材料集合圖：

1.紅薯洗凈去皮并切塊

2.將以上四種食材加入適量水

3.熬煮30分鐘以上，等粥熬至粘稠狀態(tài)即可食用

營養(yǎng)功效

1、紅薯具有很明顯的抗癌防癌的功效。

2、玉米中含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處；此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。