薏米紅豆粥的禁忌有什么_吃薏米紅豆粥的注意事項(xiàng)
來(lái)源：美樂(lè)樂(lè) 時(shí)間：2015-03-06
薏米紅豆粥在養(yǎng)生方面一直深受廣大群眾的歡迎，因?yàn)樗闹谱鞣椒ê?jiǎn)便、功效顯著的特點(diǎn)，所以被大家一直青睞，那么薏米紅豆粥的功效有哪些呢？薏米紅豆粥的禁用你又只知道多少？一起來(lái)了解下吧。
薏米紅豆粥是對(duì)治濕邪最好的粥類(lèi)飲食。醫(yī)生在臨床上給病人開(kāi)完方子后，總是要囑咐他們飲食起居的一些注意事項(xiàng)，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯來(lái)當(dāng)茶喝。對(duì)于實(shí)在不具備這個(gè)條件的人來(lái)說(shuō)，讓他用薏米和紅豆熬粥，然后作為晚餐的主食食用，其效果也是非常不錯(cuò)的哦。因?yàn)轶w內(nèi)有濕是現(xiàn)代人的通病，薏米紅豆粥人人皆宜，而且對(duì)身體好。那么薏米紅豆粥的禁忌有哪些呢？帶著你的疑問(wèn)一起來(lái)了解下吧。
營(yíng)養(yǎng)健康 | 薏米紅豆粥的功效
在了解薏米紅豆粥的禁忌前，我們先來(lái)看薏米紅豆粥的功效有哪些吧。
1、利尿祛濕
薏米紅豆熬成粥后，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮出來(lái)，對(duì)于體內(nèi)有濕、利水不通都有積極的食用療效。
2、提升精氣神
當(dāng)代經(jīng)濟(jì)的腳步加快，生活壓力比較大，精神不足，嗜睡、心悸、煩躁等是高節(jié)奏生活中常常發(fā)生的現(xiàn)象，建議大家吃點(diǎn)薏米紅豆粥可以有效的改善這類(lèi)情況哦，吃薏米紅豆粥可達(dá)到舒緩精神，緩解壓力，改善體質(zhì)的功效。
3、健脾消腫
薏米紅豆粥對(duì)食欲不振、健脾消腫、腹?jié)M腹?jié)q、脾胃吸收、運(yùn)化都具有很好的改善輔助作用哦，日常食用對(duì)身體養(yǎng)胃健脾的功效都很不錯(cuò)。
4、減肥祛斑
因?yàn)檗裁准t豆粥粥可以消除人體內(nèi)多余的水液，水液會(huì)停留在人體細(xì)胞內(nèi)，逐漸產(chǎn)生肥胖，所以薏米紅豆粥對(duì)去除水液減肥瘦身是很有效果的，同時(shí)薏米紅豆粥的利尿解毒功效，還可以祛痘、除斑養(yǎng)顏哦。因此愛(ài)美的MM們可以經(jīng)常食用哦。
營(yíng)養(yǎng)健康 | 薏米紅豆粥的禁忌
薏米紅豆粥的禁忌并不多，它可以與很多的食材進(jìn)行搭配，達(dá)到更多的功效，但是不宜與大米同煮，下面具體了解一下。
大家在做薏米紅豆粥的時(shí)候，需要注意的是，不能加大米進(jìn)去哦！這是為什么呢？因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性比較粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身是不含濕的，所以它們?cè)趺窗径疾徽吵?，粥很清。中醫(yī)恰恰就是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉。但是一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。粥的味道雖然好了，但對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)并非好事，就是因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無(wú)。
在這還有一點(diǎn)值得給大家說(shuō)明一下，懷孕中的孕婦要是自我感覺(jué)沒(méi)有很重的濕邪，那么小編建議你最好慎用或忌用薏米，但是可以食用紅豆的，我們可以給薏米紅豆粥做一個(gè)減法，減去薏米，再根據(jù)上面的思路做加法，你可以適量加些大棗、百合、枸杞等其它的食物。同樣能做成既能去濕，又有其他效果的粥來(lái)。
薏米紅豆粥的禁忌有哪些，大家現(xiàn)在知道了吧。以上是小編為大家介紹的做薏米紅豆粥的禁忌和服用薏米紅豆粥的禁忌，您都記住了嗎，煮粥時(shí)不能放大米，不然會(huì)丟失掉去祛濕的功效，孕婦是不能喝薏米紅豆粥的，但孕婦可以喝紅豆大棗粥，這也可以達(dá)到消水腫的目的哦。
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