停球，是我們在足球技術(shù)中可能最先掌握的一項(xiàng)技術(shù)，很多朋友認(rèn)為停球是自己最靠譜的技術(shù)，但是每逢比賽中，停球時(shí)總是伴隨一句我“cao”來化解自己的尷尬。
停球雖然是一項(xiàng)基本技術(shù)，但是很多球友隨著年歲的增長，比賽經(jīng)驗(yàn)的增加，發(fā)現(xiàn)以前靠譜的停球技術(shù)也只僅僅是“?！倍?，并不是真正的停球。用行家的話來說就是你第一腳處理球的能力太弱，缺乏目的性。在國外的足球訓(xùn)練中，是非常強(qiáng)調(diào)FIRST TOUCH能力的，你這項(xiàng)能力的高低，決定了你是一個(gè)什么水平的球員。
那么，什么是一個(gè)好的停球呢？
小編認(rèn)為有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，第一讓球停在你想停的地方，有目的性。第二停球后的你依然能保持你運(yùn)動(dòng)中的節(jié)奏，也就是順勢自然，合理的運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在您回想一下你的停球是否達(dá)到了小編說的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)呢？如果不符合那其實(shí)您的停球還是停留在初級的水平，甚至可以稱之為不會。
那么我們究竟該如何練好停球呢？小編查閱了大量的網(wǎng)上資料發(fā)現(xiàn)對于停球說的很多，你不能說他不對，但都是食之無味，棄之不惜的帖子。缺乏重點(diǎn)缺乏方法與感受。
首先要身體失重狀態(tài)
在我們練習(xí)停球時(shí)，我們只關(guān)注觸球腳，總是去想如何去卸力緩沖的問題，但總是非常難以把握并做好，現(xiàn)在小編告訴你忘掉你的觸球腳，你只需要關(guān)注你的支撐腳。因?yàn)槟愕闹文_才是你停好球的關(guān)鍵（題外話足球運(yùn)動(dòng)中很多技術(shù)動(dòng)作都是支撐腳決定的而不是你的觸球腳），你現(xiàn)在還能回想起球到你腳下你支撐腳的狀態(tài)嗎？
正確的做法是：
首先讓支撐腳漂浮起來，雖說是漂浮但并不是在停球的瞬間進(jìn)行使勁的跳躍；而是身體有種微微向上一縱的感覺，支撐腳的腳尖剛剛接觸地面或有1-2厘米的懸空，這就是所說的漂浮。也就是你的重心會經(jīng)常放在腳掌的前半部分，并會經(jīng)常使用到腳踝的力量。
其次支撐腿盡量保持一定的屈膝，讓腿形成一個(gè)類似回水管的狀態(tài)；這個(gè)小小的差異在停球時(shí)也是極為重要的，你何時(shí)看見職業(yè)球員支撐腿直直的去停球？
詳見下圖：
最后盡量放松身體
在觸球瞬間腿部形成的類似回水管的狀態(tài)是非常重要的，他能讓身體保持放松，保證接球的瞬間會有一種類似失重狀態(tài)的感覺。這樣除了讓你保持身體更輕易的進(jìn)行重心的轉(zhuǎn)換、保持節(jié)奏的同時(shí)，并且對你接有力量的傳球也是非常有幫助的。并且因?yàn)樯眢w的放松，視野也將變得寬廣，有足夠的時(shí)間根據(jù)周圍情況作出判斷，控制球也就會變得容易起來。
技術(shù)要點(diǎn)總結(jié)：
關(guān)注支撐腳是否呈失重的狀態(tài)，即重心在前腳掌或支撐腳微微離開地面。
支撐腿是否屈膝，呈回水管的狀態(tài)。這也是保證運(yùn)動(dòng)節(jié)奏非常重要的一環(huán)。
當(dāng)然不管方法如何，最后還是要勤加練習(xí)，因?yàn)槟悴豢赡茉诒荣愔腥ハ胛医忧蚴遣皇鞘е貭顟B(tài)，只有反復(fù)練習(xí)成無意識的動(dòng)作，才會真正成為你的足球技能！
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作者：二十畫
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