| 有些同學(xué)費(fèi)了不少的時(shí)間和很大的精力，感覺學(xué)習(xí)成績(jī)還是上不去，這里有學(xué)習(xí)效率的問題。要積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)才能感受到學(xué)習(xí)的樂趣，只要有了樂趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。提高學(xué)習(xí)效率，我們可以從以下幾個(gè)方面做起： 一是要有學(xué)習(xí)計(jì)劃。高中學(xué)習(xí)科目多，作業(yè)量大，因此要學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間。首先要珍惜每節(jié)課的時(shí)間，認(rèn)真上好每一節(jié)課；其次要巧妙地安排時(shí)間，比如用零散的時(shí)間背背單詞，復(fù)習(xí)當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)習(xí)新的知識(shí)等。用相對(duì)大塊兒時(shí)間做某一學(xué)科的習(xí)題，各科作業(yè)交替進(jìn)行，在各個(gè)學(xué)科之間休息或者活動(dòng)十多分鐘，可以喝點(diǎn)兒水，吃個(gè)水果，做幾個(gè)仰臥起坐或俯臥撐，使大腦得到放松。 二是要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。預(yù)習(xí)、聽課、課后復(fù)習(xí)、做作業(yè)、總結(jié)歸納一項(xiàng)都不能少。把握好獲得知識(shí)、鞏固知識(shí)和應(yīng)用知識(shí)的各個(gè)環(huán)節(jié)，了解和運(yùn)用閱讀、記憶的技巧。在學(xué)習(xí)中不斷地探索和總結(jié)適合自己的學(xué)習(xí)方法。 三是要了解一些學(xué)習(xí)心理方面的知識(shí)。人的認(rèn)知決定行動(dòng)，行動(dòng)產(chǎn)生后果。現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，認(rèn)知是以個(gè)人已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)來接納新知識(shí)，新知識(shí)為舊知識(shí)結(jié)構(gòu)所吸收，舊知識(shí)結(jié)構(gòu)又從中得到改造與發(fā)展。認(rèn)知是一種活動(dòng)，是一個(gè)過程，也是一種能力。它既包括觀察力、記憶力，也包括想象力和思維能力等，我們應(yīng)該有意識(shí)的加以鍛煉。 四是要有健康的身體做基礎(chǔ)。提高了學(xué)習(xí)效率，就能保證充足的睡眠時(shí)間，反過來有充足的睡眠，才能提高學(xué)習(xí)效率。要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，學(xué)會(huì)用科學(xué)和智慧愛護(hù)和保護(hù)自己。同時(shí)，更重要的是要有一個(gè)良好的心態(tài)，鍛煉積極向上、活潑開朗、勇敢頑強(qiáng)、樂觀合群的良好品格，和諧師生、生生關(guān)系，為學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的外部環(huán)境。 提高學(xué)習(xí)效率的幾條建議 1. 對(duì)學(xué)習(xí)問題保持一種積極的和進(jìn)取的態(tài)度： 2. 迅速地開始學(xué)習(xí)； 3. 一旦開始學(xué)習(xí)就要認(rèn)真地干。要將機(jī)械記憶含量大的學(xué)習(xí)材料分成容易掌握的幾個(gè)部分，對(duì)這些短篇材料以間時(shí)的方式進(jìn)行經(jīng)常的學(xué)習(xí)，以求牢固掌握； 4. 帶著學(xué)習(xí)和記憶的意圖進(jìn)行學(xué)習(xí)； 5. 建立學(xué)習(xí)的分目標(biāo)，把這些目標(biāo)牢記在心。 6. 使學(xué)習(xí)越有意義越好： 7. 想象新學(xué)習(xí)的概念、術(shù)語(yǔ)的意義； 8. 把新知識(shí)同已學(xué)過的知識(shí)以及將要學(xué)習(xí)的知識(shí)聯(lián)系起來。具體做法是：在做新作業(yè)之前，迅速地復(fù)習(xí)前一課并把下一課的主題瀏覽一遍； 9. 在進(jìn)行深入和細(xì)致的學(xué)習(xí)之前，對(duì)新作業(yè)做一次迅速的初步概觀； 10. 盡力探索新作業(yè)的一般模式、全面結(jié)構(gòu)和重要的規(guī)律； 11. 盡力編寫所學(xué)內(nèi)容的提綱，并使用提綱； 12. 自行舉出關(guān)于一般規(guī)律和原理的具體豐富的實(shí)例； 13. 強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的理由和學(xué)習(xí)的用途（為何目的而學(xué)習(xí)這些知識(shí)）。 14. 當(dāng)需要復(fù)習(xí)時(shí)，把復(fù)習(xí)分開幾次進(jìn)行： 15. 一次復(fù)習(xí)的時(shí)間要長(zhǎng)一些，以便充分利用“準(zhǔn)備動(dòng)作期”，但也不要太長(zhǎng)，避免發(fā)生疲勞和厭煩； 16. 緊張學(xué)習(xí)以后，在轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)新材料之前給予一段休息的時(shí)間； 17. 第一天預(yù)習(xí)，第二天精習(xí)，第三天復(fù)習(xí)，這種方法大大優(yōu)于在一天中三者連續(xù)并舉。 18. 注意獲取關(guān)于學(xué)習(xí)進(jìn)步情況的信息： 19. 養(yǎng)成內(nèi)心復(fù)習(xí)的習(xí)慣，學(xué)完每一段或一節(jié)后立即復(fù)習(xí)它； 20. 自己寫提綱。方法是：在預(yù)習(xí)時(shí)成為自己的考察人，并自行確定已經(jīng)學(xué)到了什么，還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)哪些東西； 21. 聽課時(shí)注意自己是否理解掌握，是否與教師、教材的思路一致，提高“元認(rèn)知能力（類似反饋能力）”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己思想方法的不足之處，并調(diào)適之。 22. 只要可能，就要按一種活動(dòng)（技能技巧）學(xué)會(huì)后的使用方式來學(xué)習(xí)這種活動(dòng)（技能技巧）。 23. 對(duì)特別重要內(nèi)容的學(xué)習(xí)要超過當(dāng)時(shí)就能回憶起來的學(xué)習(xí)量（過度學(xué)習(xí)）。 24.不要單獨(dú)依靠復(fù)習(xí)來進(jìn)行學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)需要有一定的目的，“溫故須知新”。特別是理解性的概念、方法、規(guī)律的學(xué)習(xí)，要力求在第一次的學(xué)習(xí)中就掌握其意義并充分應(yīng)用。 數(shù)學(xué)這門基礎(chǔ)學(xué)科，自小學(xué)、初中、高中直至大學(xué)伴隨著每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)，學(xué)生對(duì)它投入了大量的時(shí)間與精力，然而每個(gè)人并不一定都是成功者?？忌细咧械膶W(xué)生應(yīng)該說基礎(chǔ)是好的，然而進(jìn)入高中后，由于對(duì)知識(shí)的難度、廣度、深度的要求更高，有一部分學(xué)生不適應(yīng)這樣的變化，由于學(xué)習(xí)能力的差異而出現(xiàn)了成績(jī)分化，有一部分學(xué)生由眾多初中學(xué)習(xí)的成功者淪為高中學(xué)習(xí)的失敗者，多次階段性評(píng)估考試不及格，有的難以提高，直至在高考中再次體現(xiàn)出來，甚至有的家長(zhǎng)會(huì)不斷提出這樣的困惑：" 我的××以前初中怎么好，現(xiàn)在怎么了?" 尤其對(duì)高一學(xué)生來講，環(huán)境可以說是全新的，新教材、新同學(xué)、新教師、新集體……學(xué)生有一個(gè)由陌生到熟悉的適應(yīng)過程。另外，經(jīng)過緊張的中考復(fù)習(xí)，考取了自己理想的高中，必有些學(xué)生產(chǎn)生"松口氣"想法，入學(xué)后無緊迫感。也有些學(xué)生有畏懼心理，他們?cè)谌雽W(xué)前，就耳聞高中數(shù)學(xué)很難學(xué)，高中數(shù)學(xué)課一開始也確是些難理解的抽象概念，如映射、集合、異面直線等，使他們從開始就處于怵頭無趣的被動(dòng)局面。以上這些因素都嚴(yán)重影響高一新生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。那么怎樣才能 關(guān)于高中數(shù)學(xué) 一、認(rèn)清學(xué)習(xí)能力狀態(tài) 1 、心理素質(zhì)。由于學(xué)生在初中特定環(huán)境下所具有的榮譽(yù)感與成功感能否帶到高中學(xué)習(xí)，這就要看他（或她）是否具備面對(duì)挫折、冷靜分析問題、找出克服困難走出困境的辦法。會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生因?qū)W習(xí)得法而成績(jī)好，成績(jī)好又可以激發(fā)興趣，增強(qiáng)信心，更加想學(xué)，知識(shí)與能力進(jìn)一步發(fā)展形成了良性循環(huán)，不會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生開始學(xué)習(xí)不得法而成績(jī)不好，如能及時(shí)總結(jié)教訓(xùn)，改變學(xué)法，變不會(huì)學(xué)習(xí)為會(huì)學(xué)習(xí)，經(jīng)過一番努力還是可以趕上去的，如果任其發(fā)展，不思改進(jìn)，不作努力，缺乏毅力與信心，成績(jī)就會(huì)越來越差，能力越得不到發(fā)展，形成惡性循環(huán)。因此高中學(xué)習(xí)是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)。 2 、學(xué)習(xí)方式、習(xí)慣的反思與認(rèn)識(shí) （1 ）學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。許多同學(xué)進(jìn)入高中后還象初中那樣有很強(qiáng)的依賴心理，跟隨老師慣性運(yùn)轉(zhuǎn)，沒有掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，表現(xiàn)在不訂計(jì)劃，坐等上課，課前不作預(yù)習(xí)，對(duì)老師要上課的內(nèi)容不了解，上課忙于記筆記，忽略了真正聽課的任務(wù)，顧此失彼，被動(dòng)學(xué)習(xí)。 （2 ）學(xué)習(xí)的條理性。老師上課一般都要講清知識(shí)的來龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵外延，分析重點(diǎn)難點(diǎn)，突出思想方法，而一部分同學(xué)上課沒能專心聽課，對(duì)要點(diǎn)沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時(shí)鞏固、總結(jié)、尋找知識(shí)間的聯(lián)系，只是忙于趕做作業(yè)，亂套題型，對(duì)概念、法則、公式、定理一知半解，機(jī)械模仿，死記硬背，也有的晚上加班加點(diǎn)，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結(jié)果是事倍功半，收效甚微。 （3 ）忽視基礎(chǔ)。有些" 自我感覺良好" 的學(xué)生，常輕視基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認(rèn)真演算書寫，但對(duì)難題很感興趣，以顯示自己的" 水平" ，好高騖遠(yuǎn)，重" 量" 輕" 質(zhì)" ，陷入題海，到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯(cuò)就是中途" 卡殼" 。 （4 ）學(xué)生在練習(xí)、作業(yè)上的不良習(xí)慣。主要有對(duì)答案、不相信自己的結(jié)論，缺乏對(duì)問題解決的信心和決心；討論問題不獨(dú)立思考，養(yǎng)成一種依賴心理素質(zhì)；慢騰騰作業(yè)，不講速度，訓(xùn)練不出思維的敏捷性；心思不集中，作業(yè)、練習(xí)效率不高。 3 、知識(shí)的銜接能力。 初中數(shù)學(xué)教材內(nèi)容通俗具體，多為常量，題型少而簡(jiǎn)單；而高中數(shù)學(xué)內(nèi)容抽象，多研究變量、字母，不僅注重計(jì)算，而且還注重理論分析，這與初中相比增加了難度。 另一方面，高中數(shù)學(xué)與初中相比，知識(shí)的深度、廣度和能力的要求都是一次質(zhì)的飛躍，這就要求學(xué)生必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)與技能為進(jìn)一步學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。由于初中教材知識(shí)起點(diǎn)低，對(duì)學(xué)生能力的要求亦低，由于近幾年教材內(nèi)容的調(diào)整，雖然初高中教材都降低了難度，但相比之下，初中降低的幅度大，有的內(nèi)容為應(yīng)付中考而不講或講得較淺（如二次函數(shù)及其應(yīng)用），這部分內(nèi)容不列入高中教材但需要經(jīng)常提到或應(yīng)用它來解決其它數(shù)學(xué)問題，而高中由于受高考的限制，教師都不敢降低難度，造成了高中數(shù)學(xué)實(shí)際難度沒有降低。因此，從一定意義上講，調(diào)整后的教材不僅沒有縮小初高中教材內(nèi)容的難度差距，反而加大了。如不采取補(bǔ)救措施，查缺補(bǔ)漏，學(xué)生的成績(jī)的分化是不可避免的。這涉及到初高中知識(shí)、能力的銜接問題。
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