耳穴減肥的方法

       耳貼也能減肥,為您敘述網(wǎng)友耳貼減肥的真實經(jīng)歷,兩周瘦5斤

　　只有第一個5天必須第一天喝水、第二天水果，其余的5天自由安排組合。

　　一共12次左右，也就是大概3個月時間算是一個療程。以后杜絕暴飲暴食就可以了。

　　通過2周的實踐，發(fā)現(xiàn)根本還是要控制飲食，以前吃的的確太多了，應(yīng)酬、fb活動每次都是大吃猛吃，所以肉都撲出來了。以后打算多吃蝦、魚、牛肉等低脂葷菜，多做素食，保持健康體型呵呵。

　　通過按壓耳穴可以調(diào)節(jié)人體臟腑的生理功能，能達到改善器官功能的作用。臨床上絕大多少的病人在進食和饑餓時按壓耳穴，可以減輕饑餓感，抑制人體脾胃的消化功能，經(jīng)治療后普遍感覺身體輕松，體重減輕。例如：

　　1.刺激三角窩處的神經(jīng)有調(diào)整機體代謝平衡失調(diào)的作用。

　　2.刺激迷走神經(jīng)，可影響胰島素值，抑制食欲，以達到減肥的目的。

　　三.常用處方及操作方法：

　　1、 耳穴內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、胃等穴，每次取4～6穴，各壓半粒綠豆后，膠布固定，每周1～2次。通過耳穴壓豆的治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪的分解，達到減肥降脂的目的。

　　壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，機體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程，若對此療法敏感的人群，1—2個療程可減3—5公斤左右。

　　2、胃穴、脾穴、內(nèi)分泌穴，用中藥王不留行子壓在耳穴上，再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘，有灼熱感為宜。

　　3、穴取肺、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌，配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點。每次主穴均用，配穴可選2～3個。

　　操作時先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒，將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心，貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4～8次，每次每穴5分鐘，以有微痛感為度。

　　貼壓6日為1次，休息1日后再貼壓第2次，共4次為1療程。 實踐證明，耳穴減肥法是一種方法簡單，行之有效的減肥方法。