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        減肥是一個長期而又艱苦的“戰(zhàn)爭”，減肥令許多肥胖人士喪失了信心，失去了耐心，損壞了身心。各種減肥藥或者減肥茶雖然效果明顯，但易反彈；通過運動減肥往往又很辛苦，而且肥胖癥患者偏偏又是懶于運動的；外用減肥產(chǎn)品也是減得快反彈也快。因此，減肥是困擾肥胖人士的一大難題。

       運用耳穴按壓減肥，效果不錯，而且可以非常輕松，不用嚴(yán)格控制飲食，也不用做特別的運動，只要每天花幾分鐘，就可以達到輕松減肥的目的，真是“每天幾分鐘，減肥好輕松”。

       方法是：取兩組耳穴輪流貼藥，兩組穴交替使用。

        耳穴貼藥按壓，對于治療失眠、睡眠質(zhì)量差等，具有意想不到的療效。

        一、耳穴選穴：

    面色蒼白的原因很多，無論什么原因，常按以下穴位，對于恢復(fù)健康靚麗的面色都有很好的作用。尤其是女性，常按這些穴位，可以逐步使面色變得粉嫩可愛。

    穴位選擇：少商（可以治咽喉腫痛 ，咳嗽）、勞宮穴（可以快速降血壓）。