健脾益腎散
【組成】山藥30g、茯苓30g、大豆30g、黑米30g、蕎麥30g、山楂20g、黑芝麻30g。
【功效】補脾益腎，祛肥降脂。
【用法】將上品烘干，研極細末，制成散劑，可采用二種減肥法：（1）快速減肥：一日三餐僅食用本品，每餐10g、用開水調(diào)成粥狀，細嚼慢咽服下。每日加500-1000克蔬菜，水果。（2）緩慢減肥：在快速減肥方法的基礎(chǔ)上，每日增加雞蛋1個，瘦肉、魚、豆制品總量不超過100g，再加牛奶250毫升。一個減肥周期為10天。
【方解】中醫(yī)對于肥胖的病機認為，脾腎氣虛，運化輸布失司，清濁相混，不化精血膏脂，痰濁內(nèi)蓄，而致肥胖，是脾腎不足，痰濕有余所致。因此本方選用山藥益腎氣，健脾胃，化痰涎；茯苓運脾安神，降飲化濁；黑米開胃益中，健脾暖肝，補血養(yǎng)血；大豆寬中下氣利大腸；山楂補脾健胃，通腑導滯，活血化瘀；黑芝麻養(yǎng)顏潤膚，益脾補腎，化痰祛瘀，降脂減肥之品。
【方劑來源】首批國家級名老中醫(yī)效驗秘方精選（續(xù)集）
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