這是一位年僅 34 歲就患上心梗、安裝支架的病人的忠告,字字戳心!
我是一位非常年輕的“雙心病”患者(同時(shí)患有心臟病和心理疾病,34 歲突發(fā)急性心肌梗死,安裝一枚支架)。
簡(jiǎn)單紹下我的標(biāo)簽,80 后獨(dú)生子女,互聯(lián)網(wǎng)工作者,創(chuàng)業(yè)私企中層骨干員工,腦力工作者,偏胖,好吃少動(dòng)、敏感個(gè)性、喜歡思考,心腦血管家族病史(父母這代),母親 55 歲搭橋,父親 60 歲腦梗。
我的故事首先要從 03 年講起,大概是在 6 月份的一天,由于運(yùn)動(dòng)減肥過度以及休息不好,出現(xiàn)心慌癥狀去急診看病,經(jīng)過檢查沒有大礙。
但是目睹了一位 60 歲的老爺子因心臟病撒手人寰,讓我心有余悸,之后的一段時(shí)間,一直很害怕自己心臟出任何問題。當(dāng)時(shí)做了不少心電圖、心肌酶、彩超檢查等檢查,除了竇性心動(dòng)過速,結(jié)果都基本正常,沒有任何器質(zhì)性病變。自此之后,我對(duì)于前胸后背疼痛、憋氣等異常敏感,隨時(shí)保持警覺。
2006 年初,我母親出現(xiàn)憋悶、渾身無力的癥狀。由于之前的那段經(jīng)歷,我第一時(shí)間想要先排查是否心臟出了問題,我?guī)赣H去醫(yī)院檢查,最終確診冠心病三只血管彌漫病變。由于去醫(yī)院及時(shí),手術(shù)醫(yī)生技術(shù)高超,搭橋手術(shù)非常成功,術(shù)后也恢復(fù)的很好。
2012 年,父親又突發(fā)腦梗塞,當(dāng)時(shí)情況也很危險(xiǎn),通過醫(yī)生的努力救治,父親逐步也恢復(fù)了健康。但由于過度的緊張以及勞累過度,我在父親住院期間被檢查出高血壓(110/180),隨后一直按時(shí)服藥控制血壓。
80 后真的是很不容易的一代人,想要在城市中站穩(wěn)腳步,必將要付出很大努力。
我們上班有點(diǎn)下班沒點(diǎn),基本每天都會(huì)加班,平均每周至少有一次熬夜 12 點(diǎn)以后。
在熬夜很困的時(shí)候,手中的香煙一般是一根接著一根,幾乎不斷,就是靠咖啡和香煙中的尼古丁頂著這股精氣神,這是禍根。知道抽煙不好,但就是自己控制不了自己,不能戒?;旧厦咳粘闊?20 根,大概 18 年左右。
再有每天三餐基本都在外面餐館解決,周末也是朋友聚會(huì)也在外面吃飯,幾乎每天攝取的都是油膩食品以及快餐垃圾食品,對(duì)于蔬菜綠葉菜攝取嚴(yán)重不足。這也導(dǎo)致了我 1.81 米的身高,體重最重的時(shí)候有 245 斤,多年來少有的體檢中,轉(zhuǎn)氨酶也普遍偏高。
出來混早晚要還回去的。由于常年的吸煙,外加飲食過于油膩,以及過度的熬夜加班,我的身體向我警了報(bào)。
2016 年 8月 16 日,午飯后行走大概 1.5 公里后感覺胃部不適,認(rèn)為有可能中午吃急了,也就未當(dāng)回事。晚上 5 點(diǎn)多約了朋友見面,去找朋友的路上,在開始走動(dòng)的時(shí)候渾身說不出來的疲憊乏力,速度越快越明顯,一會(huì)就非常難受渾身無力。見過朋友,回家后一直不間斷吐酸水,直到夜里 12 點(diǎn)左右有一次燒胃的疼痛感,很難受最終決定打 120 去醫(yī)院看病。
檢查結(jié)果出來后,確診是心肌梗死,醫(yī)生建議安裝心臟支架,我接受建議安裝了支架。
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我希望與我之前生活方式相似的朋友看見這篇文章后盡早改變,不要等到身體出了問題的時(shí)候在去改,一切就都晚了,一定要管住嘴,邁開腿,戒煙?。?!
以上內(nèi)容節(jié)選自患者給著名心血管專家胡大一信件,來自 胡大一大夫(ID:Hu-dayi),有刪改
這樣的病例在現(xiàn)在不是個(gè)案,在臨床上經(jīng)常能遇到 2、30 歲就得心梗、狀支架的病人。胡大一大夫遇到的病人當(dāng)中,還有一位,是 25 歲。
患者原本每日抽 2 包煙,父親 50 歲因急性心梗去世后,吸煙量倍增至每日 4 包。運(yùn)動(dòng)少,肥胖,熬夜。兩年后,自己突發(fā)急性前壁心肌梗死,到達(dá)醫(yī)院搶救,在冠狀動(dòng)脈前降支植入兩個(gè)支架。此后,患者戒煙,飲食幾乎全素。兩年后,身體基本無癥狀,到醫(yī)院復(fù)查冠狀動(dòng)脈造影,右冠狀動(dòng)脈近端狹窄 90%,又植入一個(gè)支架。
年輕人尚且如此,50 歲后,心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)更是越來越大!
不管是心梗,還是卒中,它的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)都和身體的一些關(guān)鍵指標(biāo)有著密切的聯(lián)系,這些指標(biāo)包括:血壓、血糖、血脂、腰圍等。如果說,我們能把這些關(guān)鍵的生理指標(biāo)都控制在最佳范圍內(nèi),那心腦血管病連空子都沒有地方鉆了!
但具體是多少呢?
▲ 胡大一 教授
我國(guó)首席心血管病專家 胡大一教授,說:10 個(gè)心梗,9 個(gè)可被預(yù)測(cè);6 個(gè)心梗,5 個(gè)可以被預(yù)防。
胡大一教授根據(jù)幾十年的臨床工作經(jīng)驗(yàn),將這些復(fù)雜的醫(yī)學(xué)理論、防病數(shù)據(jù)總結(jié)為兩串?dāng)?shù)字:
140 - 6 - 543 - 0 - 268
120/80 - 6 - 5 - 0 - 268
可以這樣說,我們每個(gè)人都可以在這兩串?dāng)?shù)字中找到適合自己的預(yù)防方法,只要記住這幾個(gè)數(shù)字,確保健康生活習(xí)慣,很好地控制住慢性疾病,就能讓心腦血管病見你都繞道走!
但是,這些數(shù)字具體說明的是什么呢?
其實(shí)很簡(jiǎn)單,我們這就來給您解讀~
高血壓、糖尿病、高膽固醇者
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