1.長(zhǎng)期濫用藥物
腎是人體的排毒器官，我們吃的食物，藥品毒性都是通過(guò)腎臟排出體外的。但是很多男人都有這個(gè)習(xí)慣，感冒了或者有點(diǎn)小毛病，從來(lái)不去看醫(yī)生，自己買(mǎi)點(diǎn)藥就吃了，小毛病時(shí)間長(zhǎng)就成了老毛病了，藥吃越來(lái)越多，腎也越來(lái)越差，這應(yīng)該是男性傷腎的壞習(xí)慣之首了。
2.暴飲暴食
這個(gè)傷腎的壞習(xí)慣應(yīng)該是最為普遍了，現(xiàn)代男人因?yàn)樯习嗟脑?，白天幾乎很少吃很多東西，到了晚上回家，開(kāi)始暴飲暴食，加上白天累了一天，吃完之后就睡覺(jué)。要知道我們吃進(jìn)肚子的東西，也是要經(jīng)過(guò)腎臟來(lái)排毒的，你是休息了，可就苦了腎臟了，整晚都在拼命的為你工作，想不傷腎也難了。
3.經(jīng)常憋尿
一些男人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，不能經(jīng)常上廁所，比如出租車(chē)司機(jī)，長(zhǎng)途騎行的人，憋尿變成了常事。尿液如果無(wú)法正常排出的話(huà)，會(huì)被腎臟繼續(xù)吸收然后濃縮，一次又一次，腎臟也受不了這種折磨。由于憋尿所以不敢喝水，水是新陳代謝必須的物質(zhì)，腎臟不堪重負(fù)還得不到水的調(diào)節(jié)，真是欲哭無(wú)淚了。
以上三點(diǎn)就是男性傷腎的壞習(xí)慣了，除此之外，男性傷腎的壞習(xí)慣還有很多，都需要引起男性自身的關(guān)注和保護(hù)。如果你不好好對(duì)待你的腎臟的話(huà)，過(guò)了十幾年，恐怕你的腎臟就要反過(guò)來(lái)折磨你一輩子了。
