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餓死也不能空腹吃這三種食物危害健康絕不留情。健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真的非常重要，健康飲食對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是非常重要，我們的一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對(duì)不能一大清早就吃。

1、忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。