關于這個“谷”字還有一種寫法，就是雖然像歐陽詢那樣上面點兩個點，點兩個點，但是下方也可以繼續(xù)地挨著它，也沒有問題。這兩筆連在一起也是可以的，注意看一下。
我們在寫這個“口”的時候，有一個筆畫，好像是那個順連一樣，拿筆帶了一下。這也是我寫字的習慣，大家不必效仿。
但是我要說的就是，因為我們看古代碑帖在寫這種“口”的時候，比如說它寫的這樣。
由于這個碑帖年久失修，或者是說風化剝落的原因，就使得這種“口”都發(fā)圓，注意看，這里都發(fā)圓，有時也給我們一種感到很神秘的一種美。這種美感只能是看到碑帖上這樣，我們臨摹的時候不要這樣臨摹，如果一定要把里邊這些地方都找圓了，這個字出來就是僵死的。
但是為什么在碑帖上，特別是在石碑上面，拓下來的拓片，為什么就沒有這種感到死板呢？因為它是自然風化剝落造成的一種非常美的一種效果。這種效果可以不可以效仿？可以效仿，但是必須一筆寫成，如果你是兩筆寫成，那就是造作，作出來的字就不美。所以在這種地方，我們其他的部位上，無法去一筆完成。
但在這種地方，歐陽詢本意就是這樣，注意看。
就是停在這里，這樣寫一橫。而我們在這兒的時候，經常地就是拿筆挑了一下，它這下這是一筆完成的，然后下邊這一筆呢，你看，在寫的時候，這個地方就出了一點圓角。那么這樣的話，雖然不是歐陽詢的原來的筆意，但是卻更接近于他現在碑帖上的拓片那種效果。
我們再向大家介紹一下這個“谷”字有個異體的寫法。
異體寫法就是這樣，就直接寫這個“工”字，這樣寫也是個“谷”字，這個“谷”字。
因為它在很多字當中，它都有使用的地方，我們給大家衍生一下幾個字。比如說這個“容”字，我們就可以這樣寫。
這是“容”，就是這個字，就可以這樣寫。還可以寫這個“欲”，本來應該是這樣寫，也可以寫成，這樣寫，這個字我們在前面已經講過，今天再重復一下。
因此這個“谷”字寫好之后，對于很多的字都有一定的益處。
下面我們來看一看這個字的行書寫法。
一般上面都作兩點，一二這一撇，不再出現間隙，就是不再出現這種情況。
這兩筆一般都挨上，這樣寫算錯嗎？也不算錯，但是在行書當中這樣寫，就很少了。
還有一種寫法呢。
它兩點靠下，這樣寫也是可以的，也是可以的。
臨習參考
唐歐陽詢行書《千字文》之“谷”字
元趙孟頫行書《閑居賦》之“谷”字
元趙孟頫行書《洛神賦》之“谷”字
明董其昌行書《枯樹賦》之“谷”字
明董其昌行書《墨禪軒說》之“谷”字
今天要向大家介紹一個“老”字，這個“老”就是“老少”的“老”。
在講解之前，先回答一個網友的問題，有一個網友提出來，就是關于坐姿的問題，就是說在寫字的時候，這個端坐姿勢有什么要求。這個問題，在我以前的節(jié)目當中，曾經詳細地論述過，有網友可能沒有看到這個節(jié)目，我順便就再說一下。
就是說寫字的時候，要全身放松。執(zhí)筆的時候，筆尖基本對正自己的面部，不要傾斜，不要這樣執(zhí)筆。更不要這樣執(zhí)筆，往前傾，趴得太靠前，筆尖向后，這是不好的。端坐姿勢基本上就是兩腿與肩平，兩個腿的寬度和肩膀是取平的，腰部自然躬曲，自然地，而不是這樣挺直的，又不是整個地趴在桌上的，要有一定的距離。
有的網友提到就是說，在寫字的時候，會不會影響腰椎、脊椎等等這些問題，只要你執(zhí)筆的端坐的姿勢是正確的，應該不會受影響，因為寫字是有益于健康的。只有你的心情不正常，或者是你端坐的姿勢不正確，才會引起來身體各方面的不良的反應。我本人向大家說，我寫了幾十年字，我從腰椎、脊椎等等各個方面，沒有受到傷害，而且各方面都是很正常的。
在執(zhí)筆的時候，也是這樣，執(zhí)筆不要過死，過死的話，這個腕臂要受到損失。有人寫字得了腱鞘炎，有人這個肘、肩都出了某些毛病，一個是太過力，過猶不及。再有一點就是方法不對，或者執(zhí)筆過死等等都會造成一些不良的這么個后果。因此我告訴大家，我在這幾個部位上，都任何問題沒有，這是真的。
好的，我現在向大家繼續(xù)介紹這個“老”字，先用楷書向大家演示一遍。
這是一種寫法，這是最常見的一種寫法，它的筆順關鍵是在最后，注意看，先寫這一短橫，然后再寫這個轉折。
但是這一點，并不統一，有的人寫完這一筆之后，最后再寫這一筆，寫一個小短撇這樣，但是我覺得第一種是正確的，但是到了行書的時候，有變化、有區(qū)別，所以在這點向大家說明一下。
好的，我們再演示一下這個“老”字的它的規(guī)范字的寫法。
是這樣寫的。下方的這個豎筆，基本和上方在取直對正，基本是這樣的。這里邊主筆是這個撇，是這個撇筆。再注意一下這個撇筆，出一點干鋒沒有關系，關鍵是要讓它筆力送到，不要是輕率地一甩。
這些個點畫都應該是很精良的，就是橫、豎、橫，這些點畫非常的精良，也就是我買衣服一樣，一定要這個布料質地非常之好，如果離開了這個基本元素，我們的結構不管怎么樣的合理，怎么樣地美觀，因為點畫不好，質量就不高。
注意看這一筆，稍稍有點藏鋒，是這樣，再看這一撇，我們再慢速地讓大家看。不要太彎，也不要太直，這樣太彎的話，這個字就不好，這太彎了，這樣就太直了，這就太直了，就恰到好處。
這是一種寫法。
再向大家介紹另外一種寫法，就是這“老”字下邊直接寫一個“工”字，這是在碑帖當中最常見的一種寫法。因此碑帖上多數都這樣寫，所以向大家主要推薦碑帖上這種寫法。雖然它與現在的這個規(guī)范字有一些出入，但是你在臨碑帖當中，如果你不會這樣寫的話，你在臨習當中會有困難。
注意，下邊是個“工”字，這樣寫，我們主要向大家推薦這種寫法，這是在碑帖當中常見的字。
但這要提出一個問題來，就是說上邊有豎筆，下邊有豎筆，這兩個豎筆是不對正的，下邊“工”字這個豎筆稍稍地向右邊傾斜一些，沒有與上邊對正。再看一遍。
是這樣的。
但是我們仍然要談到間距問題。間距問題那就是說，這基本上是相等的，基本是相等的，所以上下左右。
我們每次一講到這個點畫的間距問題，就有人懷疑這跟美術字有什么區(qū)別呢？我們也不斷地在解釋這個問題。
字既然講究結構，一定注意到點畫的間距問題，它的合理性，但是美術字的那種間距上面的那種死板、教條，這種刻制、造作，跟書法就有本質的不同。雖然在間距要求上，我們某種程度也像美術字一樣，提到橫豎之間的間距問題，但是這個概念上，是完全不同性質的兩種概念。大家一定聽明白，不要一談到點畫的間距，什么行距、字距等等，就有跟美術字扯在一起。這是完全不同的兩種概念，一定大家明白這個關系。而且我們這是寫出來的，美術字是制作出來的。
我們再寫一遍。
注意上邊這個豎筆，不要讓它坡度太大，不要寫出這樣的坡度，注意，這么大的坡度不好?？矗线吷陨园l(fā)一點平，因為你是橫畫豎下筆，橫畫豎下筆，是這樣下來的，所以它稍稍有一點傾斜，是合理的。完全平是不可能的，完全可以寫到這樣的話，這完全是齊頭的，這肯定是不好看的。所以下邊這個筆畫也是這樣，中間的可以稍細一點。但是呢，也是有比例的，不要太過分。
這一筆是藏鋒，這個藏鋒就只在開頭這個地方，注意看，是這樣過來的。
不是這樣過來的，它這個斜度不在這兒，是在這兒。所以注意到這一點，“老”字就容易寫好，所有的橫畫、豎畫都容易解決。
我呢，反復地和大家說的，就是你盯住了，幾個筆畫、幾個字反復地練，這個提高是最快的。
我們現在給大家再寫一個這個“老”字的異體字，容易被某些個初學者朋友們誤解，他們不知道這個字是個“老”字。注意看。
這在帖學當中很少見這個字，但是在魏碑當中，就不少見，這個字也是常見的。但是要知道這是個“老”字，比如說《張猛龍》這個碑里邊，就有這個字。很多人以為是個“先”字的異體字，實際不是的，這是個“老”字的異體字。大家務必弄清楚了，這是個“老”字，就和我們旁邊的這個“老”，這是一個字。
但是我仍然建議大家，在你完成作品的時候，盡量不去寫這樣一個異體字，這個異體字，我覺得容易給人帶來誤解，盡量不要這樣寫。只是告訴大家認識就可以了，好的。
臨習參考
晉王羲之楷書《黃庭經》之“老”字
隋智永楷書《真草千字文》之“老”字
隋楷書《董美人墓志》之“老”字
唐歐陽詢楷書《蘭亭記》之“老”字
唐楷書《善見律》之“老”字
元趙孟頫楷書《壽春堂記》之“老”字
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