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加紅棗

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。

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加檸檬

檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃，是'壞血病'的克星。將檸檬泡水，能起到美白作用，防止和消除皮膚色素沉著； 檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

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加菊花

菊花屬于花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養(yǎng)肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)哦。

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加金銀花

金銀花 ，又名忍冬?！敖疸y花”一名出自《本草綱目》，由于忍冬花初開為白色，后轉為黃色，因此得名金銀花。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經(jīng)活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養(yǎng)護肝臟。

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加玫瑰花

中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

將玫瑰花泡水能起到降火氣、滋陰美容、調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容等作用，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

不過，需要注意的是玫瑰花茶具有收斂、活血散淤的作用，因此便秘者、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者以及月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。

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加牡丹花

牡丹性宜涼爽，畏炎熱，喜燥忌濕，原產(chǎn)我國西北，栽培歷史久遠。將牡丹花泡水可以起到養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀等作用，適應于面部黃褐斑、皮膚衰老的人。常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。