春分，是春季九十天的中分點，春分這一天，陽光幾乎直射赤道，全球絕大部分地區(qū)晝夜幾乎相等。此后，楊柳青青、草長鶯飛。
春分有三候
【元鳥至】春分到來后，燕子會從南方飛回；
【雷乃發(fā)聲】下雨時天空會響起雷聲；
【始電】閃電也開始出現(xiàn)在雨天。
春分時節(jié)習俗盤點
作為24節(jié)氣之一，春分自然少不了很多傳統(tǒng)習俗，有的在古代頗為盛行，有些則延續(xù)至今。
1.豎蛋
在每年春分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。春分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
2.吃春菜
嶺南地區(qū)有個不成節(jié)的習俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜源?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。
3.送春牛圖
春分到，其時便出現(xiàn)挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，還要印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農(nóng)時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說春”，說春人便叫“春官”。
4.粘雀子嘴
春分這一天農(nóng)民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。
5.春祭
二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。春分掃墓開始時，首先掃祭開基祖和遠祖墳墓，全族和全村都要出動，規(guī)模很大，隊伍往往達幾百甚至上千人。開基祖和遠祖墓掃完之后，然后分房掃祭各房祖先墳墓，最后各家掃祭家庭私墓。大部分客家地區(qū)春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時候開始，最遲清明要掃完。各地有一種說法，謂清明后墓門就關閉，祖先英靈就受用不到了。
6.拜神
春分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開漳圣王誕辰：開漳圣王又稱“陳圣王”，為唐代武進士陳元光，對漳洲有功，死后成為漳洲守護神。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國王祭日：三山國王是指廣東省潮州府揭陽縣的獨山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春為守護神，因此信徒以客籍人士為主。
7.祭日
在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》：“祭日于壇?！笨追f達疏：“謂春分也”。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀?！?/p>
春分時節(jié)養(yǎng)生提示
春分平分了晝夜、寒暑，此時應注意保持人體陰陽平衡，衣食住行樣樣不可忽視。
1.衣著——不宜亂穿衣
春分時節(jié)，天氣忽冷忽熱，短暫性的氣溫升高，很容易給人造成夏天來了的錯覺。所以，自古以來就有“農(nóng)歷二八月亂穿衣”的說法。
氣溫稍微升高些，便有很多人穿上薄衣，其實這樣危害很大，很容易讓身體受風引發(fā)疾病。俗話說：“吃了端午粽，才把棉衣送”。因此，春分時節(jié)，減衣不宜過早過多，有冷空氣影響時還要及時加衣，避免感冒等疾病的發(fā)生。
2.起居——保持空氣流通
從立春到清明節(jié)氣前后是草木生長萌芽期，人體血液正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發(fā)生高血壓或血壓波動大、月經(jīng)失調(diào)等非感染性疾病以及過敏性疾病。
另外，春分時節(jié)是傳染病多發(fā)期，起居環(huán)境衛(wèi)生很重要，不管是室內(nèi)還是室外，一定要把不起眼的角落和陰暗死角的污垢清掃干凈。同時，居室里要保持空氣流通，廚房、衛(wèi)生間的異味要排除掉，減少空氣污染，注意調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫濕度。在生活起居方面，可以晚點睡，早點起，逐漸開始晨練。
3.飲食——不宜大熱大寒
春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，因此在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，忌大熱大寒，中和即可，同時要注意健脾祛濕。在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時，可佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料，防止這類菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起不適；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時，應配以蛋類滋陰，以達到陰陽互補的目的。
4.運動——適宜慢性鍛煉
春分時節(jié)冷暖交替反復，而且風多、風大，容易感冒流涕，人很容易出現(xiàn)高血壓、月經(jīng)失調(diào)、過敏性疾病等，因此，天氣好的時候，建議多到戶外鍛煉身體，增強免疫力，可逐漸開始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚要適時添加衣物，平日多曬太陽。
聯(lián)系客服
