高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。現(xiàn)在高脂血癥的人越來(lái)越多，中醫(yī)認(rèn)為此癥是體內(nèi)“痰濕”過(guò)多引起脾的運(yùn)化功能減弱造成，所以降脂的關(guān)鍵是健脾化濕，而豐隆為祛痰濕的要穴。
【穴位定位】
豐隆穴，在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。
承山穴，位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
【使用方法】
長(zhǎng)期按揉豐隆、承山穴，每穴每天2—3次，每次2—3分鐘，同時(shí)低鹽低脂飲食，多做運(yùn)動(dòng)。
【No.1】秋季養(yǎng)生多按這三個(gè)穴位
【No.2】熱病汗不出，孔最來(lái)幫忙
【No.3】緩解偏頭痛 率谷絲竹空
【No.4】“腳氣”紅腫 重掐太白
【No.5】幫你簡(jiǎn)單快速解決落枕問(wèn)題
【No.6】防治秋乏，大包肩井拿
【No.7】小兒頸部保健按摩法（上篇）
【No.8】小兒頸部保健按摩（下篇）
【No.9】補(bǔ)益后天，灸中脘
【No.10】短信手，揉一揉
【No.11】足跟痛，補(bǔ)腎經(jīng)
【No.12】腰腿疼痛，承山委中
【No.13】補(bǔ)腎經(jīng)烏發(fā)
【No.14】清肺熱，止燥咳
【No.15】大便滑泄，小便淋瀝，按揉漏谷穴
【No.16】自我按摩調(diào)肝氣
【No.17】疏筋壯筋，不傷筋，按揉陽(yáng)陵泉
【No.18】斂陰止汗，陰郄掐按
【No.19】小便不利，點(diǎn)按委中、委陽(yáng)
【No.20】高血壓，降壓法：掐涌泉，熱敷涌泉
【No.21】預(yù)防關(guān)節(jié)炎，艾灸血海、足三里
【No.22】理脊梁，調(diào)臟腑
【No.23】更年期潮熱，點(diǎn)按太溪、照海穴
【No.24】陰道異常，大敦刺血
【No.25】巔頂頭痛，掐涌泉
【No.26】延緩衰老，養(yǎng)肝脾腎
【No.27】通督治腰 ，滾揉后溪
【No.28】膽囊炎，點(diǎn)膽囊
【No.29】身體里的四君子湯
【No.30】小小耳穴治失眠
【No.31】排出胃腸道之毒
【No.32】呼吸之毒，點(diǎn)尺澤、魚(yú)際
【No.33】小便之毒，點(diǎn)按委中委陽(yáng)
【No.34】糖尿三消，三焦同調(diào)
【No.35】下肢風(fēng)痹，常按委中
【No.36】防老花眼，常揉耳垂
【No.37】上肢御寒，懸灸靈道
【No.38】經(jīng)后養(yǎng)血，點(diǎn)按足三里、太溪
【No.39】腎虛腰痛，陰陽(yáng)雙攻
【No.40】腰痛難耐，按揉有方
【No.41】寶寶尿少，箕門(mén)來(lái)找
【No.42】清熱瀉火，小兒推脊
【No.43】手腳冰涼，點(diǎn)按陽(yáng)池穴幫你御寒
【No.44】便秘腹瀉，推七節(jié)骨
【No.45】自我按摩法，甩掉“蝴蝶袖”
【No.46】活血化瘀，減少皺紋
【No.47】保護(hù)腦血管，健康過(guò)冬天
【No.48】耳尖刺血，緊急降壓
【No.49】治心三穴，寧心安神
【No.50】胸悶氣短，膻中來(lái)管
【No.51】慢性腹瀉，艾灸神闕
【No.52】內(nèi)傷咳嗽，中府來(lái)治
【No.53】眼睛疼痛，點(diǎn)睛明、四白穴
【No.54】小兒退燒，指推六腑
【No.55】治療哮喘，揉掌小橫紋
【No.56】交通心腎，摩擦涌泉
【No.57】程氏眼保健操，緩解用眼疲勞
【No.58】激發(fā)經(jīng)氣，預(yù)防感冒
【No.59】寒性腹痛，艾灸神闕
【No.60】調(diào)氣血止痛經(jīng)，按揉合谷、三陰交
【No.61】緩解胃痛，點(diǎn)按合谷、足三里
【No.62】調(diào)節(jié)情志，快找四關(guān)
【No.63】乳腺增生，天宗刺血
【No.64】心煩意亂，按摩解郁
文字 | 程氏針灸
聯(lián)系客服
