導(dǎo)讀：懷孕之后，很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己的記憶力下降很多，總是忘東忘西，經(jīng)常出門忘鑰匙，回家找錢包，剛剛才看到怎么就馬上不見了呢？難道懷孕之后，人就變傻了嗎？
關(guān)鍵詞：
孕2月營(yíng)養(yǎng)需求 孕2月營(yíng)養(yǎng)需求注意事項(xiàng)俗話說“一孕傻三年”，意思是女性一旦懷孕，會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退，丟三落四等現(xiàn)象。有研究認(rèn)為，女性懷孕后，有可能出現(xiàn)記憶力衰退和認(rèn)知能力下降等問題。這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態(tài)。
我們無法知道“嬰兒腦”會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。但從以往的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，這是很普遍的現(xiàn)象，它甚至可能不只在孕期發(fā)生，而是女性自身的改變。
如今，這些癥狀可能顯得比從前更加明顯，這是由幾個(gè)原因造成的。
首先，現(xiàn)代女性往往對(duì)自己的要求更加嚴(yán)格，她們對(duì)自己職業(yè)生涯的期待更高一些，因此面對(duì)的壓力也就越大了。
其次，許多孕媽并沒有能夠從朋友或家人那里得到足夠的支持，大家通常不太能理解孕媽那種發(fā)現(xiàn)自己什么也想不起來的恐慌感，而只是不以為然地笑一笑。這會(huì)增加孕媽的恐懼。
第三，對(duì)于現(xiàn)代女性說，雪上加霜的另外一點(diǎn)是：與50年前比，我們的飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大變化，不是變得更好而是變得更不合理—所有這一切，都會(huì)加重孕媽在這個(gè)問題上所面臨的困難。因此我們說：‘嬰兒腦’這一現(xiàn)象本身的生物學(xué)基礎(chǔ)并沒有改變，但其他條件都變了。”
什么時(shí)候出現(xiàn)“嬰兒腦”?
我們無法確定“嬰兒腦”出現(xiàn)的時(shí)間，因?yàn)椴煌脑袐層胁煌姆磻?yīng)。最重要的荷爾蒙變化發(fā)生在妊娠的前3個(gè)月中，此時(shí)激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降。“這種組合能夠創(chuàng)造出妊娠早期癥狀的大腦，也就是我們說的‘嬰兒腦’。”專家告訴我們，“這種組合會(huì)導(dǎo)致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈現(xiàn)象。”到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會(huì)導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)“臨時(shí)記憶”問題。她們會(huì)變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化。“不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的癥狀；當(dāng)類似癥狀發(fā)生的時(shí)候，其影響也由于各人體質(zhì)和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)。”
在產(chǎn)后月經(jīng)周期恢復(fù)后，一切都會(huì)回歸正常的。然而，如果出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀，比如神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那么都應(yīng)該盡快就醫(yī)，因?yàn)樗鼈兛赡苁且恍└鼮閲?yán)重的病況的跡象表現(xiàn)。
怎樣讓懷孕后不“變傻”?
◎ 如果可以，盡量做一些小睡。
◎ 制作任務(wù)清單，并且把您的清單列表在電腦上復(fù)制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。
◎ 把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個(gè)地方。
◎ 做筆記。
◎ 保持水分。因?yàn)檠翰粩嗟亓飨蛟鲩L(zhǎng)的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。
◎ 多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。
◎ 定期、適度運(yùn)動(dòng)可以幫助血液的流動(dòng)。
◎ 運(yùn)動(dòng)也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個(gè)完整的人兒，你需要身體和精神的能量。
資料來源：pcbaby
更多資料：
1、初夏寶寶十大常見病護(hù)理貼士夏日臨近，感冒、腹瀉、厭食等夏日常見病也隨之而來，究竟哪幾種病癥最容易在夏天貼上你的可愛寶寶？根據(jù)醫(yī)院專家提供的數(shù)據(jù)，綜合考慮各地區(qū)差異，我們?yōu)槟峁┦蟪Ｒ姴∽o(hù)理貼士。
2、注意！胖小子更易長(zhǎng)成扁平足 中山一院康復(fù)醫(yī)學(xué)科劉鵬副教授表示，4—14歲的肥胖小孩容易有扁平足。因?yàn)樾『⒆愎瓫]有發(fā)育完全，體重增加會(huì)增加足弓的負(fù)荷，造成扁平足。
3、你愿讓寶寶出生就是“美國(guó)人”嗎？近年來，各國(guó)到美國(guó)待產(chǎn)生小孩的準(zhǔn)媽媽趨增。三四個(gè)月之后就能把最有價(jià)值的紀(jì)念品“美國(guó)孩子”帶回家，幾乎赴美生育的中國(guó)父母?jìng)兌颊J(rèn)為花兩萬多美元，對(duì)子女來說是人生最值得的投資。
4 經(jīng)典案例分析：寶寶過早入園產(chǎn)生八大隱憂，影響孩子一生的性格發(fā)育！爸爸媽媽工作忙要養(yǎng)家，讓孩子早些入園好嗎？到底多大入園是最合適的？已經(jīng)過早入園了，是不是要撤回來？
5家長(zhǎng)和老師的三大壞習(xí)慣，容易致使寶寶在幼兒園就開始厭學(xué)！小學(xué)里厭學(xué)的學(xué)生有很多。其實(shí)提前教知識(shí)的幼兒園和家長(zhǎng)就負(fù)有不可推卸的責(zé)任。孩子厭學(xué)與幼兒園教育小學(xué)化關(guān)系密切。
6
關(guān)系孩子一生，史上最彪悍的PK口水戰(zhàn)：早教班到底要不要上？
