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黑芝麻富含生物素，對(duì)早衰導(dǎo)致的脫發(fā)，有很好的療效花生補(bǔ)血養(yǎng)血。此豆?jié){可烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，養(yǎng)顏潤膚，補(bǔ)血，適合女性常喝。

原料：黃豆、花生、黑芝麻、白糖。

1. 準(zhǔn)備好所有的食材。

2. 花生和黃豆用清水浸泡10分鐘，黑芝麻清水洗凈。

3. 洗凈的芝麻倒入豆?jié){機(jī)中加入所需量的清水。

4. 再把泡過的黃豆和花生米倒入。

5. 加蓋按下米香豆?jié){鍵即好，喝的時(shí)候調(diào)入適量白糖即好。

溫馨小貼士：
黑芝麻洗凈就好。白糖量隨意。