熊爹老余/文
我花了整整20年的時(shí)間，潛心思考和研究，來解答這個(gè)問題。
包括通過我一雙兒女的成長(zhǎng)軌跡的考量，我的思路越來越清晰——
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好的，專家意見來了：你應(yīng)該讓孩子更多地去運(yùn)動(dòng)，孩子就會(huì)更加聰明。
——等一等，別走，你接著往下看！
這絕對(duì)不是老余的憑空臆想，而是被很多腦科學(xué)家們所證明了的事實(shí)。
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長(zhǎng)期跟蹤兒童成長(zhǎng)的一項(xiàng)科學(xué)研究證明：2～5歲的兒童中，愛運(yùn)動(dòng)的兒童大腦比不運(yùn)動(dòng)兒童的大腦至少大30％。
因?yàn)?，在運(yùn)動(dòng)和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動(dòng)有關(guān)的動(dòng)作，例如掌握平衡、協(xié)調(diào)手腳、處理問題等。
通過運(yùn)動(dòng)，孩子能提高識(shí)別物體的能力、語言表達(dá)的能力、思維想象和創(chuàng)造力，還能消除心理壓力和恐懼感等。
所以，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)的孩子神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)更豐富，神經(jīng)元的新連接更多，說明大腦更聰明。
0-12歲兒童時(shí)期是智力開發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期。
0-3歲時(shí)，早教課程可以起到很好的輔助作用。
可是3歲以后，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該占據(jù)主導(dǎo)地位，這是很多家長(zhǎng)們?nèi)匀徊涣私獾拿卦E。
現(xiàn)在許多家長(zhǎng)把兒童的智力開發(fā)理解為識(shí)多少字、背多少詩、會(huì)算奧數(shù)題，不惜花大量時(shí)間和金錢把孩子送去學(xué)鋼琴、美術(shù)、數(shù)學(xué)、外語……其實(shí)，這是一種對(duì)智力認(rèn)識(shí)的誤區(qū)和偏見。
最可惜的是，大部分孩子寶貴的幼兒園時(shí)期和小學(xué)時(shí)期，就這么被浪費(fèi)掉了。
在我看來，童年時(shí)期不讓孩子進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，就是浪費(fèi)孩子智力開發(fā)的最好時(shí)機(jī)。
而這個(gè)過程是不可逆的。
你有沒有發(fā)現(xiàn)過，在現(xiàn)實(shí)生活中，智力相對(duì)低下的孩子，往往動(dòng)作遲緩，動(dòng)作能力落后于一般孩子？
也就是說，動(dòng)作發(fā)育是智力發(fā)育的早期表現(xiàn)形式之一。
在注意力方面，很多孩子或多或少受到了多動(dòng)癥的困擾。即使沒有達(dá)到多動(dòng)癥的程度，也有家長(zhǎng)抱怨孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中。
運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥兒童經(jīng)過20分鐘中等強(qiáng)度（75%最大心率）的運(yùn)動(dòng)后，就能夠顯著緩解多動(dòng)癥的主要癥狀，即抑制能力低下導(dǎo)致的注意力不集中。
美國(guó)伊利諾伊大學(xué)心理系Chaddock-Heyman教授對(duì)8-9歲的兒童進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)干預(yù)：
在每次放學(xué)后讓孩子們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度為中等到大強(qiáng)度，周末會(huì)鼓勵(lì)孩子與家長(zhǎng)一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
9個(gè)月后，結(jié)果顯示，孩子的注意能力和抑制能力有了顯著提高，并且大腦前額皮層的功能也顯著增強(qiáng)。
美國(guó)著名的心理學(xué)家Hillman教授調(diào)查了259名三年級(jí)和五年級(jí)的小學(xué)生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有氧體能越高的孩子，其數(shù)學(xué)成績(jī)和閱讀成績(jī)?cè)胶谩?/p>
此外，兒童時(shí)期的學(xué)習(xí)還處于灌輸式、記憶式的學(xué)習(xí)方式，由此可見記憶能力的重要性。
那么多學(xué)多背就能夠達(dá)到學(xué)習(xí)的目標(biāo)嗎？
相信眾多家長(zhǎng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一味地坐在書桌前的死記硬背效果并不明顯，有時(shí)候家長(zhǎng)給的壓力太大，孩子會(huì)更加煩躁和逆反。
那么，你有沒有試過換一種方式？
讓孩子在學(xué)習(xí)之余來一次運(yùn)動(dòng)放松。出去打打籃球、游游泳，既能夠緩解學(xué)習(xí)的緊張情緒，讓身體更舒適，又能夠增強(qiáng)記憶能力。
這種方式——當(dāng)然，也不是老余的想象，也已經(jīng)得到了實(shí)證數(shù)據(jù)的支持。
研究者發(fā)現(xiàn)有氧體能越高的孩子，其雙側(cè)海馬體體積越大，并且記憶任務(wù)成績(jī)?cè)胶?，海馬體主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)記憶能力。
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現(xiàn)在，整個(gè)社會(huì)都在強(qiáng)調(diào)兒童的認(rèn)知發(fā)展，不斷研究和開發(fā)各種能夠促進(jìn)認(rèn)知發(fā)展的方法策略。
以讓孩子獲得更好的學(xué)業(yè)成績(jī)和更高的智商。
其實(shí)被多數(shù)家長(zhǎng)所忽視的身體運(yùn)動(dòng)，恰恰是促進(jìn)兒童認(rèn)知發(fā)展的最簡(jiǎn)單最有效的途徑之一。
每天適量運(yùn)動(dòng)，不僅能促進(jìn)兒童認(rèn)知的發(fā)展，還有助于他們調(diào)節(jié)情緒，形成積極的自我認(rèn)知。
運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家奧吉爾維發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的孩子比不運(yùn)動(dòng)的孩子情緒更加穩(wěn)定、意志更堅(jiān)強(qiáng)，并體現(xiàn)出高度的自覺、自律、自信和較低的焦慮。
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所以我認(rèn)為，雖然對(duì)兒童進(jìn)行智力開發(fā)的途徑很多，但是其中最有效的方法之一，就是有目的地讓孩子參加體育活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)不僅能夠提供健康的體魄，更重要的是還能增強(qiáng)大腦功能并完善其結(jié)構(gòu)，而后者恰恰被很多家長(zhǎng)所忽視。
運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)由于占用時(shí)間而降低學(xué)業(yè)成績(jī)，反而能夠通過提高認(rèn)知功能而促進(jìn)學(xué)業(yè)成績(jī)。
除了一些天才型大腦，才氣呼呼往外冒的那種，我覺得對(duì)于大多數(shù)正常智商的孩子來說，后天的訓(xùn)練和提升非常重要。
你想讓孩子更加聰明？
為什么不試試讓孩子多運(yùn)動(dòng)呢！
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