脾虛，會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)嗎？臉上出現(xiàn)3表現(xiàn)，說明要健脾了！少吃2物！
鄰居家的孩子冬冬今年8歲，剛上小學(xué)2年紀(jì)，雖然冬冬的個(gè)子不是很高，但深受鄰居、老師的喜愛，是一個(gè)活潑開郎的小男孩兒。
但是，冬冬家長(zhǎng)心里一直有個(gè)小疙瘩，就怕冬冬個(gè)子長(zhǎng)不高。很多人告訴他們，你倆個(gè)子也不低，孩子的個(gè)子不會(huì)低，不用過度擔(dān)心。
可是，夫妻倆依舊不放心，仍然采取各種方法幫助冬冬長(zhǎng)個(gè)子，爸爸會(huì)拉著冬冬做運(yùn)動(dòng)，吃各種補(bǔ)品。
而媽媽則負(fù)責(zé)冬冬的飲食，每天給他換著樣吃，不是大雨大如，就是排骨湯給他補(bǔ)鈣，冬冬也很懂事，每天都會(huì)吃完。
但是，事與愿違，個(gè)子一直長(zhǎng)不起來，聽親朋好友說可能是脾虛吸收不好，所以不長(zhǎng)個(gè)。于是找當(dāng)?shù)赜忻闹嗅t(yī)看了看，醫(yī)生了解完原委后說道，許多家長(zhǎng)怕孩子發(fā)育不良好，會(huì)給孩子補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，但是，并沒有考慮到孩子的自身情況，會(huì)出現(xiàn)“好心辦壞事”。
就像冬冬因?yàn)槌粤颂嗟难a(bǔ)品，導(dǎo)致脾虛積食的情況，補(bǔ)的越多脾虛越嚴(yán)重，吸收越不好，自然不長(zhǎng)個(gè)。
一、油膩、難消化的肉類
孩子正處于身體發(fā)育的階段，切記不要過分補(bǔ)充。
另外，孩子的脾胃較為虛弱，許多油膩、大魚大肉類的食物切勿少吃，這類食物很難消化，會(huì)給脾胃造成很重的負(fù)擔(dān)。
對(duì)于脾胃來說，長(zhǎng)期這樣吃罷工只是時(shí)間問題，因此飲食要均衡，切勿貪吃。
二、泡飯類
米飯通常比較硬，但是，用開水泡過后就會(huì)變軟，進(jìn)入胃里后便于消化。
其實(shí)，泡飯類的食物并不利于孩子的消化，此類食物孩子會(huì)不經(jīng)咀嚼就會(huì)直接咽下去。
吃的時(shí)候會(huì)攝入胃部較多的清水稀釋胃液，造成消化不良，因此，開水泡飯，湯泡飯最好少吃，家長(zhǎng)們一定要改！
許多媽媽會(huì)覺得孩子睡覺時(shí)流口水屬于正常的現(xiàn)象，但是，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，流口水的現(xiàn)象會(huì)減少，甚至消失。
但是，若孩子的牙齒已經(jīng)長(zhǎng)出來，依舊出現(xiàn)流口水嚴(yán)重的情況，很有可能是脾臟虛弱所致。
2、咳嗽久咳難愈
孩子一咳嗽，家長(zhǎng)最多聯(lián)想到氣管炎。
其實(shí)，還有另外一個(gè)原因就是脾胃功能虛弱了，若找不到根本原因，孩子會(huì)咳嗽久難以、痊愈，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是先調(diào)理孩子的脾胃虛弱！
3、長(zhǎng)期挑食厭食
孩子長(zhǎng)期厭食的原因很簡(jiǎn)單，如：長(zhǎng)期消化不良、積食、飲食不良。
出現(xiàn)這種現(xiàn)象多半是脾胃虛弱，同時(shí)還伴有腹瀉、腹脹的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候一定要注意孩子的飲食習(xí)慣，每天少給孩子做一些飲食不良的食物。
孩子脾胃失調(diào)，多是由于吃的“不合適”所致，如吃得過雜、過多、過涼、過油膩等，因此，要注意調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)。
① 多喝水，已經(jīng)加了輔食的寶寶要適當(dāng)多喝水，促進(jìn)身體代謝；
② 多運(yùn)動(dòng)，也可以通過增加運(yùn)動(dòng)而增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，緩解寶寶脾胃不適的情況；
③ 合理飲食，現(xiàn)在是夏天，要避免給寶寶吃過多寒涼、辛辣、油炸的食物，應(yīng)該以清淡、易消化為主；
④ 按摩法，也可以請(qǐng)中醫(yī)師幫寶寶做做推拿按摩緩解，或者家長(zhǎng)自己在家搓熱手，放在寶寶的小肚子上，順時(shí)針方面畫圓圈，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也有助緩解；另外，還可以采用捏脊的方法，網(wǎng)上有很多教程，對(duì)于調(diào)理寶寶脾胃也有幫助。
⑤ 腹部保暖，可以給寶寶穿個(gè)小背心，避免小肚子受涼，影響消化吸收，也可以避免和緩解消化不良。也可以適當(dāng)吃點(diǎn)健脾消食的山楂六物膏等幫助消化。
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