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辦公室里的10大健康殺手 白領(lǐng)如何保健養(yǎng)生

  生活條件的改善,人們對各種事物的追求也要求完美,所以上班族們的辦公室環(huán)境也在日新月異的變化著,越來越舒適化、人性化了,只是這些舒適安逸的背后是否真的就是這么美好的呢?有研究表示,這些舒適安逸的背后可能潛藏著你不知道的健康殺手哦,快來到下文去了解一下吧,看看如何養(yǎng)生保健吧!

  Top1.你的態(tài)度

  它可能讓你:抑郁癥、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。

  奪命理由1、100%的辦公室人群在抱怨的同時(shí),會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。2、如果壓抑許久,可能會導(dǎo)致很難治愈的抑郁癥,從而厭世輕生。3、選擇爆發(fā)的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。

  見招拆招:有話直說,做男人干脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。

  Top2.電話機(jī)

  它可能讓你:聽力下降、強(qiáng)直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導(dǎo)致的高位癱瘓 。

  奪命理由1、雖然打電話這個(gè)動(dòng)作讓你看起來很專業(yè)也很忙。但是如果保持15分鐘,就已經(jīng)開始消耗頸椎的組織液了。2、端肩姿勢和不穩(wěn)定的重心一樣會加重腰椎負(fù)擔(dān)。3、50%的人曾因?yàn)楣ぷ魍?,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。

  見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個(gè)脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。 

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