（一）地獄天堂，一念之間
曼德拉獄中27年，受盡虐待。在總統(tǒng)就職典禮上，曼德拉起身恭敬地向曾經的三個看守致敬，至使在場的各國政府首腦、政府要人、三個看守，乃至整個世界都為之震驚。
他說：當我走出囚室，邁過通往自由的監(jiān)獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我仍在獄中。
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曼德拉'翻身'后，選擇'向虐待自己的看守致敬'。這是原諒他人的最佳典范。
1、原諒他人，是在拯救他人。'以柔克剛'、'以德報怨'，摒棄圣經的觀念：'以眼還眼，以牙還牙'，向世界傳遞除惡揚善的精神。
2、原諒他人，是在感謝他人。事物都是一分為二的。曼徳拉在獄中受辱，使他'學會了控制情緒，因此才活了下來'。卡耐基也說：感謝傷害過自己的人，因為他磨礪了你的心智。
3、原諒他人，就是善待自己。曼徳拉不僅人已經出獄，關鍵是思想也出獄：'自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我仍在獄中'。
4、原諒他人，就是放過自己。人們常說： '被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終遍體鱗傷'。心中有佛處處皆菩提，心中裝著春天，處處是春暖花開。謹記：指責別人的同時，也有三個指頭在對著自己。
5、原諒他人，就是升華自己。原諒他人是一種胸襟、一種修養(yǎng)；原諒了他人，撐大了自己的格局、鍛就了自己的意志。
（三）原諒他人，世界都會原諒你
音樂：《蓮語禪心》巫娜
插圖：《瞭望》
攝影：彭鎮(zhèn)強
