北蘇，國家二級(jí)心理咨詢師
情感作家，今日頭條年度十大情感號(hào)創(chuàng)作者
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專欄一第45章|背叛過感情的人，還會(huì)再次背叛嗎？心理學(xué)家：受三種因素影響
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文|北蘇
01
從事情感領(lǐng)域工作多年，我深刻的體會(huì)到這樣一種現(xiàn)象：我們當(dāng)中很多人并不懂得要如何去經(jīng)營自己的感情，反而總是想當(dāng)然的認(rèn)為自己的婚姻就該是什么樣子，一旦現(xiàn)實(shí)與自己想象的有差別，就會(huì)第一時(shí)間的抱怨自己選錯(cuò)了，指責(zé)伴侶不夠好，從沒有反思過自己是不是有為自己的幸福真正的努力過。
婚姻是一所學(xué)校，它能教會(huì)一個(gè)人很多東西，可以讓一個(gè)人學(xué)會(huì)成長，婚姻也是一種關(guān)系，需要一個(gè)依靠自我在婚內(nèi)成長。
一個(gè)人若是想要在婚內(nèi)得到成長，又能同時(shí)收獲幸福的婚姻，需要他有經(jīng)營婚姻的意識(shí)和行動(dòng)。
否則婚姻這所學(xué)校帶來的成長，就會(huì)變成離婚或者婚姻不幸福后的幡然醒悟，也有成長，卻丟了幸福，還可能會(huì)因?yàn)檫@不懂經(jīng)營感情的態(tài)度，走上背叛這條既錯(cuò)誤又痛苦的道路。
02
婚內(nèi)的感情不夠幸福，的確會(huì)讓身處其中的人感覺到痛苦，失望，可能還會(huì)有孤單和寂寞，在這些情感的簇?fù)砗图m纏之下，背叛似乎成了一種很容易擺脫這些情緒的辦法。
背叛和把不太和諧的感情經(jīng)營好，這兩種選擇比較起來，前者肯定更輕松，不用面對矛盾，不用考慮怎么解決問題，更不用與已經(jīng)產(chǎn)生感情問題的伴侶發(fā)生爭執(zhí)、爭辯。
后者，就相對的要難一些，要有經(jīng)營婚姻的意識(shí)，要在感情遇到問題的時(shí)候分析怎樣解決更合適，要在日復(fù)一日相伴的伴侶面前有與之更好的相處方法，這些需要用到大腦，內(nèi)心還有行動(dòng)。
這對一個(gè)完全沒有想過婚姻需要經(jīng)營的人來說，太難了，甚至ta還會(huì)覺得不公平。
“憑什么我們感情不好，卻是我一個(gè)人去做改變?nèi)ジ冻?，不公平”，這是我的一個(gè)來訪者對她婚內(nèi)感情的理解和對待方式，這也是她之所以會(huì)走向婚外戀，背叛婚內(nèi)感情的原因。
她結(jié)婚10年，婚內(nèi)的感情已經(jīng)到了冰點(diǎn)，兩個(gè)人不說話不溝通，遇到問題就會(huì)吵架，吵了架就會(huì)冷戰(zhàn)，隨著冷戰(zhàn)的時(shí)間越來越長，她心里對伴侶的怨氣也就越來越多。
當(dāng)一個(gè)已婚之人對婚內(nèi)的感情有諸多不滿意，又不愿付出太多精力去探索為什么如此時(shí)，婚外戀的溫暖往往就會(huì)成為他們對幸福的理解。
然后，把讓自己覺得壓抑的感情放在一邊，把接受婚外戀視為遇到真愛遇到幸福。
03
婚外戀真的可以讓一個(gè)在婚內(nèi)過得不幸福的人遇到幸福嗎？
這個(gè)問題的答案，從有多少為婚外戀痛苦這一現(xiàn)實(shí)就不難得出，期待是美好的，只不過人永遠(yuǎn)都要活在現(xiàn)實(shí)之中，要正視自己的期待更要學(xué)會(huì)為自己的期待負(fù)責(zé)。
一個(gè)人如果婚姻經(jīng)營的不夠幸福，就全然的把希望寄托于婚外戀之中，ta也必然很難收獲幸福，因?yàn)?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;box-sizing: border-box;font-weight: 700;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;">ta并沒有真正的明白，期待是不現(xiàn)實(shí)的，腳踏實(shí)地的想辦法用行動(dòng)讓自己幸福，才是真實(shí)有效的。
前文提到的來訪者等到婚外戀讓她很痛苦，也讓她付出沉重的代價(jià)之后，她才明白婚外的感情給不了她任何的保障，只能是剎那的美好，可是她依然不認(rèn)為她的背叛是錯(cuò)的。
她把她的婚內(nèi)感情不幸福歸咎于伴侶不夠懂她，她把自己經(jīng)歷一遭婚外戀的痛苦也歸咎于伴侶的不夠愛她。
她說：“就是因?yàn)槲业恼煞虿粔驉畚遥也艜?huì)背叛我們的感情，也是因?yàn)槲业恼煞虿粔蚨覑畚?，我才?huì)過得這么不幸。”
與她有同樣想法的人還有我的另外一位男士來訪者，他也是因?yàn)榛閮?nèi)感情不好，覺得妻子太強(qiáng)勢，所以背叛了妻子。
最后他的背叛被妻子發(fā)現(xiàn)時(shí)，他還振振有詞的指責(zé)妻子，說他背叛都是因?yàn)槠拮記]有女人味，沒有給他理解和安慰，他背叛了感情，錯(cuò)誤卻需要那個(gè)被背叛的人承擔(dān)。
背叛感情的人有著各種ta有理的證據(jù)或借口，在背叛的面前還有各種理由把自己詮釋成無辜的一方，卻不知道他早已因?yàn)樽约旱奶颖埽炎约夯畛闪耸挚杀木车亍?/p>
04
面對婚內(nèi)感情問題，不想著如何把現(xiàn)有感情經(jīng)營好，卻只懂得尋求其他安慰的人，其實(shí)就在逃避問題，逃避需要承擔(dān)的家庭責(zé)任，逃避經(jīng)營的婚內(nèi)感情需要付出的心力和行動(dòng)。
以為是給自己選了一條更輕松更容易躲避現(xiàn)狀的路，卻不知給自己未來的情感和人生之路埋下了巨大的隱患和后悔。
如果，在婚內(nèi)感情不是那么如愿的時(shí)候，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)變一下目光，調(diào)整一下意識(shí)，把幸福定義為需要經(jīng)營、需要學(xué)習(xí)、需要自己成長且成熟、有更好的方式面對感情時(shí)，一個(gè)人才能真正的探索到婚姻的意義，家庭的意義，還有幸福的真正含義是什么。
那么，當(dāng)婚內(nèi)的感情不好，婚外的曖昧又露出苗頭的時(shí)候，已婚的人要怎么做，才能夠?qū)さ没閮?nèi)的幸福，遠(yuǎn)離婚外的陷阱呢？可以嘗試兩步路。
第一步：樹立正確的婚姻觀念，把婚內(nèi)感情與婚外曖昧分開來看。
婚外戀永遠(yuǎn)不會(huì)成為婚內(nèi)感情不幸福的解藥，只能成為暫時(shí)的寄托，最后婚內(nèi)的矛盾依然在，還會(huì)因?yàn)榛橥鈶俚陌l(fā)生讓矛盾升級(jí)，同時(shí)婚外戀還會(huì)帶來另外一份痛苦。
想要不讓自己陷入這種進(jìn)退兩難的境地，就要懂得與自己建立良好的交談模式，給自己樹立正確的婚姻觀念。
婚姻不幸福，那就去尋找不幸福的原因，努力去把問題解決；不依靠婚外的情感，更不去把婚外的情感當(dāng)作自我解脫的方式。
當(dāng)你能夠把不夠幸福的婚內(nèi)感情與婚外曖昧分開來看時(shí)，你可能就會(huì)清醒許多，不會(huì)因?yàn)榛橥鈺崦恋囊r托，去用負(fù)向的情緒解讀婚姻的現(xiàn)狀；也不會(huì)因?yàn)榛閮?nèi)感情的不滿意，而放大婚外曖昧的美好。
保持一個(gè)正確的婚姻觀，遇到外在曖昧不動(dòng)搖，遇到婚內(nèi)矛盾不逃避，就有了穩(wěn)固婚內(nèi)感情的寶貴一步。
第二步：分析婚內(nèi)感情出現(xiàn)矛盾的真正根源在哪，用行動(dòng)和適合的方式去改變錯(cuò)誤的經(jīng)營方式。
經(jīng)營感情，首先需要有經(jīng)營感情的意識(shí)，其次就是在這種意識(shí)的驅(qū)動(dòng)下，去探究感情問題的內(nèi)在，去尋找婚內(nèi)感情不好，經(jīng)常鬧矛盾的真正根源在哪
夫妻之間的矛盾，很多時(shí)候并不是單純的吵鬧和矛盾的事件本身帶來的問題更多的時(shí)候可能是彼此缺少理解，也可能是缺少關(guān)心；
或者是不懂得換位思考、過于武斷的認(rèn)定對方有哪些缺點(diǎn)；還有不認(rèn)為溝通能夠解決問題的片面思想等等，這些才是夫妻有矛盾，經(jīng)常遇到小事就爭吵的真正原因。
找到真正的根源，再用行動(dòng)的改變，去調(diào)整，去針對這些根源問題做相對正確的態(tài)度經(jīng)營，與伴侶更正確的互動(dòng)，更有愛的相處，感情里的問題就有可能被解決。
雖然需要付出一些行動(dòng)，需要適當(dāng)?shù)呐?，不過換來的幸福才是貨真價(jià)實(shí)的幸福，是婚外戀的曖昧無法比擬，也永遠(yuǎn)無法超越的幸福。
婚內(nèi)的感情好了，婚外的曖昧也就自然的失去吸引力了。
05
感情再不好，也不該走向背叛，婚外的情帶不來幸福。這是每一個(gè)已婚的人都要十分清醒且銘記的一個(gè)現(xiàn)實(shí)真理。
有了家庭，就要經(jīng)營好家庭，就要有為家庭幸?；橐鲂腋６龀鼋?jīng)營行動(dòng)的意識(shí)，付出努力才會(huì)收獲期待的結(jié)果。
背叛現(xiàn)有的感情，即便現(xiàn)有的感情不是很幸福，背叛也只能是一種自私且幼稚的選擇，感情不幸福并不是背叛的理由，只是一個(gè)人背叛的借口，最后ta也會(huì)為自己的這個(gè)借口，丟掉很多生活自主的權(quán)利和機(jī)會(huì)，也會(huì)因此活的很被動(dòng)，不得不面對一些錯(cuò)中無解的痛苦。
經(jīng)營感情看起來要行動(dòng)會(huì)有點(diǎn)難，可是感情經(jīng)營好了，未來的路都是坦途；背叛感情好像暫時(shí)可以輕松應(yīng)對感情難題，以后的路也會(huì)因此而變得坎坷波折。
兩種不同的選擇，就是兩種不同的人生結(jié)局。
如果你真的想為自己的幸福努力，想讓自己的余生如愿一點(diǎn)，那就請記得別遇到問題就逃避，也別給逃避找借口，經(jīng)營好屬于你的一切，才是幸福的正道。
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