引起嗓子腫痛的原因有很多，如吸煙喝酒多度、飲食辛辣上火或者用嗓過度等都會引發(fā)嗓子腫痛。當然了，咽喉部位的炎癥也是造成嗓子疼痛的常見原因之一，這種情況會反反復復的出現，而且患者晚上睡前經?？人钥忍?，早上起來會惡心干嘔。
患有咽喉炎，這幾種容易對咽喉不利的食物就不要再貪口了
性熱助火的食物：如洋蔥、狗肉、羊肉、桂圓、荔枝等熱性食物，這些食物可助熱致燥，易灼傷津液，使咽喉干燥，不利于咽喉炎的恢復，故忌食。桂圓、荔枝、橘子等水果屬熱性，可助熱致燥，導致津液虧損，對咽喉不利，因此應少吃。
生冷油膩的食物：如雪糕、冰飲、肥肉等，這些食物不利于咽喉炎的恢復。
辛辣刺激的食物：如辣椒、胡椒、咖喱、咖啡以及各種油炸或燒烤的食物，這些食物會刺激局部黏膜，使咽部不適，并加重咽喉炎癥狀。
精酒：酒精對咽喉的刺激比較大，而且對肝臟也會有刺激作用。慢性咽喉炎主要是陰虛陽熱，而酒是熱性的，會加重炎癥的發(fā)作。
咸寒的食物：如咸魚、咸蟹、甜點等，這些食物不易消化，容易導致咽喉部黏液分泌增加，不利于咽喉炎的調養(yǎng)。
這兩個穴位，一個點刺一個按，把控好就能調理好咽喉炎
少商穴
少商穴屬手太陰肺經，位于手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。日常少商穴上針刺放血，放一滴血左右就能緩解炎癥帶來的咽喉腫痛。
喉靈穴
喉靈穴位于手下臂正中間，掌心向上肘橫紋直下兩寸。此穴均可調理出現打嗝、咳嗽、聲音沙啞、咽喉腫痛等癥狀?？梢圆扇“磯旱姆绞剑昧硎帜粗赴磯鹤〈搜?，開始晃動手臂，在晃動的過程中，手臂很有很強的疼痛感即可，此穴跟少商穴配合調理二天之后咽喉腫痛會大大的減輕。
再配合上一個簡單的潤喉食療方法，調理咽喉炎更上一層
食療方：橘紅青果茶
做法：取橘紅、青果各10g，薄荷、甘草各7g，羅漢果小半個，用凈水沖洗干凈后煎煮30分鐘，待水溫適宜飲用幾次就能快速調理好嗓子啞、咽喉疼、咳嗽咳痰等現象，還有利于咽喉粘膜的修復。
分析：橘紅所含的橘紅多糖揮、發(fā)油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修復咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可補益肺經。適量食用青果，可以清熱解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉腫痛等，同時搭配薄荷、甘草、羅漢果等，對養(yǎng)咽護喉更好。
這5種都是屬于食物的范疇，常吃不會像藥物抗生素那樣有副作用和依賴性。祝大家生活愉快、身體健康！
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