男人和女人在某些方面是不同的，關(guān)于這點，生物學(xué)家是可以證明的。女人有不同的荷爾蒙、不同的生理需要及意圖，結(jié)果就導(dǎo)致不同的情感需求?；橐黾婕彝ブ委煄煯叿鹫f：“女人因情感上的親密而做愛，男人借由做愛感覺情感上的親密。”所以，如果你想要擁有一份美好的親密關(guān)系，我們建議你要學(xué)習(xí)給予女人所想要的，然后，你就會得到你需要的。
畢佛指出：“女人特別需要浪漫的感覺，那是一種會在兩人初期約會當(dāng)中產(chǎn)生的親密感及愛的感覺。”所以，當(dāng)女人得不到這樣的感覺時，她們就會感到失望、沮喪，進而生起氣來。畢佛指出：“我們最好能定期給予女人這種感覺。”但是，要如何做呢?由于本書是談?wù)撚嘘P(guān)性愛方面的事，所以我們也將建議設(shè)定在此范圍內(nèi)，這樣一來，我們就可以開始討論如何滿足女人強烈情感需求的方法了。
滿足她的性欲
兩性關(guān)系咨詢專家葛雷博士指出：“女人的性欲不像男人有個固定的模式。每個女人都是獨特的，且在性愛關(guān)系中應(yīng)該得到尊重，每個女人的需要會隨著每天、每年，甚至每個時刻而改變。”
想要成為超棒且善解人意的愛人嗎?那么你最好把那些慣例和公式通通丟掉，我們并不是要你忽略伴侶的需要及喜好，而是怕你會不知不覺陷入了性愛技巧的迷思當(dāng)中，而流于形式。
畢佛說：“有些生理上或心理上的技巧需要學(xué)習(xí)，例如，射精的自我控制以及熱情的前戲。但是，千萬千萬記住，不要流于形式化，也就是不要在你的性愛過程中設(shè)立公式，因為不管你的技巧再好，久而久之，女人一定會發(fā)覺，且開始感到無趣。”
想要滿足你的伴侶性方面的需求嗎?記住：她和你曾經(jīng)見過或認識的女人是不同的，今天和昨天的她也不相同。畢佛建議：“把握重要的關(guān)鍵時刻，那么你就可以以她喜愛的方式俘獲她。”他說，“忘記性交，將所有注意力集中在感覺、愛以及言語、眼神、撫摸的親密交流上，這就是性游戲，也就是所謂的前戲，是擁有美滿性生活的重要因素。”
麥卡錫博士說：“前戲，是臨床上的一個名詞，它是必要且不可缺少的，女人需要它，男人也同樣需要它，但是絕大多數(shù)的人都不太了解它。青春期時，我們過于重視自慰所帶來的瞬間快感。其實，大部分的時間，女人需要的是溫柔以及充滿愛的前戲和溫暖的后戲，如果我們能做到這樣的話，那么你也同樣可以感受到無法言喻的快樂。”
所以，慢慢來，試著和你的伴侶講講話、親親她的頸子，或是鉆進她的臂彎里，沉浸在你所感覺到的快樂中，這樣的做法同時也表現(xiàn)出你的伴侶對你而言是多么的重要。畢佛說道：“撫摸她、凝視著她、給她快樂，也會讓你感到很興奮的。”露斯蔓補述道：“而且這也會讓你的伴侶了解到，你非常清楚，若要讓她達到高潮，是需要花點時間的，而你很愿意為她這么做。”
臥房外的關(guān)系
“女人渴望來自其伴侶的支持，渴望感覺和你之間是密不可分的，彼此相互鼓勵與支持，她需借由這些感覺才能和你一起享受魚水之歡，只有在這些事情都是真實的時候，她才感覺得到。”葛雷博士說道。
葛雷博士又說：“女人通常借由說出心中感受來發(fā)泄生活上的挫折、不滿及壓力，所以我們必須試著學(xué)習(xí)不批評、不建議地讓她們盡情發(fā)泄。因此我們能做的就是多關(guān)心她們，多站在她們的立場為她們著想。”
但是，什么才叫做設(shè)身處地呢?這里有一個例子：
當(dāng)她說：“真是氣死我了，強尼老是把他的臟衣服亂丟在地板上要我來撿，而且從不鋪床也不清掃房間。我上了一整天的班，回家還得做這些事情。”
他則說：“你對強尼很失望，因為他老是亂丟衣服且又不打掃房間，而你工作一整天已經(jīng)很累了。”
如此一來，在她的心里所得到的信息是：“他真的了解我的感覺。”
菲德博士認為：“此種說話技巧說穿了只是一種心理游戲而已，而且在現(xiàn)實生活中，人們是不會用此種方式說話的。”她建議說：“其實你只要表現(xiàn)出最自然的方法傾聽你的伴侶說話就可以了。”
另外一種方法是由作家露西·珊娜及凱西·米勒所提出來的。她們說：“女人需要的只是你的傾聽、贊美以及了解她的處境。因此，與其提供她解決之道，不如先抱抱她、安慰她、設(shè)身處地的為她著想，謝謝她愿意與你一起分享一切，而讓她能知道你支持她。”
男人需要什么才能夠盡情地享受性愛呢?答案當(dāng)然不僅僅只是女人的身體而已。根據(jù)畢佛博士的說法，男人的性生活要美滿、豐富，就必須：
和女人在一起感覺很輕松自在。
對女人不能懷恨在心。
放松自己，讓焦慮遠離。
對性愛的表現(xiàn)不要期望太高。
別時時刻刻注意自己的外表、感覺、聲音及氣味。
盡情地將所感覺到的快樂表現(xiàn)出來。
性愛之外的簡短課程
麥卡錫博士也同意此種說法：“別將注意力集中在你的陰莖大小及高潮上。”只需要盡情地享受，這就是所謂沒有負擔(dān)的快樂，方法就是不斷地學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)。如果你的伴侶累了，那你可以先愛自己，放松且享受它，這是醫(yī)生的建議。
畢佛解釋道：“為什么學(xué)習(xí)這個課程這么重要呢?那是因為男人的另一項特質(zhì)是喜歡把每件事情都拿來競爭，包括性。”我們自設(shè)目標，若沒有人和我們競爭，我們就跟自己競爭，然而我們?nèi)魧⒋颂子迷谛赃@件事情上，那么我們很可能就會失去我們真正所需要、所想要以及所應(yīng)得的快樂。
課程：男人必須不斷地提醒自己性不是一種競賽，也不是供人觀賞的娛樂，我們的性愛技巧不需無時無刻被觀察、被批評、被審判，且高潮也不是最終的目標。
保持溝通管道的暢通
我們都需要別人的暗示及鼓勵。葛雷博士說：“男人需要感覺他的伴侶是真的非常享受和他做愛的歡愉。”
葛雷博士表示：“當(dāng)男人感覺到他的伴侶真正沉浸于性愛的歡愉中時，他就會感覺非常地舒服;相反地，如果他的努力經(jīng)常遇到挫折，那么他很可能就會放棄繼續(xù)嘗試的勇氣而且失去性趣。”
總而言之，男人需要溝通——坦然、明確的溝涌。
課程：向你的伴侶要求在性方面做一個坦然且明確的溝通，真的要做到哦!這是你的任務(wù)。
葛雷博士說道：“當(dāng)你的伴侶向你說：‘不是現(xiàn)在’，可是卻很明確地表示她非常沉浸在和你做愛時的感覺，并且很快就會有欲望想再一次時，你一定要讓她知道你并不會有被拒絕的感覺或是認為問題可能出在自己身上。”
菲德博士也說道：“男人需要得到來自于其伴侶的支持與肯定，所以，他們的伴侶若稱贊他們是迷人且性感的，欲望也是因他們而起，這對男人來說是很重要的，因為大部分的男人對此都相當(dāng)?shù)貨]有自信。男人和女人一樣，通常都對伴侶是如何看待自己的裸體缺乏自信且感到非常地不自在。”
找出時間
男人需要留點時間給自己。葛雷博士指出：“我們都需要把自己稍微從親密的關(guān)系中抽離出來。”事實上，我們實在無法掌控整天膩在一起的親密關(guān)系，因為如此一來，我們就會開始感到厭煩，甚至當(dāng)這種親密關(guān)系被強烈要求表現(xiàn)出來時，我們就會不禁發(fā)怒。
葛雷博士說：“男人總在親密關(guān)系和獨立自主之間自由地更換角色。”我們?nèi)裟芮宄朔N情形，且給彼此留點空間，那么就可以建立一個更穩(wěn)固的關(guān)系了。
葛雷博士是這么解釋的：男人渴望親密的關(guān)系，然而一旦得到之后，卻又開始向往獨立自由，等到獨立自由慣了，卻又開始渴望回到親密關(guān)系中。葛雷博士以橡皮筋做比喻，男人就好像橡皮筋一樣，彈出去又彈回來、彈回來又彈出去，這不是缺點，這是動物的天性。
葛雷博士說道：“我們必須了解女人是不同的，當(dāng)她們再一次重新對曾經(jīng)疏離的人感覺親密之前，是需要一點安慰、求愛和肯定的。對她們而言，疏離即表示拒絕;對我們而言，偶爾分開一下，可使愛情加溫;可是對她們來說，卻是關(guān)系中的裂縫。所以如果我們期望再聽到她們清脆的笑聲，看到她們眼里的光芒及溫柔的觸摸，我們就得再重新和她們交談。”
并不是所有的專家都認同葛雷博士對親密關(guān)系所持的論點，他們也不同意男人和女人在親密關(guān)系的需求上會有這么大的不同。露斯蔓博士指出：“我們都需要親密關(guān)系，只是表現(xiàn)的方式和時間不同。我們同樣也需要空間，而且我們需要多大的空間以及情境，都有很大的變化。我們每個人都同意的是：試著了解你自己以及在和伴侶的親密關(guān)系上獲得了什么，另外，如何建立親密感以及如何察覺你們太過黏膩。”
做朋友
菲德博士說道：“許多男人非常需要情感上的慰藉，可是他們卻不善于表達，也不會把自己內(nèi)心的話向別的男性友人說，而期望從伴侶那里完全得到情感上的滿足與需要。”
我們的社會不教男孩們和朋友之間建立親近且可溝通的關(guān)系，而是教他們?nèi)绾胃偁帯⑷绾未驍Ψ?，以及成群地嘲笑女孩們。他們根本不向別人透露自己的心事，男人根本沒有較親密、可談心事的朋友，他們只有所謂運動上的伙伴。
麥卡錫博士說：“男人被教導(dǎo)成不可輕易將情感表露出來，所以，惟一讓他們感覺親密的方式就是通過做愛。”
菲德博士說道：“結(jié)果就導(dǎo)致男人在性愛和情感的關(guān)系中，非常渴望得到慰藉，然而結(jié)果卻往往事與愿違，因此，我在男人的身上看見了許多的落寞感。”
課程：畢佛、菲德博士和其他人建議：“我們真的需要結(jié)交一些值得信任且可傾吐內(nèi)心恐懼與感受的男性朋友。”
放輕松
別這么嚴肅嘛!畢佛說：“我們必須停止做些傷害自己的事，學(xué)習(xí)來點樂趣，我們需要樂趣，真正的樂趣。男人需要去感受與工作或競爭無關(guān)的快樂，只不過，我們需要再教育。”
“老板，很抱歉，我來遲了，但是我老婆今天早上真的想要，我們只稍停留了一會兒，就忘了時間，我到現(xiàn)在還有點站不穩(wěn)呢!”
這可不是男人增進健康的方法。性可以使地球運轉(zhuǎn)，但我們建議你可以找一個導(dǎo)致你上班遲到、錯過重要會議等事件更好的借口。菲德博士指出：“事實上，上班遲到、錯過重要會議以及信口雌黃都是你性生活失去協(xié)調(diào)的征兆，想要保持性生活的協(xié)調(diào)是件棘手的事，這大家都知道的，不是嗎?”
菲德博士說：“每個人都不該對自己太過嚴苛，并且認為自己假如一天24小時都在想著性這件事是不正常的，然后就很久很久都不敢再想。”
那么，多少才是過多或是過少呢?
菲德博士說：“一個心理健康的人，他們知道多少才算適中，也知道自己保持性生活協(xié)調(diào)的方法。”
協(xié)調(diào)的各層面
性教育學(xué)家拉克說：“除非我們能在情感、本質(zhì)以及技巧上保持協(xié)調(diào)，否則，性是一件令人痛苦的事。”
讓我們來看看保持協(xié)調(diào)的各個層面吧!
情感。拉克說道：“如果我們在情感上的態(tài)度是健康的，那么，在性的各個層面上，我們就可以知道關(guān)于自己和伴侶的感覺、心情與欲望。”我們和伴侶談及自己的感覺、心情和欲望，也同樣要問問伴侶她們的情感和情感上的需求;我們信任伴侶，也同樣感覺被信任;我們尊重伴侶和自己，給彼此空間，避免壓抑自己或被壓抑。
本質(zhì)。這里我們所要談的是接受我們的性別、定位及身體。在性愛過程中，我們并不會因為自己的樣子、動作或氣味而感到難為情。大體而言，我們得對自己的性本質(zhì)和性欲感到自在。拉克說道：“我們懂得如何在性愛過程中放松自己，且使它變得有趣和愉快。”
技巧。拉克說道：“健康的技巧認知是要包括了解我們自己和伴侶的性生理狀態(tài)，什么樣的感覺才是好的以及如何創(chuàng)造美好的感覺。這包括性技巧上及步調(diào)上的發(fā)展、避免懷孕和防止性病等。”
臨床心理學(xué)家楊艾森卓拉斯博士指出：“除了上述之外，協(xié)調(diào)也意味著你將自己的伴侶視為一個完整健全的人，而非只是性玩物而已。”他還補充說道：“許多婚姻沖突皆來自于夫妻們把另一半看得太狹隘了。例如，男人會把他的伴侶理想化，成為自己的情婦，而很難接受她所扮演的其他角色，比如說她很可能是個母親、是個家庭主婦、是事業(yè)上的伙伴或是一個期望在情感和肉體上有所需求或回應(yīng)的人，甚至是一個忙里忙外的職業(yè)婦女。”
咨詢專家說道：“我們的伴侶必須知道我們將她們視為她們真正的自己。”主動且努力地做到，那對我們在性愛關(guān)系中保持協(xié)調(diào)是不可缺少的要素。
多少才算正常?
一個“正常”的男人每星期做愛3.2次，每次40分鐘，每星期性幻想320次，每次四秒鐘。不、不、不，這些都不是真實的數(shù)據(jù)，這些都是我們杜撰出來的，可是它們的確吸引了你的注意力，不是嗎?我們男人要的就是數(shù)據(jù)，我們將自己和那些平均值相比，然后再看看自己是否達到標準。
我們并非故意要把這件事弄得如此神秘兮兮，也沒有意思要使你覺得有挫敗感，你想知道應(yīng)該花多少時間在性事上，然而真的有一個標準嗎?答案顯然是沒有。性研究報告提供了一些平均值，但這些平均值并非就代表標準，就如菲德博士所說的，性交與性幻想的頻率是屬于個人的事，況且它還會隨著情感或是荷爾蒙以及生活上的忙碌及壓力而改變。
怎樣才算正常呢?這里我們將給你2組統(tǒng)計數(shù)據(jù)去思考。研究員針對4420人做調(diào)查，詢問他們在五分鐘之前是否有性幻想，訪問時間分散在早上、下午和晚上。結(jié)果是14~25歲的男性，有52%的人回答有;26至55歲的男性，有26%的人回答有。
另一項研究報告是訪問103位男性，要求他們評估自己一天花多少時間在性幻想上，結(jié)果55%的男性回答一天的1/10以上。
怎樣才算失調(diào)呢?答案和上面的統(tǒng)計數(shù)字一點關(guān)系也沒有。菲德博士說：“當(dāng)你沒有時間做愛或性欲缺失時，就表示失調(diào)了。”當(dāng)生活上的種種事情皆因為性而感到苦惱時，就表示失調(diào)了。
男人要如何保持性生活的協(xié)調(diào)呢?“對性所帶給你的快樂負起責(zé)任。”菲德博士說道。盡情地享受自己的身體，無論是獨自一人或和伴侶一起。定期花些時間享受性所帶來的愉悅，這樣，保持性生活的協(xié)調(diào)就不難了。
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