒，不如說是壓抑的情緒積攢了起來，被一個契機觸動，全部爆發(fā)了出來。她也曾有自己的夢想，有自己的喜怒哀樂，有自己的人生?？梢驗楫斄藡寢專妥兊貌豢崃??！?/span>有人說，孩子是蝸牛，要牽著他慢慢散步；可媽媽才像蝸牛，柔軟的身體，背著重重的殼。發(fā)泄的不是情緒，是對生活和自己的無助和絕望。02
最壞的情緒，給了最愛的人
看完手機后，突然轉(zhuǎn)身就朝著身后正寫作業(yè)的孩子放狠話：明明是看完老公手機才有了怒火，可卻把怒火發(fā)在了旁邊無辜的孩子身上。一位朋友曾和我聊起，女兒從小到大，都是她壞情緒的垃圾桶。她經(jīng)常在失控——后悔——反省——繼續(xù)失控中輪回。直到有一天，和家人吵完架的她，委屈地趴在桌子上大哭。哭完才發(fā)現(xiàn)，其他人都摔門而出了，只有女兒一直陪在她身旁。看她坐起，女兒忙不迭地抱著她：“媽媽別哭了，我以后都聽你的話?！?/span>因為她發(fā)現(xiàn)，當她情緒失控時，別人都會逃開，只有孩子會在原地默默承受。“你能傷害到的，從來都最愛你的人?！?/span>03
你所有的壞情緒，都會在孩子的青春期得到反噬
有心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，情緒不穩(wěn)定的父母，養(yǎng)育出的孩子身上基本會有這15個烙?。?/span>母親是很多孩子成長過程中最親密的撫養(yǎng)者，一個經(jīng)常情緒失控的母親，給孩子帶來的傷害只會更嚴重。
當孩子無法處理母親和自己的情緒問題時，他們唯一能做的，就是壓抑自己，承受一切。童年時遭受過身體、言語、情感虐待的的兒童，會把這種虐待內(nèi)化為“羞恥感”，這種“羞恥感”會影響他們的自我認知和自我評判，比如認為自己有缺陷，認為自己不夠好。而如果一直不能找到與童年創(chuàng)傷和解的方法，就很容易走向兩個極端。一種是情緒向內(nèi)發(fā)泄，意志被瓦解，無條件順從和依賴父母；一種是情緒向外發(fā)泄，憎惡父母，變得性格偏執(zhí)。大人的情緒失控，帶來的是孩子安全感的缺失，因為沒有安全感，所以才會喪失對父母、對自己的信任。“10歲前，你對孩子有多簡單粗暴，14歲后，孩子的叛逆期就來得有多兇猛。”孩子所有叛逆期的表現(xiàn)，都是之前各種養(yǎng)育方式積累的結(jié)果。你的每一個“情緒上來了，一時沒忍住”，“我還不是為了孩子好”，“誰讓他不聽我的”，都會成為給孩子青春期叛逆埋下的雷。04
媽媽情緒穩(wěn)定，是孩子最大的幸運
“和善的父母，是孩子內(nèi)心深處的寶藏，你給過的尊重和鼓勵，會治愈孩子的整個人生。”情緒穩(wěn)定的媽媽，才能養(yǎng)育出陽光積極的孩子。如何在養(yǎng)育壓力和焦慮中平衡自己的情緒，可以試試這4個方法：比如，如果是和孩子無關(guān)的誘因，那就最好不要把怒火遷移到孩子身上。可如果誘因和孩子有關(guān)，可以先找出孩子讓你發(fā)火背后真正的原因。比如，孩子不好好寫作業(yè)，也許是作業(yè)難度大。孩子不好好學習，也許是他本身學習能力就不強，孩子不按你說的做，也許是他心里有自己的想法……有問題，先找問題背后的原因，再去和孩子一起解決問題。“每個情緒失控的母親背后，都有一個缺席的爸爸?！?/span>觀察了我身邊的很多媽媽們，發(fā)現(xiàn)那些容易情緒不穩(wěn)定的媽媽，都有一個共同點：幾乎所有的養(yǎng)育重擔，都擔在她一個人身上。那么，除了個別特殊情況外，爸爸在家里多分擔養(yǎng)育責任，媽媽適當給爸爸放權(quán)，就是最好的解決方法。“爸爸和媽媽，就像孩子的左膀右臂，雙臂齊心協(xié)力，才能守護孩子走得更遠?！?/span>“一個健康快樂的媽媽才是一個好媽媽的基礎。只有讓自己擁有好身體、好情緒，做一個懂得愛自己的媽媽，才有能力去愛孩子和身邊的人。”而這種滿滿的正能量，會在無形中對孩子產(chǎn)生最有力的影響。“成年人最高級的情商，是安放好自己的壞情緒?！?/span>真正智慧的媽媽，從來不會把孩子當成大人的情緒廢品站，而是會自己找宣泄壞情緒的方式。比如，外出散一會步，做一段冥想，參加運動，給自己培養(yǎng)幾個小愛好……情緒管理專家羅納德博士曾提出：“憤怒的持續(xù)時間往往不超過12秒?！?/span>等負面情緒冷靜下下來，再用一個更好的狀態(tài)去出發(fā)。05
“少對孩子發(fā)火吧，你愛他入骨，又拼命吼他。他們也就快樂那么幾年，長大后就成了你，也會疼、會苦，就像現(xiàn)在的我們?！?/span>父母給孩子最珍貴的禮物，是一個不用活在恐懼中，安心自由長大的幸福童年。你用什么樣的情緒養(yǎng)育孩子，孩子就會擁有怎樣的一生。而一個能掌控自己情緒的媽媽，才是孩子此生最大的福氣。作者簡介：牧青野，從教11年，80后寶媽，深耕育兒、心理領域，分享育兒心得，記錄教學點滴。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學習成為家庭的習慣。
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