女性由于工作壓力，生活習(xí)慣，生理原因等，容易“生氣”或者“被生氣”。女性以肝為主，以血為本，肝藏血，主疏泄，女人一生氣，就容易導(dǎo)致肝經(jīng)出問(wèn)題，肝經(jīng)有一條經(jīng)脈經(jīng)過(guò)乳房，所以這一塊就容易出問(wèn)題。
哪些原因會(huì)導(dǎo)致乳腺增生呢？
1、體內(nèi)雌激素過(guò)多
體內(nèi)的雌激素異?；蚴莾?nèi)分泌的不穩(wěn)定相關(guān)，乳腺的組織對(duì)雌激素的反應(yīng)的敏感；
2、不育或晚育
不育的或是生育比較晚的人流的這些也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生癥狀的出現(xiàn)概率會(huì)增加；
3、飲食結(jié)構(gòu)不合理
飲食方面因?yàn)槿绻?jīng)常吃高脂肪、高蛋白的食物也會(huì)增加乳腺增生的發(fā)??；
4、壓力大，肝氣郁結(jié)
在平常的工作生活當(dāng)中精神壓力比較大，愛(ài)生氣的人群也比較容易出現(xiàn)有乳腺增生的主要原因。
患上乳腺增生有哪些危害？
1、乳房脹痛
疼痛以乳房局部為主，有時(shí)疼痛可放射至同側(cè)腋窩，胸壁，有的人甚至碰都不能碰，嚴(yán)重影響工作、生活。
2、情志不暢
乳腺增生患者常感到心煩易怒，或抑郁寡歡，或焦慮緊張，這主要是體內(nèi)雌、孕激素分泌失調(diào)，加上乳房脹痛引起身體不適導(dǎo)致心煩意亂，這樣的情況下還有可能會(huì)加重增生癥狀。
3、可能誘發(fā)乳癌
乳腺增生既不是炎癥也不是腫瘤，而是乳腺組織正常結(jié)構(gòu)的一種錯(cuò)亂，一般情況不會(huì)發(fā)生癌變。乳腺囊性小葉增生有惡變加重可能，有數(shù)據(jù)顯示約4%的囊性小葉增生可能發(fā)展成為乳腺癌，因此一旦發(fā)現(xiàn)乳腺有異常及早應(yīng)對(duì)為上策。
人身上有3個(gè)“散結(jié)穴”，每天按一按，疏通乳絡(luò)祛於堵：
1、庫(kù)房穴
【取穴】：位于人體的胸部，乳頭直上，第1肋間隙，距前正中線4寸。
【功效】：常按此穴可預(yù)防咳嗽、氣喘、咳唾膿血等呼吸系統(tǒng)疾病，又可緩解胸肋脹痛，預(yù)防乳腺疾病。
另外，庫(kù)房與乳根為調(diào)節(jié)乳肌的兩個(gè)重要穴道，若單純?yōu)槲笟獠蛔闼鶎?dǎo)致的乳房扁平細(xì)小或乳房下墜，經(jīng)常按摩這兩個(gè)穴位還能起到呵護(hù)乳腺，豐胸的效果。
2、期門(mén)穴
【取穴】：該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，為肝經(jīng)募穴。
【功效】：常按此穴可以疏肝利膽，解郁開(kāi)胸，預(yù)防乳癰?；加腥橄僭錾幕颊?，如果能夠每天堅(jiān)持推拿，可以改善乳腺增生癥狀。
3、乳根穴
【取穴】：該穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙。
【功效】：該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本，對(duì)乳上部的肌肉物質(zhì)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。常按此穴，可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現(xiàn)象。另外穴位按摩配合膏貼外敷對(duì)于乳腺增生、結(jié)節(jié)、脹痛效果更佳，在《中醫(yī)藥周刊》上就提到過(guò).黃塔明氏乳霄貼.效果不錯(cuò)，純植物的配方，還獲得過(guò)非遺獎(jiǎng)，直接貼敷于患處，簡(jiǎn)單方便，一般3天就能有明顯的好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持貼敷更佳。
乳腺增生的食療調(diào)理方：
1、百合山楂飲
30克百合和30克山楂加水煎湯，代茶飲。特別適合乳房脹痛明顯的乳腺增生女性。
2、海帶大頭菜
30克海帶和15克大頭菜都切成絲，油炒后食用，對(duì)乳腺增生結(jié)塊有軟化的作用。
3、二紅飲
100克紅蘿卜切片，10顆紅棗一同放入鍋中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次飲用，適用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。
4、冬瓜薏米湯
200克冬瓜和30克薏苡仁煎湯，代茶飲用，每天或隔天1次，適用于乳腺增生伴有浮腫者。
5、烏雞黑菇煲
烏雞骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。將烏雞骨去毛、洗凈與黑大豆同煮、熬湯，肉熟豆?fàn)€后加入用熱水泡過(guò)的黑木耳和香菇，煮熟加鹽，飲湯、吃渣。適合乳腺囊性增生伴身體虛弱的患者。
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