雞湯中營(yíng)養(yǎng)非常豐富,自古人們就喜歡烹飪雞湯,看似只是一碗湯水,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是非常的高,起到進(jìn)補(bǔ)作用,尤其是孕婦和生病的人,更應(yīng)該多喝雞湯,才能更快的調(diào)理好自己的身體,雞湯一般是采用小火煲制的手法,來(lái)制作,這樣煨出來(lái)的雞湯,喝起來(lái)味道才最正宗,尤其是像香菇雞湯、板栗煲雞湯和山藥?kù)译u湯,都是采用了這種手法,湯汁出來(lái)色澤亮,讓人非常有食欲!
香菇雞湯的做法
食材:雞肉、香菇、紅棗、醬油、姜
1、將香菇用溫水泡發(fā)好備用,雞肉切好之后,用鹽和料酒腌制20分鐘備用
2、將泡發(fā)好的香菇洗凈切塊備用
3、將鍋中加入適量的水,放入姜片和雞肉塊煮開,再加入香菇和紅棗,用小火慢慢地煲1個(gè)小時(shí)以上,再加入鹽和雞精調(diào)味即可出鍋。
板栗煲雞湯的做法
食材:土雞、板栗、黨參、當(dāng)歸、紅棗
1、將雞塊洗凈,放入鍋中,加入適量的水煮開,去除血沫,再撈出瀝干水備用,把黨參剪段,北芪,紅棗,當(dāng)歸清洗干凈備用,板栗剝好備用。
2、將雞肉塊放入砂鍋中,加入適量的水煮開,再加入所有的食材一起用小火煲1個(gè)小時(shí)以上,再加鹽調(diào)味出鍋開吃啦!
山藥?kù)译u湯的做法
食材:土雞、山藥、胡蘿卜、枸杞、胡椒、干椒、八角、香葉、桂皮、姜
1、將雞肉洗凈切塊備用,姜切片。山藥和胡蘿卜都切成滾刀塊備用
2、將炒鍋中加入適量的油,放入姜片爆香,再放入干辣椒、胡椒、香葉、桂皮、料酒爆香,再加入雞肉塊爆香,加適量的水煮開后,用小火煲1個(gè)半小時(shí),再加入胡蘿卜塊、枸杞和山藥塊,再燜煮30分鐘,加入鹽調(diào)味即可出鍋了。
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