緊張、忙碌的生活,常常令都市女性只注重化妝卻忽略對皮膚的護理保養(yǎng)。有不少人都認為皮膚按摩、護理很費時間,又麻煩,所以不能持續(xù)堅持下去,省去了這一重要環(huán)節(jié)。其實只要掌握正確的方法,你就能在短時間內(nèi)進行面部保養(yǎng)。
按摩美容是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中獨特的攝生保健方法之一,早在2000多年前就已成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有按摩治療多種疾病的記載,其中按摩美容治療口眼歪斜,是按摩用于美容的最早的例證。
本療法具有通經(jīng)脈、行氣血、益臟腑、潤肌膚、除皺紋、烏須發(fā)等功效,適用于機體老化等原因所致的有礙美容的皮膚松弛、毛發(fā)改變等病癥。其按摩手法同按摩療法的手法。對額紋、魚尾紋、面無光澤,發(fā)白、發(fā)稀,皮膚松弛者有較好美容作用。按摩次數(shù)不宜過頻。每日早晚按摩1次,每次20分鐘左右。手法宜和緩,切忌揉破或指甲劃破皮膚。不宜順著皺紋方向按摩。頭面部按摩時,順先將兩手搓熱,或用熱毛巾敷面幾分鐘,然后再施手法。對皮損區(qū)域,或有傳染性皮膚病者,不宜用此法。
美容養(yǎng)顏中醫(yī)穴位
第一:血海
補充身體之中的血液,令女性氣色更好
對于女性來說,血液是身體的根本,不僅僅他維持了身體的運轉(zhuǎn),同時也能夠令自己擁有一個好氣色。所以說,如果想要達到面若桃花的效果,那么一定要進行補血養(yǎng)血。在我們身體的穴位之中,血海就是所有血液聚集的地方。按摩這個位置,不僅能夠有效的治療身體中各種和血液相關(guān)的疾病,同時就算是身體沒有疾病,經(jīng)常按摩這個穴位也能夠達到很好的養(yǎng)血補血的效果,令我們的身體更加的健康。
從血海這個名字我們就能夠看出來,他是體內(nèi)氣血的海洋,所有的氣血都是聚集在此處。中醫(yī)方面認為,血海屬于脾經(jīng),也就是說脾胃能夠通血,按摩這個穴位不僅能夠有效的補充氣血,同時還能夠有效的保健脾胃以及身體。
第二:太溪
身體補水擁有如水般嬌嫩肌膚
再紅樓夢中,賈寶玉曾經(jīng)說過,女人是水做的。想要做到如水般嫩滑的肌膚,那么就離不開水分的滋潤。從中醫(yī)方面認為,太溪穴是身體之中供應(yīng)水分的重要穴位。
在我們的五臟六腑之中,腎是屬于水的,同時太溪也是屬于腎經(jīng)之中的穴位。如果身體出現(xiàn)了腎虛的情況,也就是腎功能不足,那么身體之中的水分就缺失,導(dǎo)致控制不住身體之中的火,所以容易出現(xiàn)心火旺盛的情況,導(dǎo)致人們出現(xiàn)上火。失眠、便秘、口渴、皮膚干燥以及暗沉的情況。另外,太溪是屬于腎經(jīng)的元穴,他是儲存體內(nèi)腎氣的一個容器,如果身體之中出現(xiàn)了腎氣不足,那么就可以從這個位置進行調(diào)用。
所以說,女性養(yǎng)顏美容,最好的方法就是按摩太溪穴。除此之外,按摩太虛還能夠有效的達到補充元氣的作用,身體人體的身體狀況就能夠達到最佳狀態(tài)。
第三:神門
養(yǎng)心安神避免憔悴
神門是身體進行養(yǎng)心安神一個非常重要的穴位,中醫(yī)方面認為這個穴道屬于心經(jīng),也就是說按摩這個位置能夠有效的治療各種和神志有關(guān)系的疾病。神門儲藏了心經(jīng)之氣,所以說,經(jīng)常按摩這個穴位,能夠有效的治療失眠、健康、煩躁以及容顏憔悴的問題。
第四:足三里
調(diào)理脾胃治療脾胃疾病
足三里這個穴位屬于胃經(jīng),也就是按摩這個位置對于治療脾胃方面的毛病有著很好的效果。脾胃對于我們的身體非常的重要,食物在進入我們身體之后都是需要脾胃來完成消化吸收的目的,然后再將能量傳遞到全身各個部位。脾胃如果不能夠正常工作,那么其他的部位就會出現(xiàn)供應(yīng)不足的情況,身體就會挨餓,導(dǎo)致出現(xiàn)容顏憔悴、面部暗沉的情況。
中醫(yī)專家認為,人體出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)方面的疾病、婦科病還有系血管疾病等等,都有可能是由于脾胃功能不好導(dǎo)致的。想要治療脾胃方面的疾病,按摩足三里進行保健、治療是一種非常好的方法。
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