一般來說，懷舊是甜蜜與溫馨的，甚至還有點不自覺的幻想成分。如果懷舊總是噩夢，相信就沒人喜歡懷舊了。但是，今天在我們心目中的舊日美好物事，大都經過我們的想象力來美化。因為人的記憶是會騙人的，大多數(shù)的人，總會不自覺地把記憶中的痛苦和不如意的部分過濾掉，而把美好的部分更深刻地留存下來。懷舊的必然都是從前的事，多數(shù)是發(fā)生在每個人年輕時的事。青春歲月大多是美好的，而與自己青春年少時的經驗相連的事物，自然也特別覺得可愛。從更深的心理學層面分析，懷舊是一種心理防御機制，也是尋找安慰的一種方式。尤其是當人們面臨矛盾和沖突時，就會通過懷舊，通過對過去的回憶來尋求心理上的安全保護和安慰。此外，懷舊還可以增加親密感。懷舊可以喚起共同興趣成員間的親密感并獲得群體性的認同。彼此一起緬懷過去，可以增添愛與親密感。對過去的感知可以喚起過去的自我，清晰地認識、定義自己，因此懷舊也是自我感知不可缺少的組成部分。
通過以上分析，我們也就不難理解為何很多人喜歡聽老歌了。懷舊不僅是一種文化現(xiàn)象，也是一種由我們的神經系統(tǒng)下達的指令，這就解釋了為什么我們覺得在青少年時期聽的那些歌曲比后來聽到的任何歌都更優(yōu)美動聽，這不是我們的音樂鑒賞力發(fā)生了改變，也不是后來聽到的那些歌真的都不好聽，而是因為年少時聽的那些歌在我們的情緒之中留存著很強的力量。研究者發(fā)現(xiàn)，相較于成年之后聽到的歌曲，我們的大腦會將青少年時期聽到的歌維系得更加牢固，尤其是12歲到22歲期間，正是我們大腦神經系統(tǒng)迅速發(fā)育的過程，在這段時間內我們所喜歡的音樂和我們的腦葉永久性地關聯(lián)到了一起，產生了一種強烈的記憶痕跡，并且這種痕跡不會因為時間的流逝而減弱，所以，無論后來的音樂品味發(fā)生了怎樣的變化，我們的大腦里始終都會回蕩著年少時為之著迷過的那些歌曲。
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