真實案例
10歲孩子看不清視力表第一排
梅梅今年10歲，念小學(xué)三年級，平時成績還不錯，可年前她老是揉眼睛，對媽媽說左眼看不清黑板，成績也隨之下滑。
梅梅的媽媽帶她去醫(yī)院測視力，第一排那么斗大個字，她都看不見了?。?/p>
什么原因？
周末整天捧著ipad看電影
媽媽一下子就慌了，原來，孩子平時做完作業(yè)喜歡用手機玩游戲，周末幾乎整天都坐在房間里捧著iPad埋頭看電影、看動畫片，雖然她也會說說孩子讓她少用電子產(chǎn)品，但因為工作忙，還要操持家務(wù)，沒有時間陪伴，有時也就睜只眼閉只眼。
后經(jīng)針灸配合耳穴療法治療一個療程15次后，梅梅的視力恢復(fù)明顯，達到了0.3。目前已達到0.5了。
絕非個案
一個醫(yī)生今年已接診30多學(xué)齡兒童
南通市第六人民醫(yī)院中醫(yī)科主任花佳佳介紹，今年以來，他已經(jīng)連續(xù)接診了30多名這樣的學(xué)齡兒童，最小的僅4歲，最大的11歲。
這些孩子經(jīng)常接觸家長的手機和iPad，手機里豐富的游戲和動畫片等很容易讓孩子上癮、沉迷，從而導(dǎo)致近視。
嚴(yán)峻現(xiàn)況
我市7~17歲學(xué)生近視率達69%
2014年，我市7～17歲學(xué)生的平均近視率為69%，比2010上升了4.5%。大部分年齡段學(xué)生的近視率有不同程度的增高，男生的近視率增幅高于女生。
7~11歲年齡組學(xué)生的平均近視率為47.8%，比2010年上升了6.8%，反映出學(xué)生近視的低齡化傾向未有改善。
實驗鐵證
手機、ipad對兒童視力的傷害
浙江省眼科醫(yī)院三位醫(yī)務(wù)人員拿自己的熊孩子做了4天實驗的情況！
需要說明的是：實驗對3位孩子視力產(chǎn)生的變化是短暫的，驗光時出現(xiàn)臨時性的近視度數(shù)也是一個可逆過程，通過一段時間緩解可以完全恢復(fù)到正常，對孩子眼睛絕對安全。
以下是實驗過程和結(jié)果，希望能引起各位家長的注意。
1、玩20分鐘iPhone最高可致近視100度！
在4天時間里，三位小朋友每天使用一種電子產(chǎn)品20分鐘：
在iPhone和iPad上，選擇自己最喜愛的游戲；
在電視和投影上，看自己最喜歡的動畫片。
實驗數(shù)據(jù)表明，iPhone，iPad對孩子視力屈光度（近視，遠視度數(shù)）影響遠大于電視，投影。
最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機后，右眼視力下降到假性近視100度的水平；更有一些比較極端的六七歲小朋友，玩了一個暑假的iPad，雙眼視力近視了300度。
2、玩20分鐘iPad可致淚膜破裂！
淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標(biāo)，一般淚膜破裂時間是810秒，大約13至14分鐘。
在這次實驗中，三位孩子玩了20分鐘iPad后，淚膜均在5秒就破裂了，顯著低于正常水平。
而且有孩子經(jīng)常出現(xiàn)揉眼睛的動作。說明眼睛已經(jīng)很疲勞了。玩20分鐘iPad淚膜破裂時間與干眼癥患者相當(dāng)，醫(yī)生問你怕不怕！
3、看10分鐘iPhone = 看30分鐘電視！
通常情況下，正常人眨眼頻率是15次/分鐘，低于這個值就說明眼睛處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致眼疲勞，眼睛干澀，視力下降。
這些熊孩子玩iPad有多專注？一分鐘只眨4次眼，玩10分鐘手機相當(dāng)于看30分鐘電視。
4、黑暗中玩iPhone可致青光眼！
醫(yī)生提示：躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習(xí)慣，這對眼睛的損害是極其危險的！無論是看書寫字還是玩手機，環(huán)境太亮或者太暗，都容易產(chǎn)生視疲勞。
而長時間在暗環(huán)境中玩手機，瞳孔會放大，眼壓升高，長期以后就會變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會變大，非常容易近視。
以下是四組數(shù)據(jù)比較：
連續(xù)看20分鐘投影
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)
●淚膜破裂時間平均為6.3秒
●平均每分鐘眨眼12.67次
連續(xù)玩20分鐘iPhone
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)
●淚膜破裂時間平均為5.3秒
●平均每分鐘眨眼7.67次
連續(xù)玩20分鐘iPad
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)
●淚膜破裂時間平均為5秒
●平均每分鐘眨眼4.67次
連續(xù)看20分鐘液晶電視
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)
●淚膜破裂時間平均為6.7秒
●平均每分鐘眨眼9次
由此可見，
對兒童視力的傷害程度：
iPad > iPhone（手機）>電視
專家說法
不要盲目給孩子配戴眼鏡
花佳佳提醒家長，這個時期，孩子的眼球并無器質(zhì)病變，通過放松、休息和相應(yīng)的針灸、耳穴治療，還有希望恢復(fù)正常視力。特別是10歲以內(nèi)的孩子還屬于生長發(fā)育期，視神經(jīng)還有修復(fù)的可能。
一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力減弱，應(yīng)該立即帶孩子去正規(guī)醫(yī)院眼科查看，請眼科醫(yī)生幫助家長來分辨孩子是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，應(yīng)立即采取方法進行矯治，而不是給孩子盲目配戴眼鏡，導(dǎo)致原本可以恢復(fù)正常的假性近視變成了真性近視，還增加了孩子玩耍和體育運動時意外受傷的機會，身心健康受到更大影響。
溫馨提示
孩子頻繁眨眼揉眼莫忽視
由于兒童表達能力有限，特別是一些學(xué)齡前兒童尚未能自主分辨，那么怎么才能知道孩子患了近視呢？
專家表示，家長應(yīng)細(xì)心觀察，若孩子看東西時瞇縫眼睛、眨眼、頻繁揉眼，應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院檢查，不要等孩子主動說看不清黑板時再就診，這時視力一般已經(jīng)下降到0.2~0.3左右了。
保護孩子
引導(dǎo)、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣
為了讓孩子擁有一雙明亮的眼睛，家長應(yīng)幫助和引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的健康用眼習(xí)慣。
培養(yǎng)讀書寫字的正確姿勢，腰背挺直，不要趴伏桌上和扭曲身體，眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
光線從左前方照射過來，不要過暗或過強，讀書寫字每30~45分鐘休息5~10分鐘，做極目遠眺；看電視、電腦時，屏幕高度與視線相平，距離大于屏幕對角線長度的5倍，1小時左右休息片刻；
全面均衡營養(yǎng)膳食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，多食用核桃、黑芝麻、杏仁、紫菜、海帶、花生米、大棗等清肝明目的水果和蔬菜，避免各種飲料、零食及甜食；
每天堅持1小時左右的體育活動。時下，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，盡量創(chuàng)造條件讓孩子業(yè)余時間多參加一些郊游、騎自行車、放風(fēng)箏、爬山等戶外活動。
文字：江海晚報全媒體記者馮啟榕、通訊員張凌麗，綜合網(wǎng)易親子
圖片：網(wǎng)絡(luò)
編輯：悠南山 藏羚羊
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