來源：美樂樂 時間：2014-10-17
生吃西紅柿是我們生活中再正常不過的一件事，我們知道生吃西紅柿要比熟吃西紅柿的營養(yǎng)價值高。可是，如果你吃的時間不對，很可能會惹來一些疾病哦。空腹吃西紅柿和帶皮生吃西紅柿?xí)鼓愕奈浮笆軅钡?。你有生吃西紅柿的習(xí)慣嗎？空腹吃西紅柿好嗎？下面我們就來看看吧。
西紅柿又名蕃茄，在我們生活中很常見，西紅柿不僅營養(yǎng)價值豐富，而且價格也比較實惠，因此非常受大家的歡迎，常吃西紅柿還可以有效的補充體內(nèi)的維生素C，可以使你的肌膚變得細膩光滑。那么，空腹吃西紅柿好不好呢，答案是肯定是不好的?？崭钩晕骷t柿不好的原因在哪里呢？一起來看看吧。
營養(yǎng)健康 | 西紅柿的營養(yǎng)價值
要想知道空腹吃西紅柿好不好，首先我們來了解一下西紅柿的營養(yǎng)價值吧。西紅柿的營養(yǎng)價值非常高。它含有多種維生素，要比我們平時吃的蘋果、香蕉、梨子、葡萄等水果高出2—4倍。西紅柿主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、胡蘿L素、膽堿、檸檬酸、蘋果酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、谷胱甘肽、番茄堿等。生吃時，這些營養(yǎng)成分幾乎是毫無損失的。
營養(yǎng)健康 | 空腹吃西紅柿—導(dǎo)致胃痛
由上我們可以看出生吃西紅柿對人體健康是有非常大的幫助的。很多人都喜歡空腹吃西紅柿，特別是減肥的女性朋友們，根據(jù)相關(guān)專家指出，空腹吃西紅柿是沒有減肥作用的。西紅柿里除了含有一定的膠物質(zhì)，還含有一定的有機酸，當(dāng)胃酸和膠物質(zhì)產(chǎn)生一定的作用就會結(jié)塊，有些人空腹吃西紅柿后會覺得胃不太舒服，就是這個原因。另外，有機酸還會加重對胃的刺激！因此空腹吃西紅柿是不正確的哦。
營養(yǎng)健康 | 空腹吃西紅柿—易得胃結(jié)石
西紅柿中含有非常多的鞣酸及果膠，空腹吃西紅柿，它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，要是這些硬塊不能夠及時通過幽
門到達小腸，就會滯留在胃中從而形成胃結(jié)石。小的胃結(jié)石最初像一顆杏核般大，之后會越積越大的。如果胃結(jié)石無法自然的排出體外，就會造成消化道阻塞，因此就出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐，甚至嘔血等多種癥狀。
由上面我們可以總結(jié)出，空腹吃西紅柿對身體傷害是非常大的。因此小編建議大家，平時應(yīng)該多熟吃西紅柿，西紅柿炒雞蛋就是公認(rèn)的一道營養(yǎng)菜肴，而且制作簡單。即便想生吃，大的西紅柿每次不應(yīng)超過一個，而且應(yīng)該在飯后食用。吃了其他的食物以后再吃生西紅柿，由于其他食物會中和一部分胃酸，因此形成胃結(jié)石的幾率會降低?？崭钩晕骷t柿好嗎？大家現(xiàn)在終于明白了吧。
【更多精彩推薦】
⊙
西紅柿的營養(yǎng) ⊙
紅色火龍果的功效 ⊙
板栗和什么不能一起吃⊙
吃西紅柿的好處 ⊙
吃白果有什么好處 ⊙
紅糖姜茶的作用
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
