嬰兒到了長(zhǎng)牙期要如何添加輔食呢?新媽媽可以根據(jù)寶寶的長(zhǎng)牙規(guī)律來(lái)加輔食哦，這樣就可以在不同時(shí)期添加寶寶真正所需要的營(yíng)養(yǎng)元素了。今天不僅來(lái)介紹如何根據(jù)長(zhǎng)牙規(guī)律加輔食，還要介紹一款磨牙寶寶食譜哦。
根據(jù)長(zhǎng)牙規(guī)律添加輔食
嬰兒在4個(gè)多月后，開(kāi)始流口水，第一顆牙就在這個(gè)時(shí)候冒出來(lái)，位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過(guò)渡。此時(shí)注意喂食要從少量到多量。這個(gè)時(shí)期，燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育，并鍛煉他們的咀嚼肌，促進(jìn)牙弓、頜骨的發(fā)育，從而促進(jìn)嬰兒牙齦、牙齒健康發(fā)育。
嬰兒在8—12個(gè)月時(shí)，會(huì)逐漸長(zhǎng)出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長(zhǎng)出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長(zhǎng)大，所需的營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越多，此時(shí)可以準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類(lèi)食物，弄成肉末，并適當(dāng)增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇。
嬰兒長(zhǎng)到9—13個(gè)月時(shí)，上排牙的側(cè)門(mén)牙基本已經(jīng)長(zhǎng)出。到13—16個(gè)月時(shí)，下排牙的側(cè)門(mén)牙也基本萌出。這個(gè)時(shí)期，嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟，可以適應(yīng)固態(tài)食物，比如蒸蛋，稍微煮爛的蔬菜等。
當(dāng)嬰兒一歲半時(shí)，“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆。這時(shí)，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西，此時(shí)可減少液態(tài)食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜等。
嬰兒16—20個(gè)月時(shí)，20顆乳牙基本成型。在這個(gè)時(shí)候，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯、面條、豆類(lèi)等。
推薦磨牙小零食：
磨牙零食：小牙餅
食譜原料：吐司面包1片。
制作方法：烤箱預(yù)熱20分鐘(160度);吐司面包去邊后切成條，放入烤箱中烤至表面呈金黃色
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