隨著電子產(chǎn)品的普及，越來越多的孩子在很小的年紀(jì)就會接觸到智能手機(jī)。孩子們見到新奇好玩的事物總會愛不釋手，一有機(jī)會就從家長那里拿來手機(jī)把玩。
很多家長不僅不覺得這有什么不妥，甚至還認(rèn)為這能讓孩子多動腦筋，提升智商。這就是明顯地沒有意識到手機(jī)對孩子的危害性。
首先，手機(jī)最直接的危害就是對孩子視力的影響。孩子們長時(shí)間對著手機(jī)屏幕近距離用眼，對眼睛損害巨大。事實(shí)上，過度使用電子產(chǎn)品，已經(jīng)成為了我國青少年近視的主要原因之一。
但是，手機(jī)對孩子的影響可不止視力下降這么簡單。
孩子們睡前所受到的光照會對褪黑素的生成造成很大的影響。美國科羅拉多大學(xué)的一項(xiàng)最新研究成果顯示，孩子們睡前一小時(shí)所受到的光照越強(qiáng)，睡眠期間所生成的褪黑素就越少；另外，年齡越小的孩子，對光的敏感性就越強(qiáng)。
褪黑素是由人體大腦中的松果體分泌的一種激素，因能使一種產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞發(fā)亮而得名，與人的晝夜節(jié)律緊密相關(guān)。
事實(shí)上，孩子們褪黑素的抑制情況可能更嚴(yán)重。因?yàn)檫@項(xiàng)實(shí)驗(yàn)所用的光源是日光燈，而手機(jī)屏幕的光更亮、離孩子更近。
那么褪黑素不足會有什么后果呢？
1
褪黑素與睡眠障礙
褪黑素對于減短入睡時(shí)間和提升睡眠質(zhì)量有著重要作用。褪黑素分泌不足會使睡眠時(shí)長縮短、睡眠質(zhì)量下降。
長期處于失眠狀態(tài)會影響孩子的生長發(fā)育，并且可能導(dǎo)致抑郁。美國的一項(xiàng)最新研究表明：長期使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行社交不利于青少年的心理健康，而睡眠障礙則使之雪上加霜。
2
褪黑素與性早熟
褪黑素能抑制腺垂體對促性腺激素的釋放，起到防止性早熟的作用。隨著褪黑素分泌減少，孩子出現(xiàn)性早熟或性腺過度發(fā)育的可能性大幅增加。
性早熟一方面會使骨骼生長時(shí)期縮短，影響孩子的最終身高；另一方面會使得孩子的性發(fā)育程度與心理年齡不相符，導(dǎo)致心理障礙甚至社會問題。
3
褪黑素與白血病
白細(xì)胞由干細(xì)胞生成，是人體最為重要的免疫細(xì)胞。當(dāng)干細(xì)胞出現(xiàn)異常，白細(xì)胞的增殖不受控制時(shí)，就會引起白血病。
最近的研究表明，干細(xì)胞的增殖是在晝夜節(jié)律控制下的。所以如果褪黑素分泌失常，影響到晝夜節(jié)律，就會增大白血病的患病幾率。
看了這些，你還會放任自己的孩子玩手機(jī)嗎？其實(shí)對于孩子來說，玩耍與學(xué)習(xí)都有很多種途徑，并不一定需要手機(jī)等電子產(chǎn)品。幫助孩子們培養(yǎng)文藝愛好，教他們幾種體育運(yùn)動，經(jīng)常帶他們外出郊游，既能增進(jìn)彼此之間的感情，又有利于他們的身心健康，不是更好嗎？
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http://www.dailymail.co.uk/health/article-5626305/Why-light-night-long-term-risks-children-fetuses-womb.html.
圖片來源：Unsplash
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