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戒除菸酒癮的飲食營養(yǎng)攝取建議

(陳怡魁 博士)

有酒癮的人蛋黃吃多一點,早餐要有復(fù)方綜合維他命六種,但是碳水化合物也不要太多,蛋白質(zhì)要很多,再加上維他命平衡,大概兩個月就解決了。

煙癮的話要很堅決的吃一年,如果斷了根越吃多一根,斷一次多一根。我有一個大師朋友,他有很重的煙癮,他吸煙都含在嘴巴里面和口唾液攪拌吞下去,煙都沒有吐出來,有的人吸煙是沒有經(jīng)過肺就跑出來,他這樣子吞下去渾身都是煙味,奇怪了煙吸下去和口唾液混合會溶解到口唾液,口唾液吞下去之後會被吸收然後全身都是煙味,我說莫怪全身煙味人家才不要你,我順便講說:「不要也好了,你到哪里蚊子多的地方也不會叮你。」蚊子也不要他嘛,會叮人的蚊子是母的,連母蚊子都不要他,結(jié)果還真的是這樣子。

我就叫他吃蛋黃和維他命處理他的問題,之後生意也變好了,戒煙一天只抽兩只煙,女朋友也有了,女朋友晚上跑回去他就感覺很孤單,以前抽兩包現(xiàn)在抽兩包半,他有這個習慣,第三天他的女朋友說:不要你了,煙味太重,靠近就會吐,就跑掉了。記住,戒煙要徹底,否則抽的更厲害。

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聲明:本文內(nèi)容所提及之食物與維他命皆為提供建議,不具醫(yī)療與治病等藥效,請自行參考

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