中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

聽說(shuō)吃茄子可以防紫外線，不知道真假。不過(guò)倒真是挺喜歡吃茄子的，特別是烤出來(lái)的茄子，噴噴香！在家里用微波爐，也可以方便的做出來(lái)哦，非常的簡(jiǎn)單！

食材：茄子1只、蠔油10g、剁辣椒和蒜末各10g、生抽30g、鹽3g、孜然2g、花椒粉2g、色拉油適量

步驟一：選擇新鮮茄子一個(gè)洗凈，暫時(shí)不用切

步驟二：將洗凈的茄子放入微波爐高火叮4-5分鐘

步驟三：茄子叮好后，用到對(duì)半切開，再將茄子里面的肉劃成方塊狀，刷上一成色拉油

步驟四：將蠔油10g、剁辣椒和蒜末各10g、生抽30g、鹽3g、孜然2g、花椒粉2g倒進(jìn)一個(gè)碗里混合均勻，用來(lái)鋪在烤好的茄子上。因?yàn)橄栍褪窍痰?，所以鹽不要放多了哦。

步驟五：將攪拌均勻的調(diào)味料均勻鋪在茄子上，再用微波爐高火叮4分鐘

步驟六：取出后，撒上蔥花和白芝麻，淋上幾滴香油，就可以開吃了！