不用再忙著探問，女中醫(yī)每天桌上放著什么養(yǎng)生茶，我們特地為你揭開杯蓋，一次看清楚、說明白。
【菊花枸杞茶眼睛干澀的救星】
材料：高麗參1片、西洋參3片、菊花3朵、枸杞3錢。
作用：養(yǎng)肝、明目和補氣，涼性的西洋參可平和高麗參的溫補性質(zhì)，可一日沖泡多次飲用。但有發(fā)炎癥狀時不適合喝。
【玫瑰美妍茶一喝就有好氣色和好心情】
材料：玫瑰1錢、玉竹2錢、麥冬2錢、何首烏2錢。
作用：疏肝解郁、美白潤膚、補血益精。玫瑰補氣，玉竹滋陰潤燥，何首烏則有滋補抗老化功效。
【補氣生津茶說話再多也中氣十足】
材料：西洋參約3片、麥冬1.5錢、五味子5分、紅棗3顆。
作用：補氣生津，較不會覺得口干舌燥。西洋參補氣，麥冬和五味子有止咳效果。
【免疫強身茶不怕細菌、病毒來找碴】
材料：黃芪12、枸杞9、大棗9、何首烏6、絞股藍6（數(shù)字后面可為克、錢、兩或斤）
作用：增強免疫防御力、調(diào)理體質(zhì)。絞股藍又稱七葉膽，有降火氣、抗發(fā)炎、促進代謝的效果。黃芪、枸杞和大棗有預防疾病功效。
【雙參紅棗茶頭腦靈光不打結(jié)】
材料：人參2錢、丹參2錢、紅棗5顆于睡前沖泡在保溫瓶中，隔天早上食用，可再回沖。
作用：抗衰老，可增長智能，預防老年失智癥。人參大補元氣，活化腦細胞、抗老化；丹參能活血、紅棗健脾胃。
【茉莉花茶鎮(zhèn)靜安神好幫手】
材料：任一茉莉花茶均可。
作用：茉莉花有理氣解郁、消炎解毒效果，也可清肝明目、生津止渴，國外研究茉莉茶香具有極佳的鎮(zhèn)靜效果。
以上養(yǎng)生茶飲沖泡方式均為直接加入沸水，靜置10分鐘待香氣出來即可。特別提醒個人體質(zhì)不同，飲用養(yǎng)生茶前最好先詢問過中醫(yī)師(茉莉花茶除外)。
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